一転！ / ☆あっち、こっち、さっち☆
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去年からだんだんと筋力が衰えていた母がとうとう一人で布団から起きられなくなり、やっと立って一人で歩こうとしたところで転んでしまいました。
幸い骨折は無かったのですが、怖いのもあり腰が引けて一人では歩けなくなりました。
以前そよ風君さんのブログでこの本のことを紹介されていて買っていたので実践してみました。
後半に介護編があって座っている姿勢から立ち上がらせたり、ベッドに寝かせて向きを変えるなどこの術を使えば難なくできて腰も痛めないようです。
頭で考えてもなかなか実践できないのでしっかり練習しなければ！
まだ母も少しは力が残っているので助かっていますが、もういつも手を添えていないと危ない状態です。
デイケアに週３日行くようになったので少しは助かりますが、新年早々仕事もドッと押し寄せしばらく更新もできなくなりそうです。
