あたたかいなぁ / ちょぼひげうさぎ
おいしい！ / ちょぼひげうさぎ
グルメ > おいしくいただきました
衰えることを知らない私の食欲。
妊娠中も結構な食欲でしたが、出産後、磨きがかかりました。
今日のお昼も、かき揚げうどんと菜飯を食べたのですが、足りず・・・。
夕飯のご飯の盛り方がを見たあきが「日本昔話みたい」と
言うくらいの食欲です。
そういえば、習いました。
日本人の栄養所要量
妊婦は＋350キロカロリー
授乳婦は＋600キロカロリー
その通りだと身をもって体験中。
摂ったカロリー以上に母乳に栄養が出ているようで
私はやせ、かずくんは太っていきます。
すっかり妊娠前の体重に戻りましたが、
これ以上やせるのは、ご勘弁願いたい。
と、いうことで、もりもり
食べ続けないといけません。
最近、口内炎がよく出来ます。
ビタミンが足りていないようです。
そういえば、おやつは満腹感が得られるように
パンなどの炭水化物が主。
ダメですね〜。
反省して、おやつにこれを買いました。1本50キロカロリーだそうです。ビタミンも色々入っているみたい。鉄分とカルシウムも豊富だそうです。
そして、おいしいです。妊婦さんにもおすすめかも。
何が心配って、授乳をやめたら食欲は減るのか？
そうでなければ大変なことになります。
妊娠中も結構な食欲でしたが、出産後、磨きがかかりました。
今日のお昼も、かき揚げうどんと菜飯を食べたのですが、足りず・・・。
夕飯のご飯の盛り方がを見たあきが「日本昔話みたい」と
言うくらいの食欲です。
そういえば、習いました。
日本人の栄養所要量
妊婦は＋350キロカロリー
授乳婦は＋600キロカロリー
その通りだと身をもって体験中。
摂ったカロリー以上に母乳に栄養が出ているようで
私はやせ、かずくんは太っていきます。
すっかり妊娠前の体重に戻りましたが、
これ以上やせるのは、ご勘弁願いたい。
と、いうことで、もりもり
食べ続けないといけません。
最近、口内炎がよく出来ます。
ビタミンが足りていないようです。
そういえば、おやつは満腹感が得られるように
パンなどの炭水化物が主。
ダメですね〜。
反省して、おやつにこれを買いました。1本50キロカロリーだそうです。ビタミンも色々入っているみたい。鉄分とカルシウムも豊富だそうです。
そして、おいしいです。妊婦さんにもおすすめかも。
何が心配って、授乳をやめたら食欲は減るのか？
そうでなければ大変なことになります。
2008年4月30日(水) at 13:07
いただきもの / ちょぼひげうさぎ
日光浴 / ちょぼひげうさぎ
出産・育児 > かずの成長
あきのTシャツを着せられたかずくんです。
最近、暖かくなってきたので
かずくんを抱っこしてお散歩をしています。
10時から14時は紫外線が強いらしいので、
毎日16時から15分から30分くらい、町内をブラブラと。
くる病予防のために乳児に日光浴を
といわれたのは、昔の話。
今は、紫外線が強く、紫外線の害も明らかとなったので、
日光浴ではなく、外気浴をさせるようにと言われています。
ベビー用の日焼け止めも売られているくらい。
ところが、4月1日の新聞を読んでびっくり
要約すると、妊婦の摂取不足や日光浴不足から、
母乳中のビタミンDが少なくなっていて、
母乳栄養児はビタミンD不足の子が多いとのこと。
ひどい子はくる病の症状もあると。
解決法としては、
妊婦は1日15分は日光浴を。
そして、母乳栄養児は10分程度の日光浴を
常識が覆された気分です。
とはいっても、ベビーの薄い皮膚への
紫外線の悪影響も気になるので、、
私の判断で、まず、私が日光浴にてビタミンDを活性化。
母乳にたっぷりビタミンDを。
そして、かずくんは日傘越しに日光浴。
と、言うわけで散歩が日課になりました。
かずくんは、直射日光には当たらないようにしているので、
日に焼けたりはしていないのですが、
散歩中、ご近所のおばあちゃんに
「こんがり焼けて」と言われるのです。
「あ、違うんです。もとからこんな色なんです。地黒なんです
」
よそのベビーをみて、「色白だね〜」と思っていたのですが
かずくんが黒かったのね・・・。
もう一つ、散歩で発見。
かずくん、風が吹くと「ヒィー」と音を出して息を吸います。
この間、かずくんをあやそうと、顔の前で口笛を吹いたら、
やたらと息を吸います。
はじめは気づかなかったのですが、どうやら顔に風が当たると
息を吸うみたいです。
なぜだ
みんなそうなのか
2008年4月27日(日) at 17:21
花便り / ちょぼひげうさぎ
くらし > 花便り
花便りです。
庭の入り口から。
霧島つつじが咲き始めました。
他のつつじより花も葉も小ぶりで、咲く時期が早いつつじです。長岡天満宮の満開のつつじは最高ですが、すでに満開を過ぎているようです。
これは地味に。
山椒の花です。葉っぱに虫が付いているの、わかりますか？さーて、何の幼虫でしょう？
てんとう虫の幼虫がさなぎになりかけているところです。
てんとう虫はアブラムシを食べてくれるので、
このまま育ってもらいたいです。
地えびねです。
このあたり、少し込み合ってきました。移植しないといけませんね。何をどこに移植するか、冬になるまでにゆっくり考えます。
ガーデンシクラメンです。
まだまだ蕾がありそうなので、楽しみです。
花水木です。
たくさんの花がつきました。育て甲斐があります。
ブルーベリーです。去年、たくさん実がついて、そのまま剪定できないままだったので、今年は実りが悪いかと思いましたが、花はたくさん咲いています。楽しみです。2008年4月26日(土) at 15:13
重い頭が / ちょぼひげうさぎ
この姿勢が出来るようになると、目立つのが後頭部。早く生えてきますように・・・
ほっぺちゃん大好き / ちょぼひげうさぎ
出産・育児 > かずの成長
ダブルベッドに大の字で寝るかずくんです。
昨日、おっぱいを飲んで、ご機嫌さんをしているかずくんに
ダブルベッドに転がってもらっておいて、
洗濯物を干していたら、
なにやらごにょごにょ独り言を言った後、
すっかり寝てしまいました。
いつも、ご機嫌さんのときは一緒にしゃべって、
機嫌が悪くなってきたら、抱っこでゆらゆらしたり、
ラックに寝かせて揺らしたり、体力勝負で寝かしつけていましたが、
ご機嫌さんのときに、一人で静かに寝かせておいたら
寝るのだということを発見しました。
前からそうだったのか、成長してそうなったのかわかりませんが、
なんて楽なのでしょう。
早速、今日も一人で寝てもらっています
さて、最近あきと二人でお気に入りのキャラクターがあります。
NHKの「すくすく子育て」という番組に出てくる
ほっぺちゃんです。
かわい〜〜〜
ほっぺ加減がかずくんに似てるよね
と、二人でお気に入りです。
グッズとかあるのかなぁ。
NHKショップに見に行こうかなぁ。
2008年4月23日(水) at 07:20
花便り / ちょぼひげうさぎ
くらし > 花便り
ブルンネラ・ジャック・フロストです。
ハート型のメタリックシルバーに緑色の葉脈が入る、とても美しい葉もの植物です。
勿忘草のような、ちいさいかわいい花がつきます。
名前の由来はイングランドに伝わる、冬の間にしかあらわれない霜の妖精だそうです。
一人静です。
友達に分けてもらった株、今年も元気に咲きました。
この後、葉っぱが青々と茂って綺麗なのですが、我が家ではナメクジに食べられてしまうのです・・・。
庭の入り口、芝桜です。
タイルの間に、一株ずつ植えたのですが、日当たりの良いところは、徐々に大きくなってきています。
理想はタイルしか踏み場が無いくらい茂って欲しいのですが。
アジュガです。
色々な色を植えましたが、これが一番早く開花です。これも、花壇の開いているところを埋め尽くすくらい増えて欲しいです。
2008年4月22日(火) at 11:24
お食初 / ちょぼひげうさぎ
レスポートサック ベビーバッグ / ちょぼひげうさぎ
日記・その他 > お買い物
マザーズバッグを買いました
妊娠中に探したのですが、気に入らないものばかり。
外見がかわいくなかったり、
やけにたくさんポケットが付いていて、余計ややこしそうだったり、
合皮なのに高かったり・・・。
マザーズバックとして使い終わっても、
長く使えるようなものがいいなぁと思っていましたが、
見つけられないので、あきらめていました。
お出かけのときはいつも、
かず用の荷物を入れた手提げ袋と、自分のかばん、
二つを持って出かけていました。
「肩からかけられるかばんにしてくれへんかなぁ。」
二人で出かけたときは荷物を持ってくれるあきの一言で、
再び、探してみたら・・・。
ありました！
「マザーズバッグ」で検索しても無いはずです。
その名も「ベビーバッグ」
お母さんのためのかばんじゃなくて、赤ちゃんのためのかばんなんですね。
値は張りましたが、不必要にポケットが多くなくて、容量もたっぷり、スマートな形で、肩掛け
、ナイロンなので丸洗いできます。
柄も豊富でしたし、これなら旅行にも使えそう。
早速、荷物を入れてみました。
かずのものと私のものを全部入れても、まだ余裕があります。
妊娠中に探したのですが、気に入らないものばかり。
外見がかわいくなかったり、
やけにたくさんポケットが付いていて、余計ややこしそうだったり、
合皮なのに高かったり・・・。
マザーズバックとして使い終わっても、
長く使えるようなものがいいなぁと思っていましたが、
見つけられないので、あきらめていました。
お出かけのときはいつも、
かず用の荷物を入れた手提げ袋と、自分のかばん、
二つを持って出かけていました。
「肩からかけられるかばんにしてくれへんかなぁ。」
二人で出かけたときは荷物を持ってくれるあきの一言で、
再び、探してみたら・・・。
ありました！
「マザーズバッグ」で検索しても無いはずです。
その名も「ベビーバッグ」
お母さんのためのかばんじゃなくて、赤ちゃんのためのかばんなんですね。
値は張りましたが、不必要にポケットが多くなくて、容量もたっぷり、スマートな形で、肩掛け
、ナイロンなので丸洗いできます。
柄も豊富でしたし、これなら旅行にも使えそう。
早速、荷物を入れてみました。
かずのものと私のものを全部入れても、まだ余裕があります
。
