生活改善和食 / choco_chan
グルメ > 手料理
今日の晩ご飯。
生活改善２０ヶ条
サントリー黒烏龍茶
売り場で見つけた
ノベルティ。
これを意識しながら
作ったご飯です。
残り物や冷蔵庫に
あったもんですが
春キャベツと新玉葱・豚肉のみそ炒め（旬を意識）
人参・ピーマンの塩昆布あえ（緑黄色野菜と海草意識）
ベビーリーフのサラダ（野菜を意識）
小松菜と油揚げの煮浸し（豆製品を意識）
大根おろしとじゃこ（品数意識）
カロリーが気になる日は和食を選ぼう！ってことで和食。
ここんとこ、焼肉食べに行ったり、カルボナーラ作ったり
昨日もケーキ食べちゃったし、ハイカロリー。
油も意識して、少ないメニューにしました。
しばらくこのノベルティは大事に意識しよと思います
- [過去の記事]
-
簡単！カルボナーラ
グレープフルーツさんの このレシピ で初チャレンジしました。 「失敗し…
2008年4月24日(木) at 21:39
このエントリ(記事)へのコメント
すごいよ / 
アンジェ URL
冷蔵庫の中身を見て、これだけの献立が考えられるの？
すごいなぁ。おいしそうだし、栄養バランスもバッチリ。
「忙しい」を理由にしてちゃんと自炊してない私。
「冷蔵庫の中身を見てぱぱっとおかずを作っちゃう人」を尊敬してます。
お料理は努力とセンスが必要だな…なんて思っています。
イカンイカン！もっと頑張らねば…。
すごいなぁ。おいしそうだし、栄養バランスもバッチリ。
「忙しい」を理由にしてちゃんと自炊してない私。
「冷蔵庫の中身を見てぱぱっとおかずを作っちゃう人」を尊敬してます。
お料理は努力とセンスが必要だな…なんて思っています。
イカンイカン！もっと頑張らねば…。
2008年04月24日(木) at 22:15
立派な / Ｍｙ Ｋｉｄｓ URL
夕飯ですねっ
我が家は男の子三人
ついつい質より量でしかもボリュームのあるものっ
親には体によくないのは分かってても、子供中心、別メニューの余裕もやる気もなし
和食だと物足りないようですしね…
健康意識って大切なんですが。。。 こうして動脈硬化は進んでいくのか
我が家は男の子三人
ついつい質より量でしかもボリュームのあるものっ
親には体によくないのは分かってても、子供中心、別メニューの余裕もやる気もなし
和食だと物足りないようですしね…
健康意識って大切なんですが。。。 こうして動脈硬化は進んでいくのか
2008年04月26日(土) at 8:41
あっぱれ！ / 白鳥 URL
残り物や冷蔵庫にあったもんで、これだけのメニューができるの？
凄いです
私なら、野菜炒めしかできないわ・・・
お料理は、やはりセンスですね
日本人には、和食が一番。
でも、今日の我が家のお昼は、チキン・ラーメン
私も、が、がんばります
凄いです
私なら、野菜炒めしかできないわ・・・
お料理は、やはりセンスですね
日本人には、和食が一番。
でも、今日の我が家のお昼は、チキン・ラーメン
私も、が、がんばります
2008年04月26日(土) at 11:55
アンジェさんへ / choco_chan URL
私もご飯作ったりサボったりを繰り返しています。
最近残業後の「めんどくさ」が増えてしまいました。
ただ、ここんとこのハイカロリーなメニューや
ノベルティを貰ってきたってのもあって和食にしました。
最近残業後の「めんどくさ」が増えてしまいました。
ただ、ここんとこのハイカロリーなメニューや
ノベルティを貰ってきたってのもあって和食にしました。
2008年04月26日(土) at 13:01
Ｍｙ Ｋｉｄｓさんへ / choco_chan URL
うちも実家の時はそうでしたよー。
うちら兄弟３人、和食は嫌！でした。
なので、祖母はハンバーグやお肉類を
私たちのために用意してくれてて。。。
大人たちは残り物とか数日持つ物で
ご飯にしてましたね。
今考えるとわがままな子供でした（苦笑
うちら兄弟３人、和食は嫌！でした。
なので、祖母はハンバーグやお肉類を
私たちのために用意してくれてて。。。
大人たちは残り物とか数日持つ物で
ご飯にしてましたね。
今考えるとわがままな子供でした（苦笑
2008年04月26日(土) at 13:04
白鳥さんへ / choco_chan URL
人参半分、ピーマン１個しかなくって
前に主婦の先輩に教えていただいた、塩昆布あえを作りました。
ただ、冷蔵庫にあるもんで、ピンとくるのは少しだけ。
後は、ネットのレシピ検索のお世話になってます。
今回はどうしよーって言ってたら、
旦那が味噌炒めがええっていうたんで、味噌炒め。
前に主婦の先輩に教えていただいた、塩昆布あえを作りました。
ただ、冷蔵庫にあるもんで、ピンとくるのは少しだけ。
後は、ネットのレシピ検索のお世話になってます。
今回はどうしよーって言ってたら、
旦那が味噌炒めがええっていうたんで、味噌炒め。
2008年04月26日(土) at 13:07
私のも / bluerosegarden URL
用意しておいて下さったらよかったのに
カロリー控えめで
見た目にも美味しそうなものをって
なかなかむずかしいですよねぇ。
おなかすいてるときに
料理したら、ついつい高カロリー食になってしまうので
反省します！
カロリー控えめで
見た目にも美味しそうなものをって
なかなかむずかしいですよねぇ。
おなかすいてるときに
料理したら、ついつい高カロリー食になってしまうので
反省します！
2008年04月26日(土) at 19:01
bluerosegardenさんへ / choco_chan URL
そうそう！
おなかすいてるときって、ガッツリ食べたい気分になって
ついつい高カロリーな食事になっちゃいますね。
一緒ですたい（笑
忙しい時、疲れている時なんかはそういう気分の日が多いので
ゆったりなお休みの日なんかには
和食にしてる私です。
おなかすいてるときって、ガッツリ食べたい気分になって
ついつい高カロリーな食事になっちゃいますね。
一緒ですたい（笑
忙しい時、疲れている時なんかはそういう気分の日が多いので
ゆったりなお休みの日なんかには
和食にしてる私です。
2008年04月27日(日) at 12:55
腹持ち / わたかけmama URL
やっぱり男子家庭ってことで腹持ちのいいメニューに偏りがちだからなあ。
実は私は青菜と揚げさんの炊いたのとか、
そういうのが好きなんやけどねー。
今日はたけのこ。若竹煮。
久しぶりにそこはかとなく和の香りのお惣菜です。（笑）
実は私は青菜と揚げさんの炊いたのとか、
そういうのが好きなんやけどねー。
今日はたけのこ。若竹煮。
久しぶりにそこはかとなく和の香りのお惣菜です。（笑）
2008年04月27日(日) at 14:42
わたかけmamaさんへ / choco_chan URL
ですよねぇ。
私は男の子２人とおかずを争ってたので
女の子なのにガッツリ食べてましたね、その昔（笑
野菜たっぷりとお肉一緒に取れるメニューが
お母さんとしてはいいですよね。
私も今夜筍を炊こうかなと思ってます。
私は男の子２人とおかずを争ってたので
女の子なのにガッツリ食べてましたね、その昔（笑
野菜たっぷりとお肉一緒に取れるメニューが
お母さんとしてはいいですよね。
私も今夜筍を炊こうかなと思ってます。
