京都コンテスト表彰案内 / かまやん
２月に開催されたラーメン横綱 / かまやん
今日は珍しく辛いラーメンが食べたくなり、四条外大前の今日のレッスン / かまやん
スポーツ > エアロビクス
コスパ二条で「たのしくエアロ」「とことんエアロ」「かんたんエアロ」でした。
「たのしく」は比較的簡単な動き。リズムチェンジの無い動きなので方向さえ間違わなければ「右！左！」と交互の脚運びです。が！ イントラさんが前から消えると、スタジオ中がザワザワしたようにイントラさんを探す探す(^_^ゞ そんな雰囲気が面白かったですわ(^^)
「とことん」は先月のルネサンス京都桂でやったフリ。基本的に理解していましたので、動きの大きさや手先・足先に気をつけて動いてみました。いやぁ〜、なかなか可動域大きく動くのって難しいです。腕の可動域意識すると、勢い余って肩まで上がってしまったりして… 私の場合、「意識する＝力が入る」ということになってしまうんです。力を抜く…私のテーマです。
「かんたん」は、いつもと同じゆ〜っくりのペースで進みました。コンビネーションが出来上がって「さぁ〜！」っていうとき、イントラさんが使ったＣＤに力抜けました。「真っ赤に燃〜えた〜太陽だ〜か〜ら」とか、「好きなの〜に〜 あの人〜はいな〜い」「あ〜いつはあ〜いつは可愛いぃ」懐かしい曲のオンパレードでした。思わず口ずさんでしまい、妙にノリノリになってしまいました。
2008年6月7日(土) at 22:10
今日のレッスン / かまやん
スポーツ > エアロビクス
宿直勤務が明けて、スーツ姿のままコスパ二条へ。「たのしくエアロ」でした。いつもながら笑顔いっぱいのイントラさん。珍しくカーゴパンツなんか履いてはりました。動きはいたってベーシック。
カールタッチ×3(外・内・外)→ニーアップ×2→ジャンプ&ビハインド×2→シングルツイスト×6(3カウント目と6カウント目でキック)→ジョグ×2→フロントキック×3→ツイスト
ニーアップ×3→ジョグ×2→ニーアップ×2→マンボ→シャッセ→ケンケン×4→グレープバイン→トゥータッチ×2
今月の動きは3カウントがキーワードみたい。しかしツイストのとき「3カウント目と6カウント目にアクセント！」というイントラさんの合図に思わず「世界のナベアツ」を思い出し、独り可笑しくなってたおバカな私でした(^_^ゞ
2008年6月6日(金) at 17:39
今日のレッスン その２ / かまやん
スポーツ > エアロビクス
夜、
阪急・洛西口駅近くのスポーツクラブ「ピノス」行ってきました
レッスンは「はげしくエアロ」。ルネサンス京都桂にも入ってる男性イントラさんが担当です。
いつもならフリをトレースしてここに書くのですが、今日のはムリ！ 全く記憶に残っていません
いや、全くっていうことはないのですが、ややダンスチックな動きで、文章に表現しにくいのです。
２ブロック構成でしたが、脚の動きがややこしい
う〜ん、なんか昨年１１月のサバイバルエアロビクス京都大会のセカンドステージ（巧緻性）を思い出しました。
取りあえず食らいついていこうと努力しましたが完敗…
撃沈でした
