ＦＩＴＮＥＳＳ５５（GoGo）

今日のレッスン　/　かまやん

スポーツ > エアロビクス

午後からコスパ二条で「ステップⅠ」＆「たのしくエアロ」でした。

「ステップⅠ」は結構な人の入り。ステップ台も残り少なくなっていました。いやぁ～、ステップは最初は汗出ないのですが後半汗だく

　実はレッスン前、着ていたＴシャツの脇が破れているのに気付き、急きょフロントで新しいのを買ったのですが、汗ハケが悪くてウェアの中はサウナ状態。ホントに暑かったです。

「たのしくエアロ」も沢山のメンバーさんがスタジオに。今日は比較的空いていた左後ろに陣取ってみました

＜Ａブロック＞
２カウントオープンマーチ→ニーアップ（２カウントキープ＆方向変化）→バックマンボ→グレープバイン（３・４カウントはキャリオカ）→サイドマンボ→（後ろに）マンボ→ピボットターン→フロントマンボ＆リズムチェンジ×２→Ａステップ→ボックスステップ
＜Ｂブロック＞
サイドマンボ→背面ターン＆シャッセ→ビハインド×２→２カウントジョグ→ケンケン→ロッキングホース左右×各２→マンボジャック×２

はぁ～、久しぶりにロッキングホースやったなぁ。いつものことながら、後ろ脚の形が変