断酒してから、一週間・・・ / ぺんぎん
健康 > プロジェクト64！
お騒がせしてます、ぺんぎん
です。
年中無休で飲んでいたのを、医者の最期（←「後」かな？）通知を受けて、断酒してから一週間です。
ビール
を止めて、いまではポッカレモンで作るレモネードと、ポンジュースで渇きを満たしています。
ぽっこり出たお腹のメタボ度合いも、少しはマシな気がします・・・
そこで！
モチベーションを高めるため、ここに血液検査の結果を公表します。
えっ、見たくない？
まぁ、そこはソレ・・・
怖いもの見たさ！、ってこともあるし。
０７／１１／２４実施
※（ ）内、前回（０７／１０／２３）からの変化
※赤は異常値、青は正常値
ＧＯＴ ４９（＋３）
ＧＰＴ ７３（＋４） まぁ、この辺は誤差の内でしょう
γ-ＧＴＰ ２２５（−７７） 断酒の効果が出てる模様・・・
総コレステロール ２８５（−７）
中性脂肪 ２２５（−５０５） 驚異的な変化！
ほんまかっ！？
(＞▽＜;; アセアセ
尿酸 ６．３（−１．１） これで痛風の心配なし！
ひとつ（尿酸）でも、正常になってよかったぁ〜
断酒してから３日目での検査なので、それほどの変化はありませんでした。
でも、少しは改善の傾向が見られます。
さらにモチベーションを高めるため、次は０７／１２／０８に検査を受けたいと思います。
それと・・・
ここ（関西村）で、毎日の体重、体脂肪率、歩数を書いていきますね。
p(´∇｀)q ファイトォ~♪
体重 ・・・７３．０ｋｇ
体脂肪率・・・２３．８
歩数 ・・・０１３６８歩
です。
年中無休で飲んでいたのを、医者の最期（←「後」かな？）通知を受けて、断酒してから一週間です。
ビール
を止めて、いまではポッカレモンで作るレモネードと、ポンジュースで渇きを満たしています。
ぽっこり出たお腹のメタボ度合いも、少しはマシな気がします・・・
そこで！
モチベーションを高めるため、ここに血液検査の結果を公表します。
えっ、見たくない？
まぁ、そこはソレ・・・
怖いもの見たさ！、ってこともあるし。
０７／１１／２４実施
※（ ）内、前回（０７／１０／２３）からの変化
※赤は異常値、青は正常値
ＧＯＴ ４９（＋３）
ＧＰＴ ７３（＋４） まぁ、この辺は誤差の内でしょう
γ-ＧＴＰ ２２５（−７７） 断酒の効果が出てる模様・・・
総コレステロール ２８５（−７）
中性脂肪 ２２５（−５０５） 驚異的な変化！
ほんまかっ！？
(＞▽＜;; アセアセ
尿酸 ６．３（−１．１） これで痛風の心配なし！
ひとつ（尿酸）でも、正常になってよかったぁ〜
断酒してから３日目での検査なので、それほどの変化はありませんでした。
でも、少しは改善の傾向が見られます。
さらにモチベーションを高めるため、次は０７／１２／０８に検査を受けたいと思います。
それと・・・
ここ（関西村）で、毎日の体重、体脂肪率、歩数を書いていきますね。
p(´∇｀)q ファイトォ~♪
体重 ・・・７３．０ｋｇ
体脂肪率・・・２３．８
歩数 ・・・０１３６８歩
2007年11月28日(水) at 19:38
きょうの一枚・・・"モノレールが好きさ！" / ぺんぎん
サークル・部活 > モノレールが好きさ！
別に、「モノレール同好会」を立ち上げようと企んでいる訳ではありません・・・
念のため。
（例の、デジカメ彩画「点・線面」で遊んでみました！）
なにせ、非常にエリアが限られるので、関西村の住人さんでも、日常モノレールを目にされる方は少ないですよね。
うちの場合、北側の窓を開けると、箕面の山々をバックにモノレールが走り抜けていきます。
ここに生まれた、４０ン年前。
まさか、こんなになるとは思わなんだ・・・
山を切り開いた斜面に、文化住宅（←死語？
）が立ち並んだ、陸の孤島だったのに。
駅に行くにもバスが必要で、しかも近くまでバスが来てなかったので、バス停までが遠い、遠い・・・
幼稚園は、ボンネットバス（←ご存知ですか？、しかも普通の路線バスですよ！）で通っていました。
定期券を、首から提げて・・・
この地区に、どーんと日が当たったのは、大阪万博の時（１９７０年、貴方は何をされてました？）。
高速道路（中国自動車道）と大阪環状線ができて
地下鉄（御堂筋線、当時は万博会場まで行ってました）が通り
日本初のニュータウン、「千里ニュータウン」（←これは以前からあった、確か1960年代初頭から・・・）の中心、千里中央にデパートができて
・・・
...( = =) トオイメ
いかん、いかん。
最近、めっきり回想に耽ってしまう・・・
あれから、３７年。
来年は、４０代最後の年。
チーム・フォーティでいられるのも、あと一年。
こ、こ、こんなんで、いいのか！？
＞ ぺんぎん！
┐( ￣ー￣)┌ フッ
あっ、「黄昏同好会」は、名称を
黄昏倶楽部 に変更しました！
よろしゅうに・・・
さ、さ、みんなでお茶でもしましょ！
(^_^)v
きょうの歩数・・・01273歩
＿|￣|○ il||li
2007年11月27日(火) at 17:55
きょうの一枚・・・"橋梁三段踏み！" / ぺんぎん
サークル・部活 > 橋梁マニアクラブ
え〜っと・・・
ひつこく（しつこく、でしたっけ？）、橋梁です。
目がチカチカするような写真で、ごめんね！
人(￣ω￣;) スンマセン
残念ながら、自分の立っている歩道橋は写ってません。
一番下が、中国自動車道。
その上が、中央環状線の「島熊山」立体交差。
で、その上が、いま立ってる、歩道橋。
さらに、その上に、大阪モノレールの線路。
という感じです。
さすがに、高速道路を走りながら写真を撮る、という芸当（？）はできませんでした。
~(=^‥^A アセアセ・・・
きょう、コンビニから出てくると、自転車に乗った女子高校生二人と目が合いました。
が！
まゆがない！？・・・、いやとっても薄い・・・
こわ！
Σ(￣□￣ || 〒 ||
いまの高校生って、ああいうのがデフォルト？
きょうの歩数・・・01970歩
少なっ！
2007年11月26日(月) at 17:02
きょうの一枚・・・"Ｘ" / ぺんぎん
サークル・部活 > 橋梁マニアクラブ
↑きのう、その上から撮った歩道橋がこれです。
歩道橋とモノレールの線路が交わり、「Ｘ」印に・・・
この下に、さらに立体交差があるんですけど。
それを撮るには、中国自動車道の本線上に降りなければなりません。
ちょっと（？）、危険です・・・
(＞▽＜;; アセアセ
で。
わたしとえみりさんで、「黄昏同好会」なるものを結成しました！
（そ、そ、そうですよね？
、えみりさん・・・）
夕陽が大好きなひと
夕陽に向かって走り出すひと
夕陽を見ると寂しくなるひと
人生、黄昏ちゃってるひと・・・ ← わたしです！
ご参加、お待ちしてま〜す！
といっても、ただ夕陽（とその情景）の写真をエントリして、みなで愛でるという、ただそれだけの会ですが・・・
自称「黄昏同好会」会員、ウエルカム！
ブイ V(=^‥^=)v ブイ
2007年11月25日(日) at 16:03
きょうの一枚・・・"ザ・橋梁！" / ぺんぎん
サークル・部活 > 橋梁マニアクラブ
大阪モノレールの線路（？）って、いうのかな・・・これ？
力強く、ひたすら西へ西へと続きます。
近くで見ると、デカイですね。
結構、高いところを通っていて、実際に乗ると眺望が開けて面白いです。
こんどは、車内から撮ってみようかな？
これは、線路の下を横切る陸橋の上から撮っています。
この下に、中国道をまたぐ橋梁がまたあって・・・
陸橋も入れると、3段入れ子です。
「橋梁マニアクラブ」としては、スイートスポットですね！
ただいま、会員募集中です！(^_^)v
きょうの歩数・・・01287歩
できることから、一歩ずつ
p(´∇｀)q ファイトォ~♪
なお、断酒4日目・・・
採血してきました！
2007年11月24日(土) at 19:26
きょうの一枚・・・"「鉄塔マニアクラブ」入部希望" / ぺんぎん
サークル・部活 > 鉄塔マニアクラブ
かねてから近くで撮ってみたかった、「鉄塔」を見に行ってきました。
NTTの中継所だそうです。
なので、電線が繋がってる訳ではありません。
上の方には、マイクロウェーブ（だと思う・・・）のアンテナが。
複雑な構造で、なかなかにカッコいいのです。
鉄塔って、撮るのが難しいですね。
遠くても迫力ないし、近すぎると何が何やら、わけわかめ状態・・・
今回は、すぐ近くまで行ってきましたが、大き過ぎて画面に入りません！
なので、最初だし、ちょっと引いて撮った一枚を・・・
グレフルさん
スワンさん
（えっと・・・、他にもいらっしゃるのかな？）
こんなもので、どうでしょう？
柱|-^)v
きょうの歩数 02726歩
まだまだ、千歩計・・・(´;ェ;`)ウゥ・・・
2007年11月23日(金) at 17:00
きょうの一枚・・・"ガードレール" / ぺんぎん
サークル・部活 > 写真部！
いや、たまたま目の前のガードレールがいい感じだったので・・・
トラックの疾走感と、左端の
が、ポイント・・・
の、つ・も・り。
柱|-^)v
さて。
きのう、ここで禁酒を誓ったわけですが。
きのうから、一滴も飲んでません。
でも、手が震えることもないし、意識が飛んだりもしません。
そんなことがあったら、怖い訳ですが・・・
(＞▽＜;; アセアセ
断じて、アル中
ではありません！
長年染み付いた
が抜けて、中性脂肪が減少傾向に転じるには時間が必要です。
たぶん・・・
ここはひとつ、なが〜い目で見てやってくださいね。
p(´∇｀)q ファイトォ~♪
2007年11月22日(木) at 19:52
きょうの一枚・・・"夕陽と最終警告" / ぺんぎん
サークル・部活 > 黄昏倶楽部
きれいな夕陽でした。
その後、すぐに最終警告を受けることになるとは・・・
インフルエンザの予防接種
に、かかりつけの医院に行ってきました。
そこでの、医者との会話。
（物覚えが悪いので、意訳ですが・・・）
お医者さま（以下、い）「どうですか？、その後・・・」
筆者註）前回の血液検査の結果が悪かった。
ぺんぎん（以下、ぺ）「いやぁ〜、どうもお酒が止められません」
い「中性脂肪が多すぎるので、このままいくと急性のすい臓（なんとか・・・忘れました）で、命を落としますよ」
ぺ「どきっ
」
い「年齢の割りに、動脈硬化も見られるし・・・」
ぺ「うぅ、そんなに脂っこいものは食べてないんですけど・・・
」
い「お酒、止めないと・・・」
い「脅かしじゃないですよ」
筆者註）その目は、笑ってませんでした・・・
ぺ「・・・」
＿|￣|○ il||li
い「次、血液検査しますから、空腹で来てください」
い「絶えずプレッシャーをかけないと、止めないからなぁ」
ですって！
最後に笑ってくれたので少し安心！(^_^)v・・・、していいのかっ！？
(＞▽＜;; アセアセ
とりあえず、土曜の再検査までは禁酒
しよっかな・・・
2007年11月21日(水) at 21:55
きょうの一枚・・・"これも、橋梁！" / ぺんぎん
サークル・部活 > 橋梁マニアクラブ
「橋梁マニアクラブ」親方のぺんぎん
です。
橋梁とは・・・
（前にも書きましたけど）
河川、湖沼、海峡、運河等の水面を越えるため、あるいは水の無い谷、へこんだ土地または建物や他の交通路などを越えるために桁の下に空間を残してつくられる道路構造物で長さが２ｍ以上のものをいいます。
だそうです。
なので、↑も橋梁だと強引に・・・
(＞▽＜;; アセアセ
国道171号線（新西国街道）にかかる、道路情報案内板です。
京都の山崎から、大阪中心部を通らず、兵庫の西宮へと続く道。
旧西国街道は、西国大名の参勤交代にも使われていました。
いまでも、当時の宿場町を表す名前の交差点もたくさんあります。
で。
この案内板、レールの上を動くんでしょうか？
なんとなく、そんな感じですが・・・
事故や渋滞の時、その車線の上に移動するのかと。
人が乗ってメンテナンスをすると思われる、足場もあります。
橋梁マニアとしては、ぜひ一度乗ってみたいものです。
（勝手に登ったら、怒られるかな？）
♪ｖ(￣(││)￣)ｖ♪ブヒブヒ
2007年11月20日(火) at 22:27
きょうの一枚・・・"タイヤを交換する！" / ぺんぎん
サークル・部活 > 写真部！
交換しました！
のタイヤ・・・
もう、清水の舞台から飛び降りる覚悟で・・・
(＞▽＜;; アセアセ
諭吉さん × 7枚半・・・
チョイ乗りばかりなので、溝はあるんです。
でも、ショルダー部がかなり劣化していて、ひび割れしてます。
結構、危険な状態かも？、です。
ちょっと奮発して、ダンロップのル・マン（デジタイヤ）です。
静かで、乗り心地もソフトらしい・・・
近所のイエローハットで交換です。
ここは、営業さんもメカニックも、丁寧で親切です。
ピットも整理整頓されていて、安心して任せられます。
こんな感じ ↓
さて。
乗り心地は・・・
確かに、ソフトです。
ロードノイズも、低目かな？
それより、ハンドルが軽いのと、接地感が増したのが嬉しい！
エンジンオイルもちょっと奢ったので、なんとく吹けがよくなったような・・・
気のせいかな？
(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
