癒し効果大「キャンドルナイト・ヨガ」→ドラクエ風続き書いたよ / グレープフルーツ
夏至の日の夜は、街の灯りを消して。
アンチエイジング・ヨガ / グレープフルーツ
美容 > ヨガっちゃおう！
健康カテゴリから美容カテゴリに引っ越しました
某blogで気になっていた「アンチエイジングヨガ」が収録されているDVDを入手！
「VOCE]発売から日がたっていたので、店頭にない書店が多く、3件もハシゴしてしまったゼ
んで、ピンクの箱を開封
強固な緩衝段ボールが内包されていて、その上にDVDとPONDSのサンプルが乗っていました。
他に何もないと分かっていながら、なんか入ってそうで段ボールをこじあけてみました。
何も入ってませんでした
だったら書くなよっというもんですが
クレンジング＆マッサージは、夜においといて。
早速、マット敷いてDVDセットして、やるゾ！
は？
「ここ、ええやんか〜」
とばかりに、くつろぐナナ
気をとりなおして、
「ジェントルフローヨガ」と「リフティングフェイスヨガ」を敢行！
その途中、雷雨が激しくなって
ナナは吠えたり、ソワソワしたり、構ってほしくて
咥えたぬいぐるみを、バッタポーズをしている私の足の裏に押し付けたり
あんまり落ち着いてヨガれなかったよ〜
「ジェントルフローヨガ」のプログラムは、難易度も強度もゆるめなので、寝る前や朝起きてするのにピッタリですね〜。
昨日から微熱があるので、ちょっと汗ばみましたが、
普段なら体が温まる程度だと思います。
ポンポポン♪というBGMも、気持ちが安らいでいいかんじ
私も、がんばって続けようと思います
「リフティングフェイスヨガ」は、一人のときは顔の表情つきでやれそうですが・・・
あまりにオモロイ顔になるので、自分でやってて笑いそうになります
鶴のポーズやバッタのポーズは、ジムでもやっていたアサナなので毎日とりいれます。
さーて、これで肩こりなんかも軽くなりそうだし、
ひいてはリンパの流れもスムーズになって、
美顔につながるかしら〜と期待しています〜
オマケ
雷の音に神経質になるナナ(^^ゞ
集中しているときは、舌をチョロっと出すようです。
2007年6月9日(土) at 12:12
きになるヨガ＆ディナー / グレープフルーツ
美容 > ヨガっちゃおう！
大阪太閤園で、夏至の日の6/22、キャンドルナイトをヨガで過ごす企画。
[お食事付プラン] 5,900円 [ヨガのみプラン] 3,800円
めざましマガジン入手された方は、5％offになるはず。
食事は
トマトに包まれた鮪とアボガドのファッション香草の香り
冷製金時人参のスープ
コンソメジュレと豆乳クリーム風味
鯛と北海帆立の軽いポワレ
ポテトとトマトピューレソース
若鶏のバロッティーヌ
きのこ風味ソース リゾット添え
リコッタチーズムース バルサミコの香り
ハーブティ、ライブレッド、玄米パン
http://www.taiko-en.com/event/candleyoga.html
どなたかご一緒しません？
[お食事付プラン] 5,900円 [ヨガのみプラン] 3,800円
めざましマガジン入手された方は、5％offになるはず。
食事は
トマトに包まれた鮪とアボガドのファッション香草の香り
冷製金時人参のスープ
コンソメジュレと豆乳クリーム風味
鯛と北海帆立の軽いポワレ
ポテトとトマトピューレソース
若鶏のバロッティーヌ
きのこ風味ソース リゾット添え
リコッタチーズムース バルサミコの香り
ハーブティ、ライブレッド、玄米パン
http://www.taiko-en.com/event/candleyoga.html
どなたかご一緒しません？
