『ほめ言葉は報酬』 / mellow
健康 > ニュース拾い読み
先週、関西系の朝の番組で、『ほめ言葉は報酬』というニュースを見て気になっていたので調べてみました。
これまでも教育心理学では、叱って育てるより「ほめ育て」をするほうが子供の教育には良い影響を及ぼすと言われていました。
今回の研究成果は、この「褒めると育つ」という言葉の裏づけとして、褒められることが脳の中では「報酬」として喜びと感じられていることを明らかにしたものです。(前出の生理学研究所HP）
『やる気の人間学』の著者でもある大阪電気通信大学の石桁正士博士によると、「好奇心」「目標」「報酬」の3つが揃った時、人間は「やる気」が湧いて来るそうです。
「報酬」＝インセンティブ（人や組織のモチベーションを誘引するもの。代表的なインセンティブとして、金銭的報償、社会的評価、自己実現の場の提供など。）と捉えた場合も、『ほめ言葉は報酬』であることが理解できます。
もう一つ、次のような記事もありました。
「ほめる」ということは常に心がけていることですが、なかなか十分には実践できていませんでした。というのも、「ほめる」ことは多少気恥かしさが伴うものだと感じてたからです。
ですが、「ほめる」行為は相手のためでなく自分のためにもなり、自然とそうしたくなる性格のものであり、且つ伝搬していくとなると、改めて心を入れ替えなければなりませんね。（私の場合）
「ほめる」＝相手の心も自分の心も元気になる
・・・ですね！
セラピストを目指すものとして、心にグッとしみいりました。
あなたの応援が私のPOWERです★↓をクリックして応援してね
[☆ランキング参加中]
◇ 褒め言葉は「報酬」・生理研が脳の血流変化を画像化
自然科学研究機構・生理学研究所（愛知県岡崎市）の定藤規弘教授らの研究グループは23日、褒められた際の脳の動きを初めてとらえたと発表した。喜怒哀楽をつかさどる部位よりも、食べ物やお金をもらったときに反応する中心部の血流が活発になった。褒められることを脳が「報酬」と受け止めることを示すもので、人間の複雑な行動を科学的に検証する指標の1つになるという。
高精度の画像診断装置の中に横たわった人に、他人からの褒め言葉を見せた際の血流の変化を調べた。対象は平均21歳の男女19人。褒め言葉を小型表示装置に映して見せると、脳の中心にある「線条体」という部位の動きが活発になり、お金をもらったときの反応部位と一致した。感情をつかさどる前頭葉下部の血流には大きな変化は見られなかった。
（NIKKEI NET 4/24 社会ニュースより）
これまでも教育心理学では、叱って育てるより「ほめ育て」をするほうが子供の教育には良い影響を及ぼすと言われていました。
今回の研究成果は、この「褒めると育つ」という言葉の裏づけとして、褒められることが脳の中では「報酬」として喜びと感じられていることを明らかにしたものです。(前出の生理学研究所HP）
『やる気の人間学』の著者でもある大阪電気通信大学の石桁正士博士によると、「好奇心」「目標」「報酬」の3つが揃った時、人間は「やる気」が湧いて来るそうです。
「報酬」＝インセンティブ（人や組織のモチベーションを誘引するもの。代表的なインセンティブとして、金銭的報償、社会的評価、自己実現の場の提供など。）と捉えた場合も、『ほめ言葉は報酬』であることが理解できます。
もう一つ、次のような記事もありました。
あなたは人をほめますか？〜「ほめ」と「ほめられ」の間には強い“引力”が働いている
・・・結論から言えば、「ほめ」と「ほめられ」に強い引力が働く背景には、ほめるという行為の持つ互恵的な性格がありそうだ。人をほめる理由も聞いたところ、一番多かったのは「自分の気持ちを相手に伝える」という自発的な理由だった。次に多かった「円滑な人間関係を築く」はいわば利己的理由、3番目の「ほめることで相手の成長を促す」は利他的理由と言い換えられるだろう。
つまり、ほめるという行為は、自分のためにもなれば、相手のためにもなる、しかも、自然とそうしたくなるという性格を持つ。さらに言えば、ほめられれば大抵の人はうれしいと感じる。である以上、ある集団の中で誰かが誰かをほめ始めれば、それが次々と伝播していくのはとても自然なことだ。・・・
（日経BPオンライン〜日経ビジネスAssocie 2007年9月18日号より一部抜粋）
「ほめる」ということは常に心がけていることですが、なかなか十分には実践できていませんでした。というのも、「ほめる」ことは多少気恥かしさが伴うものだと感じてたからです。
ですが、「ほめる」行為は相手のためでなく自分のためにもなり、自然とそうしたくなる性格のものであり、且つ伝搬していくとなると、改めて心を入れ替えなければなりませんね。（私の場合）
「ほめる」＝相手の心も自分の心も元気になる
・・・ですね！
セラピストを目指すものとして、心にグッとしみいりました。
[☆ランキング参加中]
2008年4月30日(水) at 08:10
フーレセラピートータルボディコースに入学 / mellow
健康 > フーレセラピー
今月の初めにフーレセラピーの体験会に参加しましたが、「手」ではなく「足」を用いるという一風変わった療術に惹かれて入学を決めました。
エステや整体、リフレ、アロママッサージなど、人の心身を癒す仕事に関心が向いてきたのは、私自身がアロマテラピーを始めてからのことです。
アロマやハーブの持つパワーに惹かれ、また、健康に関心を持てば持つほど、自分にも何かしら人の役に立つ仕事が出来るのではないかと思い、セラピストを志す気持ちが湧いてきたのです。
＊＊＊＊＊
４月２５日の受講初日は、カリキュラムＡ〜Ｃまで進みました。
Ａ．学科（フーレセラピーの概要、理論、特徴）
Ｂ．学科（準備、禁忌・注意事項、刺激法基本パターン）、実技（魚体運動）
Ｃ．実技（足裏筋１、足裏筋２、下腿外側筋）
130分/単位で授業が組まれているので、当日は10時〜17:50分までの１日がかりの受講となりました。
ほぼひと月に１日(３単位)のペースで進みますので、全１５単位を取得して卒業検定に合格するまで、数か月掛かる見込みです。（順調に進んだ場合）
今回、入江校長から初めて足を使った実習も指導していただきましたが、慣れない上に緊張の連続でグッタリでした。
来月の受講日まで、しっかり練習を積まないと他の皆さん（私以外に女性６名）についていけなくなるかも。
頑張ります。
[☆ランキング参加中]
2008年4月29日(火) at 17:21
保冷剤とアロマオイル（精油）を用いた消臭剤 / mellow
美容 > アロマテラピー
今日4月29日は「昭和の日」。
空は爽やかに晴れて、徐々に気温が上がってきました。
部屋の窓を全開にして、家中の空気を総入れ替えしたついでに、ゲル消臭剤を作ってみました。
これからだんだん暑くなるにつれて気になるのが、不快な臭い。
下駄箱の中や流しの下、トイレ、洗面台の下、押入れなど、
臭いの気になる所に置き型のゲル消臭剤が役に立ちます。
材料はエッセンシャルオイル（精油）とゲル保冷剤のみ。
作り方もたいへん簡単ですので、ぜひお試しください。
こちらは去年作ったものです。
中身は自然に蒸発していくので殆ど残っていません。
容器として用いるのはジャムやハチミツなどの小ぶりの空きビンです。
こちらは要冷蔵食品用の（鮮魚やお持ち帰りスイーツなどによく付いていますね☆）ゲル状の保冷剤です。
捨ててしまうのはもったいないので、取り置いて有効活用できます。
もし手元にない時は、
100円ショップなどでも購入できます。
【作り方】
１．ガラスビンは洗ってよく乾燥したものを用います。
２．保冷剤の中身を取り出し適量をビンの中に移します。
３．好きなエッセンシャルオイル（精油）を１０滴ほど入れます。
４．ガラス棒（または割り箸）で保冷剤と精油とをよく混ぜ合わせたら出来上がり！
混ぜて少し時間が経つとカサが減るので、保冷剤はタップリめに用いてOKです。
※エッセンシャルオイルは単品、2〜3種類のブレンド、どちらでもお好みで。
出来上がったら、容器のフタはせずに臭いの気になる所へ置きます。
（液体ではありませんので、倒しても中身が一気にこぼれ出る心配はありません。
ゲルが床に付着した場合は、すぐに拭き取れば大丈夫です。）
（今回使用した精油）
Ａ．ローズマリー×５滴、オレンジスィート×５滴、シダーウッド・アトラス×２滴
Ｂ．ペパーミント×５滴、レモングラス×５滴
Ｃ．ラベンダー×５滴、グレープフルーツ×５滴
あなたの応援が私のPOWERです★↓をクリックして応援してね
[☆ランキング参加中]
空は爽やかに晴れて、徐々に気温が上がってきました。
部屋の窓を全開にして、家中の空気を総入れ替えしたついでに、ゲル消臭剤を作ってみました。
これからだんだん暑くなるにつれて気になるのが、不快な臭い。
下駄箱の中や流しの下、トイレ、洗面台の下、押入れなど、
臭いの気になる所に置き型のゲル消臭剤が役に立ちます。
材料はエッセンシャルオイル（精油）とゲル保冷剤のみ。
作り方もたいへん簡単ですので、ぜひお試しください。
こちらは去年作ったものです。
中身は自然に蒸発していくので殆ど残っていません。
容器として用いるのはジャムやハチミツなどの小ぶりの空きビンです。
こちらは要冷蔵食品用の（鮮魚やお持ち帰りスイーツなどによく付いていますね☆）ゲル状の保冷剤です。
捨ててしまうのはもったいないので、取り置いて有効活用できます。
もし手元にない時は、
100円ショップなどでも購入できます。
【作り方】
１．ガラスビンは洗ってよく乾燥したものを用います。
２．保冷剤の中身を取り出し適量をビンの中に移します。
３．好きなエッセンシャルオイル（精油）を１０滴ほど入れます。
４．ガラス棒（または割り箸）で保冷剤と精油とをよく混ぜ合わせたら出来上がり！
混ぜて少し時間が経つとカサが減るので、保冷剤はタップリめに用いてOKです。
※エッセンシャルオイルは単品、2〜3種類のブレンド、どちらでもお好みで。
出来上がったら、容器のフタはせずに臭いの気になる所へ置きます。
（液体ではありませんので、倒しても中身が一気にこぼれ出る心配はありません。
ゲルが床に付着した場合は、すぐに拭き取れば大丈夫です。）
（今回使用した精油）
Ａ．ローズマリー×５滴、オレンジスィート×５滴、シダーウッド・アトラス×２滴
Ｂ．ペパーミント×５滴、レモングラス×５滴
Ｃ．ラベンダー×５滴、グレープフルーツ×５滴
[☆ランキング参加中]
