3/18 北八ヶ岳山行 / こ〜ちゃん
おでかけ・旅 > のほほんウォーク
行程：
黒百合平→中山→高見石→賽の河原→渋の湯
朝、起きて温度計を見るとなんと−9度です。
)゜0゜( ヒィィ
全員で記念写真。
今日も綺麗な天狗岳
中山展望台で記念写真
黒百合平→中山→高見石→賽の河原→渋の湯
朝、起きて温度計を見るとなんと−9度です。
)゜0゜( ヒィィ
全員で記念写真。
今日も綺麗な天狗岳
中山展望台で記念写真
2007年3月18日(日) at 23:38 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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3/17 北八ヶ岳山行 / こ〜ちゃん
おでかけ・旅 > のほほんウォーク
行程：
渋の湯→黒百合平⇔天狗岳(東・西)
凄い氷の山です。ずんずん登ります。
急な登りもみんなで登れば怖くない！？
山頂迄、あと少し！
ついに到着。
東天狗山頂にて、TENSIONの撮影。ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
渋の湯→黒百合平⇔天狗岳(東・西)
凄い氷の山です。ずんずん登ります。
急な登りもみんなで登れば怖くない！？
山頂迄、あと少し！
ついに到着。
東天狗山頂にて、TENSIONの撮影。ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
2007年3月17日(土) at 23:23 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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3/16-18 北八ヶ岳山行 / こ〜ちゃん
おでかけ・旅 > のほほんウォーク
今晩から夜行バスにて北八ヶ岳山行へ行ってきまする〜。
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
2007年3月16日(金) at 18:36 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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花見山行の為の下見山行『雨山』 / こ〜ちゃん
おでかけ・旅 > のほほんウォーク
雨山の山頂には雨山龍王社(雨山神社)が鎮座し雨乞いの神として古くから熊取の人々に親しまれています。
山頂の展望は、関西空港、神戸空港、六甲山、明石大橋が見えました。
おにぎり美味しいです。
永楽ダム周辺にはソメイヨシノが約1000本。
4月1日、花見山行をしますのでよかったらどうぞ。
2007年3月11日(日) at 22:09 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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武奈ヶ岳〜蛇谷ヶ峰 縦走 / こ〜ちゃん
おでかけ・旅 > のほほんウォーク
比良駅→イン谷口→金糞峠→中峠→コヤマノ岳→武奈ヶ岳→細川越→スゲ原（テント泊）→ナガオ尾根→釣瓶岳→地蔵山→蛇谷ヶ峰→くつき温泉てんくう
武奈ヶ岳 1214M 景色サイコー
テント場、真っ平らでいい感じでした。
4テンと6テン
いい感じに尾根に雪。
蛇谷ヶ峰 901.7M
今日は、天気がいい感じでした。
距離長く、ε= (++ ) バテバテ!!でしたがいい山行でした。
歩き応えがありました。
武奈ヶ岳 1214M 景色サイコー
テント場、真っ平らでいい感じでした。
4テンと6テン
いい感じに尾根に雪。
蛇谷ヶ峰 901.7M
今日は、天気がいい感じでした。
距離長く、ε= (++ ) バテバテ!!でしたがいい山行でした。
歩き応えがありました
。
2007年3月3日(土) at 21:01 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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平荘湖ジョグ / こ〜ちゃん
スポーツ > のほほんラン
ジョグ中。
3人でジョグ中。
今日は、最初に5km ジョギング
次に5km ダッシュ 3kmくらい迄は4分30秒ﾍﾟｰｽで走れたんですがあとはずるずると(^-^;平荘湖の土手上は風がきつかったです。最後に5km ジョギング。計15km いい汗流せました。
2007年2月25日(日) at 21:50 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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19日(月） 東京観光 / こ〜ちゃん
スポーツ > のほほんラン
朝、少し帰りの電車迄、時間があったので東京タワーへ観光行って来ました。
東京タワーです。めっちゃデカイっす！
東京タワーから六本木ヒルズやフジテレビ本社が見えました。
下が見える床。オオーw(*゜o゜*)w
帰りの新幹線は700系のぞみ
駅弁グランプリ 大人の部 グランプリ受賞 と書かれてあった。
21世紀出陣弁当を食べながら帰りました。
東京タワーです。めっちゃデカイっす！
東京タワーから六本木ヒルズやフジテレビ本社が見えました。
下が見える床。オオーw(*゜o゜*)w
帰りの新幹線は700系のぞみ
駅弁グランプリ 大人の部 グランプリ受賞 と書かれてあった。
21世紀出陣弁当を食べながら帰りました。
2007年2月19日(月) at 19:09 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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18日(日) マラソン本番 / こ〜ちゃん
スポーツ > のほほんラン
寒くても、熱気はムンムン！！凄い歓声と共にスタート。
毎日新聞のHPから抜粋 (※ごめんなさい)
僕のスタートはA〜H・I・J〜
Iブロック」からのスタートでして、このスタート直後の写真の更に後方からのスタートでした。
産経新聞のHPから抜粋 (※ごめんなさい)
会えて嬉しい！
石原都知事の号砲にてスタート！！！
毎日新聞のHPから抜粋 (※ごめんなさい)
コースマップ
フジテレビHPより、
http://www.fujitv.co.jp/index.html
松村さん発見！！カメラ連れてインタビューしてました。
新聞記事抜粋、
純金、純銀、純銅のメダルは横６０ミリ、縦７７ミリ。表面に東京マラソンのロゴがデザインされており、フルマラソンの男女１位から３位の入賞者に授与される。
１０キロマラソンの「車いす」「知的障害」など５部門の入賞者に金、銀、銅のメッキ製メダルを、「フル」と「１０キロ」の完走者全員には、真鍮（しんちゅう）製メダルをそれぞれ授与する。メダルを制作する貴金属会社「田中貴金属ジュエリー」（中央区）は参加者向けに、マラソンコースなどを刻んだ記念フレームも５０００円で販売する
記念フレームも購入
金・銀・銅メダルです。
産経新聞のHPから抜粋 (※ごめんなさい)
地点名 スプリット ラップ
00:08:41 (ｽﾀｰﾄ地点通過)
5km 00:39:25 00:30:44 (ｷﾛ6分ﾍﾟｰｽ)
10km 01:09:41 00:30:16 (ｷﾛ6分ﾍﾟｰｽ)
15km 01:41:23 00:31:42 (ｷﾛ6分ﾍﾟｰｽ)
20Km 02:17:42 00:36:19 (ｷﾛ7分ﾁｮｲﾍﾟｰｽ)
25Km 02:52:17 00:34:35 (ｷﾛ7分ﾍﾟｰｽ)
30Km 03:30:04 00:37:47 (ｷﾛ7分ﾁｮｲﾍﾟｰｽ)
35km 04:13:34 00:43:30 (ｷﾛ8分ﾍﾟｰｽ)
40km 04:54:41 00:41:07 (ｷﾛ8分ﾍﾟｰｽ)
Finish 05:11:41 00:17:00 (ｷﾛ8分ﾍﾟｰｽ)
30km過ぎから乱れ始めずるずると・・・。
あと20km超えての補給食ｻﾎﾟｰﾄ足遅くて最後迄、水とｱﾐﾉｻﾌﾟﾘおんり〜でした。まぁ、32km地点でコンビに寄ってパン買いによってましたがヽ(￣￣￣￣￣￣∇￣￣￣￣￣￣;)ノ
無事ゴールして、念願の
完走メダルヾ(＠⌒▽⌒＠)ノヾ(●⌒∇⌒●)ノ わーい
朝から雨
が続く中、(降水確率前日80%(^^;;)
沿道の応援が都庁スタートからゴールするまで続き、感動でうるうるしつつ、最後迄、走りきる事が出来ました。東京の都心、品川、雷門、銀座等々の道のど真ん中を走る事が出来て良かったです。警察、ボランティアスタッフ、数々の応援の皆様方、有難う御座いました。
マラソン中は、走る喜びを感じながら行ってたので、写真撮影してないです。カメラマン撮影箇所で頑張って写るように走ってたので写ってたら購入しようと思っています。
今回の参加倍率3.2倍でしたが、今後はもっと凄くなりそうですね〜。第1回大会参加出来て良かったです。('-')ｖ
2007年2月18日(日) at 22:09 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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17日(土) 東京マラソン2007 EXPO / こ〜ちゃん
スポーツ > のほほんラン
17日は、マラソンの受付へ東京ドームへ来ました。なかなかの混み具合でいろいろなイベントも盛り沢山。
元気、ハツラツ！？
東京マラソンポスター。結構かっこいいポスター。
本を買うと瀬古選手のサインが貰えるイベント。写真だけ撮影してきました(^-^;
受付を済ませ、イベント一通り楽しんで、東京ドームを後にしました。
今日から2連泊するホテル
ＫＫＲホテル東京 『皇居が一望できるホテル』
http://www.kkr-hotel-tokyo.gr.jp/
へ到着後、着替えて皇居一周ジョギングへ出掛けて参りました。さすがに大きくて、ちょっぴり撮影(^^;;
2007年2月17日(土) at 21:01 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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東京マラソン2007 / こ〜ちゃん
スポーツ > のほほんラン
ついに始まります。
頑張ります。ヾ(￣0￣ゞ)
日曜 9時から11時40分 関西テレビ8CHで放映されるそうです。
