ﾌﾟﾘｳｽ-12 エアコンの熱源は？ / プリアーニ
日記・その他 > 愛車「ﾌﾟﾘｳｽ」
図は '04年「プリウス」電子技術マニュアルの解説書「エアコンユニット・エアダクト」に挿入の図を引用した･･ 色付けや エアー流れの矢印、赤/青囲いは 私の書き加え =(図をクリックで拡大)･･
先日、別スレで「プリウス」の暖房性能はいかに？ と冷え性の方から質問あり 私の経験を以下に･･
上図は 外気導入と内気循環、ヒーターとクーラーとその下流の分配系がよく分かる‥
普通、車の空調で「ヒーター」はエンジン冷却水の温度を利用する。 「プリウス」も同じであるが、熱源循環のための「電動ポンプ」が別にセットされている点は異なる。また、「クーラー」は冷媒圧縮用の「電動コンプレッサー」がセットされており、いずれもエンジン停止時にも作動する点が従来の車と異なる。･･ … 続きを読む
2007年10月16日(火) at 19:40
運動･4 ﾛﾝｸﾞｽｲﾐﾝｸﾞ / プリアーニ
健康 > 「運動ﾉｰﾄ」
写真は私のスイム トレーニング = '89.8.16
東大阪市営「中野プール」にて･･
カメラマンは息子、コーシ君
私のブログに ご訪問を頂き ありがとう･･
お陰さまで eonet.kansai 今週ﾗﾝｷﾝｸﾞ８位です
主な泳法の基礎は '86.4月から始めたスイミングクラブで習い 週３回くらいトレーニングしていたが、併せて･･ 子供達の夏休みの頃は 隣の市の野外５０m プールで特訓をした。ここは大きく、太陽のもと水中も明るく透き通り、新鮮で別な楽しさがあった･･
前回の「運動ﾉｰﾄ」p4 タテ３割り右欄 中ほどに小さく '88.8.16 「中野プール」 Swim 1.5Km 34'22"、「cy」10.3km 30' と読む。 上の写真はその翌年で もう18年も前、元気に今も「長く泳ぐこと」を続けているが･･ 
… 続きを読む2007年10月10日(水) at 23:54
運動･3 どこでもｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ / プリアーニ
運動･2 広大な景色の中で / プリアーニ
白のホンダ インテグラ = ヘッドライトが せり上がって出る･･ を買った記念に 北九州をドライブ、阿蘇外輪山南西内側の「垂玉温泉」に宿泊、明くる朝 ジョギング = 約60分と「運動ﾉｰﾄ」にメモがある。 旅行は子離れして初めてだった･･ … 運動･1 中年終盤に運動生活のｽﾀｰﾄ / プリアーニ
始めて 自宅付近の道を走りはじめた時のメモが上図で '1986.5.5 に自宅周辺の道路を１５周、約４Km、所要21分55秒 と読む。 たぶん このメモの １〜２週間前２〜３周から軽く走り始めたもの、「タイム記録をメモること」が以降の運動継続に非常に役立った･･ … 大腸炎 体験 / プリアーニ
健康 > 「いつも元気で・・」
図は フリー百科事典「ウィキペディア」の「大腸」に掲載されたもので図の下に 「1:食道 2:胃 3:十二指腸 4:小腸 5:盲腸 6:虫垂 7:大腸 8:直腸 9:肛門」 と符号説明がついている。
４５才の頃かな、｢大腸炎？｣を体験した。もっとも その時は大病院で診断されるまで その病名すら知らなかった･･。「？」マークは Ｄr.から言われたが 「痔」との区別が 自分で今だにつかないから･･
ビロウな話しで恐縮だが、私のは出口近くまでたどり着いたウンチは 水分が少なく堅い「プラグ(=栓)」状になる･･。 どうも大腸での水分吸収が普通の人より きつ過ぎるようだ･･。 だから どーなるかと言うと、時間をかけがんばっても、その「け」なし･･。やっとこさ 出口を通過するときは･･ 強い痛みと苦しさに加え 何ともいいようのない「ゾッーとした気持ち悪さ」で「死んだほうがマシ！！」と、そのたんび、たんびに思い知らされる … 続きを読む2007年9月12日(水) at 23:17
口角炎 体験 / プリアーニ
健康 > 「いつも元気で・・」
図は今回、私が かかった口角炎を示すイメージ図、 ×印は湿疹の大まかな範囲をしめす･･、もう殆ど治まったが･･
私の場合、症状は大抵 唇の端から口のまわりに 湿疹ができ、それも花が咲いて散るような過程で 治るのに３〜４週間はかかる･･早目に手当てしても花が咲いて散るように･･。 治るからいいが、外見もあり 実に不愉快なもの･･、 年に何回かは やってしまう？･･ … 続きを読む2007年8月29日(水) at 23:02
腰痛 手前を体験 / プリアーニ
健康 > 「いつも元気で・・」
図は「腰痛」で検索された「体からの合図 研究会」の「腰痛委員会」の【「現代医学による腰痛症の診断と治療」】の中から腰部を引用させて頂いた人の背骨の構成を示すもの。
エルダー世代を待つまでもなく、日ごろデスクワークが多い人は、わりと早めに「腰痛」に悩まされる･･。 何歳からか？、個人差が大きく一概に言えない･･、その時の体力にも？･･、知人で「枕」を取ろうとして「ギックリ腰」を経験した人も･･、幸せな事に私はまだ、その経験はない･･。また腰痛の手前で「筋トレ」の方向にＵターン出来たようで、何とも幸せ者である･･。
私の場合、Ｃ型肝炎はじめての発症、入院時（ '94.5月）、検査のあいだ時間があったので 気になる「腰痛？らしき違和感」を併せて見て頂いた。腰骨のレントゲン写真で、第４腰椎（上図で腰椎は５個とあるが、上から４番目）が数ミリほど前方にズレているのを観察されたが、その矯正、治療方針は特に無かった･･。ただ、健保で胴を一回りする私用の矯正コルセットを作ってくれ、これを常用するように、との事であった･･。ずっとあとでカイロプラッティック整体で お世話になったが、その時治ったんだろうか？、さだかでない･･。( '08.8.26 補筆) 症状は･･ … 続きを読む
2007年8月22日(水) at 23:59
変形性ひざ関節症 治療体験 / プリアーニ
健康 > 「いつも元気で・・」
図はネット検索で見た 山陰中央新報Web News の本題同名、島根県立中央病院 整形外科 勝部浩介医長 の記事から要部を引用させて頂いた･･、下に URL を示すが勝部浩介先生は分かり易く解説されている･･【「変形性ひざ関節症」】
中年になってから運動する事に目覚めたが うまく行き始めた時、 調子にのりすぎて「膝」を痛めた･･。要は 加齢 もあって膝関節の軟骨クッションが退化し、痛くて円滑な膝運動が出来なくなってくる･･。
軽くランイングし始め、だんだんにエスカレートしたまでは よかったが、筋力をつけるのに 自宅のスグ裏山のわりと急な坂を 45分ほど頑張って登り続け、下りは遠回りをして 車一台が通れる別の舗装道路のゆるい下り坂を「15分」ほどで走ってご帰還、となるが、いかにも快適「風になった気分」であったが、用心せずに歩幅も広く走って降りた･･が、それが一番まずい走り方だったのだ、あとから反省するに･･。 普通に走るだけでも 歩く時の何倍と膝に荷重がかかるのに、「アホ」は飛び跳ねるように駆け下りて来るんだから･･ … 続きを読む2007年8月15日(水) at 23:38
腸腰筋のｽﾄﾚｯﾁ / プリアーニ
健康 > 「いつも元気で・・」
図は「腸腰筋」の検索で得たものから引用。
腸腰筋とは 腸骨筋と大腰筋とからなる お腹の奥底の骨盤から太ももの大腿骨につながる筋肉である･･ 「縁の下の力持ち」で 人体筋肉図でも なかなか お目にかからないくらい 内気な筋肉である。
先だって、同じプロバイダーの「ne２」さん が「腸腰筋を鍛える」( '07.5.9) を ブログ で書いておられた時、私は
「腸腰筋のストレッチはランニングやウオーキングもふくめ、膝を上げる運動には欠かせないケアーです。運動初心者のころ、この意識がなくて ストレッチ抜きで運動して失敗した経験を持つ･･。 どーなるか、と言うと 靴下を履くのに足を上げるが･･その時 足の付け根が｢ひだるっくって(方言かな？)｣長い間、しんどかったです。 意識的に腸腰筋のストレッチを実行して元気に運動生活をエンジョイしましょ･･。」 と コメント( '07.5.13) したことがある、すごーく地味で見落しがちだが･･ … 続きを読む
2007年8月8日(水) at 23:53
前頸骨筋 / プリアーニ
健康 > 「いつも元気で・・」
図は検索で見た「スポーツマッサージ＆ストレッチのソフトバランス整体 コリとり らくらく」から引用させて頂いた 「前頸骨筋」の略図である･･、いわば 向うずねの両外側スグの足首から膝まで長さのある地味な筋肉、立ち姿で足先を上方に上げる時に働く･･
１０年位前、ランニングで膝を痛め「痛いあいだ」は しかたなく 代わりに「競歩スタイルの歩き」を始めたとき、この存在を意識した･･。
それまでは ランニングをしている時、この「前頸骨筋」は 長距離走で疲れさせた時のケアーとして、両手の指を使って ジー と押さえてやる マッサージを知るが･･、別に痛めたとか、動かないとかでトラブった訳では無かった。「競歩スタイルの歩き」は･･ … 続きを読む2007年8月1日(水) at 23:34
血尿体験･1 / プリアーニ
狭心症 おそれと予防 / プリアーニ
健康 > 「いつも元気で・・」
図は フリー百科事典ウィキペディア の「心電図」の「波形」から引用させて頂いた 一つのパルスの「心電図の模式図」･･
赤色追記は 私の場合の異常波形を 心臓専門医 Dr. が書き加えたもの･･
図にある符号は、それぞれ大事な意味を持つが･･、 私の場合は、図の朱色追記のように下に偏向する｢陰性T波｣ といって、「心筋症」や「心筋虚血」を疑るそうな･･。
私はリタイヤ以降、市町村で年１回実施の「健康基本診査」を受診･･、５〜６年前から心電図の 幾本かのグラフの１本に 上図の赤色追記のような Ｓ と Ｔ が下に偏向する異常があり、「狭心症」の疑い･･？、とのこと。 Dr. に聞くと、もし「狭心症」で発作が起きると ものが言えないくらい 胸(心臓)に？ 激痛があるとか･･ … 続きを読む2007年7月18日(水) at 23:04
鼻中隔わん曲症 昔の手術体験 / プリアーニ
健康 > 「いつも元気で・・」
図は ネット検索で見た｢笠井耳鼻咽喉科ｸﾘﾆｯｸ 自由が丘診療所｣のHP.「鼻中隔わん(彎)曲症」に掲載の鼻断面の模式図から、敬意と感謝をもって引用 ･･
上の図で左は本題が必要な状態の、特に鼻中隔というの左右に仕切り壁がどちらかに彎曲し、また反対側の副鼻組織が変に拡大して鼻の中の空気通路を狭めている さま を示している･･。 右の図は本題の手術によって余分なふくらみを削り取り、また余分な副鼻組織(グレーの部分)を削りとって大体正常に近い状態にまで矯正した図と見て下さい･･。 もっと詳しくは ネット検索 などでの勉強や主治医を見つけて Dr. にご相談されることをお奨めします･･少しでも若いうちに。 今回は だいぶ古い話になって恐縮だが･･ … 続きを読む
2007年7月10日(火) at 22:59
腱鞘炎 治療体験 / プリアーニ
健康 > 「いつも元気で・・」
図は｢腱鞘炎｣で検索して選び出した指先の腱鞘炎を分かり易く図解され･･、図の作者は 左欄の Link 【「桜のさんぽみち」】 の漫画家･桜香織(以下、 k sakura)さんのホームページにある「腱鞘炎ノート」の中の「腱鞘炎とは」のはじめの説明図の一部分である･･。
よく無断使用があるそうで ご連絡をし、ここの使用に 作者の了解を得ることが出来た( '07.6.30)･･。あらためて敬意を表し感謝します。 また、K sakura さんは｢腱鞘炎ノート｣の｢はじめに｣で記載されているように、ご自分の｢主観｣による記載であり、｢あなたを診て下さる お医者さんに、このホームページからの知見を引き合いに出されては あなたの お医者さまに失礼！｣ の意を強調しておられます･･。
なお、「腱鞘」は上の図のほか手首まで折れ曲がるようになっている沢山の関節の数だけ存在する･･。
さて、私は先日、自宅の外塀の補修に コーキング剤を、押し出しガン式の道具で 330mL 数本を 数日かけて作業したが、またまた 右中指の腱鞘炎をやってしまった。･･振返ると 数年に一度、この種の障害に出合っている･･ … 続きを読む
2007年7月3日(火) at 22:26
顔のｼﾐ 除去 / プリアーニ
健康 > 「いつも元気で・・」
上の診察券は、過去２回施術の形成外科医、ご参考に･･
年とか、男のくせに･･とかのお話しもあろうが、年は食っても「気」になるところがスッキリすれば、それはそれ、気持ちも若返り いいよ！･･、そういう「気」の持ち方も大事だ と･･。
顔のアザとかシミは生まれつき、あるいは加齢現象などと 色々だが、この種のものが 近時レーザーなどの発達で簡単に除去可能。 試しにでも やって見ようかなーと･･ … 続きを読む
2007年6月27日(水) at 23:21
耳鳴り / プリアーニ
健康 > 「いつも元気で・・」
右の図は 耳鼻咽喉科ホームDr. による 私の最近の「標準純音(正弦波)聴力検査データー」のコピー、グラフの○印は右耳、×印は左耳を示す･･
このグラフ、横軸は１秒間当りの音の周波数 Hz (ヘルツ)で表し(以前のサイクル)、いわゆる｢音の高低｣で、右ほど低い音から高い音に変わっていく･･、 縦軸は聴力をデシベル(dB)単位で表し、上方の ０(ｾﾞﾛ) dB が正常、私のは 30〜60dB でその分 左右とも聴力はよろしくない･・… 続きを読む
2007年6月20日(水) at 22:50
ﾌﾟﾘｳｽ-11 ｢松さん」のｼｭﾐﾚｰｼｮﾝ / プリアーニ
加齢黄斑変性-2 / プリアーニ
健康 > 「目の治療」
上の図は、ノバルティス ファーマ社、眼科PDT研究会監修の本タイトル同名、副題「高齢者に多くみられる眼疾患」p17 から引用の 視界チェックシート(仮名)･･（図をクリックで拡大）
'07.5.3日付け同タイトルの投稿時、冒頭の「視界の中心が歪む」イメージ図を右側に示しましたが、異常視界もいろいろあって、上図も･･加齢黄斑変性のほか、その前に投稿した緑内障の進行による視野欠損のチェックなどに 私の体験として「異常」が判別し易いシート、と見たのでここに重ねて投稿･･、 また、視野チェックシートは ご自分の視野一杯の大きさが望ましいく･･… 続きを読む
2007年6月5日(火) at 22:53
健康/少食のすすめ / プリアーニ
健康 > 「いつも元気で・・」
左は 医学博士 甲田光雄氏の
｢少食が健康の原点｣のカバー表紙
'95.5.20 ５版発行 �蠅燭渊佝�
題名の上に赤で小さく「万物への愛と慈悲がエネルギーを生む」と副題がある
今回は 私のプロフィールでも ふれている｢少食(主義？)｣について述べる。 原典は上図カバー表紙の本･･
、また数年まえ｢日経新聞」の ｢Town Beat｣ 欄に「断食道場を体験」の中で甲田医院、生野菜と玄米粉を混ぜた生薬食が基本･･と題して紹介され･･ 同じ大阪府下でありながら、お会いしたことはない･･
甲田光雄氏に敬意と感謝をし、以下は私なりの理解と、参考にしながらの実践内容を紹介をすると･･ … 続きを読む
