桜井〜半阪峠〜大宇陀ＲＵＮ / shin-flower
スポーツ > あちこちジョグ日記
友人のゴッチが、以前音羽山から半阪峠を通り、桜井に下ってきたことを思い出し、今日の午前の2時間を利用して、桜井から半阪峠に向って走ることにした。
走ったことのないル−トなので、道しるべ便りの、2時間限定コ−ス。
往路1時間で行けるところまでと自分に言い聞かせ、家を出発しました。
久しぶりのトレラン靴を履き、気持ちが少しワクワクします。自宅を出発し、桜井駅を越え、東へ向って走ります。
忍阪を越えると、坂道が若干きつくなります。
近畿自然歩道の道しるべがあるので、迷うことはなさそうです。
粟原集落にも道しるべがありました。
写真の横に「男坂傳稱地道」と書いてあります。
知識のないshinは、読み方がわからず、帰って調べてみると、ど-も「おとこさかでんしょうちどう」と読むみたい。
（あっているかどうかわかりませんが。。。
）
「傳稱」は「伝称」の昔の書き方
写真の粟原からいよいよ山の中に突入。
わくわくします
けっこうきつい坂が続きます。
当然走れなく、歩きに転じます
わりかし早く、半阪峠に到着。
「男坂傳稱地」と、ここにも碑が建ってます。
日本書紀にもでてきた地道らしい。
（帰って調べました。。。）
峠から下ると、大宇陀町側です。
きりのいい、家から1時間が経過したのと、とりあえずの目標は達成したので、ここら辺で引き返すことに。
今回のコ−スである、大宇陀に抜けるこの半阪峠、結構これから利用できそうです。
これまでは、家から北・南・西に行くしかなかったのですが、東に大宇陀へと簡単に抜けられる道とわかりました。
これから夏になるので、東のこのル−ト、標高が高いので、ちょっと涼しいかもです。
↓クリックすると大きくなるよ
走ったことのないル−トなので、道しるべ便りの、2時間限定コ−ス。
往路1時間で行けるところまでと自分に言い聞かせ、家を出発しました。
久しぶりのトレラン靴を履き、気持ちが少しワクワクします。自宅を出発し、桜井駅を越え、東へ向って走ります。
忍阪を越えると、坂道が若干きつくなります。
近畿自然歩道の道しるべがあるので、迷うことはなさそうです。
粟原集落にも道しるべがありました。
写真の横に「男坂傳稱地道」と書いてあります。
知識のないshinは、読み方がわからず、帰って調べてみると、ど-も「おとこさかでんしょうちどう」と読むみたい。
（あっているかどうかわかりませんが。。。
）
「傳稱」は「伝称」の昔の書き方
写真の粟原からいよいよ山の中に突入。
わくわくします
けっこうきつい坂が続きます。
当然走れなく、歩きに転じます
わりかし早く、半阪峠に到着。
「男坂傳稱地」と、ここにも碑が建ってます。
日本書紀にもでてきた地道らしい。
（帰って調べました。。。
）峠から下ると、大宇陀町側です。
きりのいい、家から1時間が経過したのと、とりあえずの目標は達成したので、ここら辺で引き返すことに。
今回のコ−スである、大宇陀に抜けるこの半阪峠、結構これから利用できそうです。
これまでは、家から北・南・西に行くしかなかったのですが、東に大宇陀へと簡単に抜けられる道とわかりました。
これから夏になるので、東のこのル−ト、標高が高いので、ちょっと涼しいかもです。
↓クリックすると大きくなるよ
2008年5月18日(日) at 22:41 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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吉野〜壷阪寺経由 帰宅ＲＵＮ / shin-flower
スポーツ > あちこちジョグ日記
先日、実家に帰ったついでに家までの帰宅ＲＵＮをしました。
芋ヶ峠か壷阪峠か迷ったのですが、今回は後者に決め、お昼13時にスタ−トです。
この日も朝から快晴で気温も25度を越えており、暑さ対策も万全にして出発です。
さて、大和上市駅出発し、とりあえず北上。農免道路にぶつかった所で、今度は西へと向かいます。
この農免道路アップダウンが多く、前半から息が乱れます。
数キロ走った所で、壷阪道と書いた看板が出てきます。
ここを右に曲がり、壷阪峠へと入ります。
車一台分位しか通れない、ひっそりとした峠道。
川のせせらぎ、鳥のさえずり、気持ちいい峠を登って行きます。
安産の滝
壷阪峠のてっぺんは、こんな感じ。
この看板を右に曲がれば、高取城跡。
高取城跡から山を通って芋ヶ峠へと抜けれます。
一度行ってみたいなぁ
ここからは、壷阪寺を横に見ながら、一気に下って行きます。
下り終わった所で、国道にでず、高取の旧街道を抜けて、
キトラ古墳→高松塚古墳公園→甘樫丘→桜井へと帰りました。
この公園は高松塚古墳公園です。
土日になると、人でいっぱいですが、今日は平日のため、ご覧の通りです。
今回のコ−スはこんな感じ
今回の帰宅ＲＵＮは25キロでした。
芋ヶ峠か壷阪峠か迷ったのですが、今回は後者に決め、お昼13時にスタ−トです。
この日も朝から快晴で気温も25度を越えており、暑さ対策も万全にして出発です。
さて、大和上市駅出発し、とりあえず北上。農免道路にぶつかった所で、今度は西へと向かいます。
この農免道路アップダウンが多く、前半から息が乱れます。
数キロ走った所で、壷阪道と書いた看板が出てきます。
ここを右に曲がり、壷阪峠へと入ります。
車一台分位しか通れない、ひっそりとした峠道。
川のせせらぎ、鳥のさえずり、気持ちいい峠を登って行きます。
安産の滝壷阪峠のてっぺんは、こんな感じ。
この看板を右に曲がれば、高取城跡。
高取城跡から山を通って芋ヶ峠へと抜けれます。
一度行ってみたいなぁ
ここからは、壷阪寺を横に見ながら、一気に下って行きます。
下り終わった所で、国道にでず、高取の旧街道を抜けて、
キトラ古墳→高松塚古墳公園→甘樫丘→桜井へと帰りました。
この公園は高松塚古墳公園です。
土日になると、人でいっぱいですが、今日は平日のため、ご覧の通りです。
今回のコ−スはこんな感じ
今回の帰宅ＲＵＮは25キロでした。
2008年5月17日(土) at 19:00 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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万歩計購入！ / shin-flower
日記・その他 > 俺ネタ
万歩計、いわゆる歩数計を買いました。
友人のゴッチがポラ−ル心拍計の上位モデルで、基本機能＋距離や標高がわかるシリ−スを買ってから、正確に走った距離がわかり、これは便利だなぁ〜と、思っていました。
時計を買い換えるお金もないので、ふと思いついたのが、万歩計です。
それから、いろんなお店に行き、メ−カ−や値段を見ながら、最終購入したのが、老舗メ−カ−？の山佐時計器�蠅遼�歩計です。
最近の万歩計、ビックリしたことが、振子式（振ったらカチカチ音が鳴って、カウントしていくやつ）が当たり前やと思っていたのですが、なんと、「加速度センサ−」でのカウントです。
「加速度センサ−」って、傾斜に強く、精度が安定、感度調整も不要の優れものらしいです。
あとは、歩幅を設定しておけば、距離計として使えてしまいますし、余計は機能ですが、体重を入力しておきば、歩数から消費カロリ−までわかってしまいます。
半信半疑でしたが、思い切って購入し、早速、平日のいつものコ−スで装着。
歩幅を最初85ｃｍに設定し出発。最初の1キロが927歩で、歩幅合っていなくて、0.78キロと表示。
最終的に歩幅を115センチに設定してだいたいＯＫでした。
で、本当に歩数が合っているのか、試しにある1キロの区間を手で歩数を数えてみると、なんと、2歩違いだけだったのです。さすが、誤差±3％以内を謳っているだけあるなぁ〜と思いました。
そんなことで、その日の体調や走るスピ−ドによって歩幅が違うやろうから（速く走るほど、歩幅が少ない）、結局、僕の平均歩幅ということで、111ｃｍにセットし、ほぼ、実際距離と、表示距離がほぼ同じになった感じです。
今日の長距離走
20785歩
で、距離が23.07キロ
余計な機能ですが、
消費カロリ−
1124.4Kcalでした。
地図で距離確認すると、ほぼ一緒と思います。
ただ、この万歩計問題点が一つ、防水じゃないんですよね。
トレパンに洗濯ハサミみたいな感じで装着するのですが、汗によって故障しないか心配です。
メ−カ−さんの改善案として、防水機能、それから、走り出してからのスタ−トとしたいのに、家から出発して、ストレッチしながらでも、歩数がカウントしていきますので、ジョグに出発する直前に再度リセットしないといきません。
意外と面倒くさい作業なので、そんなニ−ズにも、応えてほしいなと、思います。
2008年5月16日(金) at 08:10 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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三井アウトレットパ−ク ジャズドリ−ム長島 / shin-flower
日記・その他 > なんでもネタ
とあるHPを閲覧していると、三重県に巨大アウトレットショップがあることを知りました。
三井アウトレットパ−ク「jazz dream長島」です。
先日、ニュ−スで関東地方の方でアウトレットに行く車の大渋滞が起きているというのを見ていて、その同系列のアウトレットのようです。
ショップリストを見ると、気になるお店がいっぱい！
アシックス、アディダス、ナイキ、モンベル、ノ−スフェ−スなどなど、スポ−ツ系・アウトドア系が結構出店しています。
特にアシックスは気になるお店で、当初よりさらにお店拡張して、グッズもいっぱいだそうです。
ん〜これは、ぜひ行かないとね
ホ−ムペ−ジは→こちら
三井アウトレットパ−ク「jazz dream長島」です。
先日、ニュ−スで関東地方の方でアウトレットに行く車の大渋滞が起きているというのを見ていて、その同系列のアウトレットのようです。
ショップリストを見ると、気になるお店がいっぱい！
アシックス、アディダス、ナイキ、モンベル、ノ−スフェ−スなどなど、スポ−ツ系・アウトドア系が結構出店しています。
特にアシックスは気になるお店で、当初よりさらにお店拡張して、グッズもいっぱいだそうです。
ん〜これは、ぜひ行かないとね
ホ−ムペ−ジは→こちら
