吉野川ハ−フマラソンまであと少し / shin-flower
スポーツ > ０７年吉野川ハ−フ
↓↓ 結果をアップしました！ ↓↓
http://blog.kansai.com/sayuharusa/132
↑↑ 結果をアップしました！ ↑↑
吉野川ハ−フマラソンまで、あと４日となったぞ-！
天気予報ではどうも晴れ
のようです。（よかった！）
今回は２年前の目標だった、１時間４０分を切りたくて、２年間平凡にぼちぼち練習をしてきました。
２年前の初参加の時は、それまでの練習は長距離練習をせず、（とういか走ったことが一度もなかった）
普段、平日の夜の５キロか週末せいぜい走って１０キロという練習量で参加しました。
レ−スでは、前半から全力で走り、１５キロ付近で全てを出し切った感じで、残りは余力で走り、ゴ−ル間じかでは、後続にどんどん抜かれた記憶があります。
自分のキャパを越えて、頑張りすぎたでせいで、翌日から数日間はモ−レツな筋肉痛になったことも、よく覚えています。
あれから２年。目標計画では１時間３７分２６秒でゴ−ルです。（こまかすぎやろ！）
なんで、こんな細かい目標なのかは↓を
http://blog.kansai.com/sayuharusa/127
２年前の初参加から５分短縮です。
結果がどうなるのか楽しみや〜
↓↓ 結果をアップしました！ ↓↓
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天気予報ではどうも晴れ
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今回は２年前の目標だった、１時間４０分を切りたくて、２年間平凡にぼちぼち練習をしてきました。
２年前の初参加の時は、それまでの練習は長距離練習をせず、（とういか走ったことが一度もなかった）
普段、平日の夜の５キロか週末せいぜい走って１０キロという練習量で参加しました。
レ−スでは、前半から全力で走り、１５キロ付近で全てを出し切った感じで、残りは余力で走り、ゴ−ル間じかでは、後続にどんどん抜かれた記憶があります。
自分のキャパを越えて、頑張りすぎたでせいで、翌日から数日間はモ−レツな筋肉痛になったことも、よく覚えています。
あれから２年。目標計画では１時間３７分２６秒でゴ−ルです。（こまかすぎやろ！）
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