第34回 大阪府チャレンジ登山大会に向けて�ァ船螢好肇丱鵐品圈� / shin-flower
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いよいよ今週末に迫った山岳レ−ス。
週間天気予報では晴れのち曇りで、まずまずの天気になりそう。
しかしこの頃の天気予報は全くあてにならになりませんでして、昨日(4/6)なんかも、雨
予報だったのが、見事な快晴
でした。
そんな雨予報で思い出したのですが、先日雨上がりの翌日、音羽山縦走RUNした時に思ったのですが、濡れた丸太に靴を乗せると、トレラン用靴でも見事にツルッと滑りました
今度のレ−スがもし雨であれば、ダイトレは丸太階段が多いので、そのへん気をつけないといけませんね。特に葛城山から水越峠への激下り区間は気をつけないと。
うわさによると、転倒者が結構いるとのこと
そんなこんなで、気分は早ダイトレモ−ドでして、準備も着々とすすんでいます。
そんな準備第一弾は、ラップタイム/合計タイムを書いた、リストバンドの作成です。
そんなたいしたものでもないのですが、手持ちのフランス国旗のようなリストバンドに、伸縮性テ−ピングを貼り付けて、タイムを書いたものです。
漠然とした目標ではなく、こんな感じで数値化すると、目標に向って頑張れる気がします
（気がするだけです。。。）
こんな感じで、書いたやつを
↓↓ こんな感じで貼ります↓↓
各チェックポイント到着時の時間。
左がラップタイム、右が合計タイム
↓↓そして、腕につけた状態がこれ↓↓
スタ−ト付近でこれつけてウロウロしていると、目標5時間ランナ−ってばれるので、ぎりぎりまで装着せんとかな〜と思っています。
もっと速かったらカッコいいけどね
では、次回は持ち物。その次は服装を準備して、公開をしていく予定です。
週間天気予報では晴れのち曇りで、まずまずの天気になりそう。
しかしこの頃の天気予報は全くあてにならになりませんでして、昨日(4/6)なんかも、雨
予報だったのが、見事な快晴でした。
そんな雨予報で思い出したのですが、先日雨上がりの翌日、音羽山縦走RUNした時に思ったのですが、濡れた丸太に靴を乗せると、トレラン用靴でも見事にツルッと滑りました
今度のレ−スがもし雨であれば、ダイトレは丸太階段が多いので、そのへん気をつけないといけませんね。特に葛城山から水越峠への激下り区間は気をつけないと。
うわさによると、転倒者が結構いるとのこと
そんなこんなで、気分は早ダイトレモ−ドでして、準備も着々とすすんでいます。
そんな準備第一弾は、ラップタイム/合計タイムを書いた、リストバンドの作成です。
そんなたいしたものでもないのですが、手持ちのフランス国旗のようなリストバンドに、伸縮性テ−ピングを貼り付けて、タイムを書いたものです。
漠然とした目標ではなく、こんな感じで数値化すると、目標に向って頑張れる気がします
（気がするだけです。。。）
こんな感じで、書いたやつを
↓↓ こんな感じで貼ります↓↓
各チェックポイント到着時の時間。
左がラップタイム、右が合計タイム
↓↓そして、腕につけた状態がこれ↓↓
スタ−ト付近でこれつけてウロウロしていると、目標5時間ランナ−ってばれるので、ぎりぎりまで装着せんとかな〜と思っています。
もっと速かったらカッコいいけどね
では、次回は持ち物。その次は服装を準備して、公開をしていく予定です。
