明日香〜談山〜倉橋ＲＵＮ / shin-flower
スポーツ > あちこちジョグ日記
久しぶりの平日の休みに、天気予報では曇り時々雨の予報。
気分は
朝起きると、すでに
が降っているし。。。
こりゃぁ、あかんな〜と半ば諦めム−ドになっていたのが、しばらくしたら、雨もやんできました
ＫＵ子も友達から
がかかってきて、走りに行っちゃうとの事
こちらも、対抗して
走りにいくことに
どんより曇り空で、比較的涼しい気がしたので、久しぶりに明日香でも行くことに。
明日香から高取でＵタ−ンして、芋峠でも行こうかな〜と思いながら、急いで準備
そして家9時30分出発
出発直後、雲の隙間から日差しが照りだし、なんか暑くなりそうな天気。しかも西の空を見ると、雲一つない状況。
あの青空がこっちに来たら、こりゃ〜ひょっとしてかなり暑くなるかも・・・
なんて事考えながら、明日香方面へと走る
桜井から明日香村に入ると、カンカン照り
葛城・金剛方面は見事な快晴
頭上を見ると。。。
逃げ場のない暑さ
天気予報大はずれ
結局、高取方面断念し、標高の高い所に非難することにしました
石舞台を通過
ちょっとずつ涼しくなってきた気がします
さ-ここから、山の中に突入で〜す
お〜涼しい
所々、道路工事でハイキング道が寸断されていますが、道標があります。
階段登って再び山の中へと
ブッシュ・ブッシュ
山を抜けると、眼下にはご覧の展望があります。
ふ〜気持ちいい
麓の村から登ってきました。
記念撮影
またこの格好。最近ずっ−と一緒
やっぱりこの辺は涼しい
談山神社を通過して、ちょっと休憩します。
ヤマザキデイリ−ストア−前
スポ−ツ飲料＆クリ−ムパン、ゲット
ここからは、県道で一気に下山ですが、このまま家に帰るのももったいなかったので、暑かったのですが、倉橋池経由で帰ることにしました。
平日ということもあり、今日はひっそりしていました
今日は暑かったこともあり、休憩・休憩しながら走ったのですが、それでも後半かなりバテバテになり、くらくらしましたが、なんとか26キロを走破することができました。
クリックすると大きくなるよ
気分は
朝起きると、すでに
が降っているし。。。
こりゃぁ、あかんな〜と半ば諦めム−ドになっていたのが、しばらくしたら、雨もやんできました
ＫＵ子も友達から
がかかってきて、走りに行っちゃうとの事
こちらも、対抗して
走りにいくことに
どんより曇り空で、比較的涼しい気がしたので、久しぶりに明日香でも行くことに。
明日香から高取でＵタ−ンして、芋峠でも行こうかな〜と思いながら、急いで準備
そして家9時30分出発
出発直後、雲の隙間から日差しが照りだし、なんか暑くなりそうな天気。しかも西の空を見ると、雲一つない状況。
あの青空がこっちに来たら、こりゃ〜ひょっとしてかなり暑くなるかも・・・
なんて事考えながら、明日香方面へと走る
桜井から明日香村に入ると、カンカン照り
葛城・金剛方面は見事な快晴
頭上を見ると。。。
逃げ場のない暑さ
天気予報大はずれ
結局、高取方面断念し、標高の高い所に非難することにしました
石舞台を通過ちょっとずつ涼しくなってきた気がしますさ-ここから、山の中に突入で〜す
お〜涼しい
所々、道路工事でハイキング道が寸断されていますが、道標があります。
階段登って再び山の中へと
ブッシュ・ブッシュ
山を抜けると、眼下にはご覧の展望があります。
ふ〜気持ちいい
麓の村から登ってきました。
記念撮影
またこの格好。最近ずっ−と一緒
やっぱりこの辺は涼しい
談山神社を通過して、ちょっと休憩します。
ヤマザキデイリ−ストア−前
スポ−ツ飲料＆クリ−ムパン、ゲット
ここからは、県道で一気に下山ですが、このまま家に帰るのももったいなかったので、暑かったのですが、倉橋池経由で帰ることにしました。
平日ということもあり、今日はひっそりしていました
今日は暑かったこともあり、休憩・休憩しながら走ったのですが、それでも後半かなりバテバテになり、くらくらしましたが、なんとか26キロを走破することができました。
クリックすると大きくなるよ2008年7月6日(日) at 23:24 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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倉橋〜談山神社24キロＲＵＮ / shin-flower
スポーツ > あちこちジョグ日記
久しぶりの長距離ＲＵＮです。
今日は倉橋池から談山神社へ登り、裏ル−トで桜井に下るコ−スを走りました。
梅雨らしい天気で、降りそうで降らない天気。しかも暑い。
不快指数がかなり高い、蒸し暑いＲＵＮとなりました。
最初は山の辺の道に行こうと思って、出発したのですが、あまりの蒸し暑さで、噴出す汗がとにかく凄かったので、途中でル−トを変更です。
行き先は、倉橋池から談山です。ちょっとでも標高が高い所に行きます。
この頃の長距離ＲＵＮは範囲が広いので、一つの地図では収まりません
今日の音羽山は雲がかかって山頂が見えませんでした。
この辺りまでくると、ちょっと涼しい気がします。
いつもの倉橋池。
今日はあいにくの天気なので、釣り人が少なめでした。
この辺りで、家から7キロほどでしょうか
倉橋池から南側に行くと、以前野良犬に自転車で追いかけられた現場です
その時は、こちらが自転車だったので、逃げ切れたのですが、今日はＲＵＮです。
もし出くわしたら、走って逃げても、追いつかれそう
お願いやから、おらんといてくれ〜と、思いながら進み、現場付近に近づくと、いつもなら空き地でうろついているのですが、今日は道の真ん中にど−んと寝そべっているじゃありませんか
向こうも僕の気配に気が付いていますが、立ち上がろうとしません。
引き返したら、追いかけてきそうだったので、そのまま真横を通り過ぎ、何事もなかったかのように、追い越していきました
「よかった〜
」
野良犬現場を通り過ぎると、県道に入り、談山神社ｙまでの登り区間に入ります。
県道を登りきった所で、ちょび休憩。
速乾性の服を着ているのですが、湿度のせいで、汗でぼとぼとのままです。
ここから県道を離れて、談山神社までのラスト登りです。
いつもなら、談山神社前で記念写真を撮るのですが、今日は通り過ぎ、その昔「女人結界」だった境界線まで登ります。
ご覧の展望があり、天気のいい日は葛城・金剛が綺麗に見えるのですが、今日はあいにくでした。
一応記念撮影
いぇ〜い
ここからは来た道で帰ったら、車の往来が多い道だったので、裏ル−トで下山。
裏ル−トっていいましても、いくつかル−トがあって、メジャ−なのが、石舞台に下りる遊歩道なのですが、今日は時間的に遠回りになるので、却下です。
で、もう一つのル−トは林道です。一応アスファルトなのですが、人や車の往来がほとんどない、寂しい道です。
静寂に包まれたヒッソリ感がたまんないね〜
アジサイが見事に満開です。
このル−ト激下りなのですが、今日は標高がぐんぐん下がるにつれて、気温もぐんぐん上昇です。
下界から家までの道のりは、蒸し暑さとの戦いとなり、体力がどんどん奪われていきましたが、なんとか家まで持ちこたえました。
今日の総距離を見ると合計24キロ。
今日は倉橋池から談山神社へ登り、裏ル−トで桜井に下るコ−スを走りました。
梅雨らしい天気で、降りそうで降らない天気。しかも暑い。
不快指数がかなり高い、蒸し暑いＲＵＮとなりました。
最初は山の辺の道に行こうと思って、出発したのですが、あまりの蒸し暑さで、噴出す汗がとにかく凄かったので、途中でル−トを変更です。
行き先は、倉橋池から談山です。ちょっとでも標高が高い所に行きます。
この頃の長距離ＲＵＮは範囲が広いので、一つの地図では収まりません
今日の音羽山は雲がかかって山頂が見えませんでした。
この辺りまでくると、ちょっと涼しい気がします。
いつもの倉橋池。
今日はあいにくの天気なので、釣り人が少なめでした。
この辺りで、家から7キロほどでしょうか
倉橋池から南側に行くと、以前野良犬に自転車で追いかけられた現場です
その時は、こちらが自転車だったので、逃げ切れたのですが、今日はＲＵＮです。
もし出くわしたら、走って逃げても、追いつかれそう
お願いやから、おらんといてくれ〜と、思いながら進み、現場付近に近づくと、いつもなら空き地でうろついているのですが、今日は道の真ん中にど−んと寝そべっているじゃありませんか
向こうも僕の気配に気が付いていますが、立ち上がろうとしません。
引き返したら、追いかけてきそうだったので、そのまま真横を通り過ぎ、何事もなかったかのように、追い越していきました
「よかった〜
」
野良犬現場を通り過ぎると、県道に入り、談山神社ｙまでの登り区間に入ります。県道を登りきった所で、ちょび休憩。
速乾性の服を着ているのですが、湿度のせいで、汗でぼとぼとのままです。
ここから県道を離れて、談山神社までのラスト登りです。
いつもなら、談山神社前で記念写真を撮るのですが、今日は通り過ぎ、その昔「女人結界」だった境界線まで登ります。
ご覧の展望があり、天気のいい日は葛城・金剛が綺麗に見えるのですが、今日はあいにくでした。
一応記念撮影
いぇ〜い
ここからは来た道で帰ったら、車の往来が多い道だったので、裏ル−トで下山。
裏ル−トっていいましても、いくつかル−トがあって、メジャ−なのが、石舞台に下りる遊歩道なのですが、今日は時間的に遠回りになるので、却下です。
で、もう一つのル−トは林道です。一応アスファルトなのですが、人や車の往来がほとんどない、寂しい道です。
静寂に包まれたヒッソリ感がたまんないね〜アジサイが見事に満開です。このル−ト激下りなのですが、今日は標高がぐんぐん下がるにつれて、気温もぐんぐん上昇です。
下界から家までの道のりは、蒸し暑さとの戦いとなり、体力がどんどん奪われていきましたが、なんとか家まで持ちこたえました。
今日の総距離を見ると合計24キロ。
2008年6月29日(日) at 23:07 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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第18回福知山マラソン / shin-flower
スポーツ > 08年福知山マラソン
2008年もやってきました
第18回福知山マラソン
これまで2006年の初出場からの、今年で3年連続出場予定となる今大会。これまでもなんとか記録を更新し続けてきましたが、もちろん今年も自己記録更新に向けたエントリ−です。
今のところ、目標タイムは決めていませんが、密かには3時間半を切りたいなぁと思っています。
が、まぁ〜これからの夏場にどれだけの練習ができるかで、大きく左右されるので、あまり大口は言えないのですが・・・ね
一昨年は、初フル初サブフォ−達成で、歓喜のあまり泣いてしまう場面もあったのですが、昨年は記録更新したものの、レ−ス後半大きく失速してしまい、自分では不本意な成績だと思っていました。
とにかく、長距離のスタミナが不足しているのは自分でわかっているので、その辺を重点的にトレすれば、ひょっとすると高記録が出るかも。。。です
2006年 第16回大会結果 → こちら
2007年 第17回大会結果 → こちら
2008年6月22日(日) at 23:53 / コメント( 2 )/ トラックバック( 0 )
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いつもの10キロコ−ス / shin-flower
スポーツ > あちこちジョグ日記
日曜日の今日、雨上がりの夕方から子供達について来てもらい、いつもの平日10キロコ−スを走りました。
家から出発し目指すは朝倉台です。
朝倉台に行くって言ったら、上の子はどんな坂道があるかバレるので、ナイショで向います
桜井駅南側商店街を抜け、きゃぁきゃぁいいながら、軽快に自転車を漕ぐ子供達。
楽しそう
朝倉台手前まで来ました。
上の子はなんとなく、覚悟を決めたのか、坂道を手前にして笑っています
無事、朝倉台の坂道も登り、記念撮影に朝倉駅に向うことにしました。
駅に向う途中、レインコ−トを着た小さなわんちゃんが散歩していて、「雨も降ってないのに、なんで着てるんやろ〜」と、心で思っていました
（あとでとんでもないことが。。。）
そして朝倉駅でパチリ
このあとなんと雨がパラパラと降り出したのですが、場所は朝倉。家まで遠い！！
家に帰るまでこれ以上降らんといくれ〜の頼みも無残に後半、どしゃ振りになることに。
僕だけやったらよかったのですが、子供達もずぶ濡れに。。。
ひょっとして、さっきのわんちゃんは、既に雨を予感していたのかもと、ふと思い出してしまいました
家に帰って、お風呂に入り、子供達に感想を聞いてみると、ずぶ濡れになるのも、楽しかったと言ってました
確かに、自分も小学生時代、下校時に雨が振っていると、傘もささずに、木を蹴って大量の水滴を頭からかぶることが楽しかったのを、ふと思いだしてしまいました。
（調子にのって、木を蹴りまくっていると、大量の毛虫が落ちてきたこともあったなぁ〜
）
家から出発し目指すは朝倉台です。
朝倉台に行くって言ったら、上の子はどんな坂道があるかバレるので、ナイショで向います
桜井駅南側商店街を抜け、きゃぁきゃぁいいながら、軽快に自転車を漕ぐ子供達。
楽しそう
朝倉台手前まで来ました。
上の子はなんとなく、覚悟を決めたのか、坂道を手前にして笑っています
無事、朝倉台の坂道も登り、記念撮影に朝倉駅に向うことにしました。
駅に向う途中、レインコ−トを着た小さなわんちゃんが散歩していて、「雨も降ってないのに、なんで着てるんやろ〜」と、心で思っていました
（あとでとんでもないことが。。。）
そして朝倉駅でパチリ
このあとなんと雨がパラパラと降り出したのですが、場所は朝倉。家まで遠い！！
家に帰るまでこれ以上降らんといくれ〜の頼みも無残に後半、どしゃ振りになることに。
僕だけやったらよかったのですが、子供達もずぶ濡れに。。。
ひょっとして、さっきのわんちゃんは、既に雨を予感していたのかもと、ふと思い出してしまいました
家に帰って、お風呂に入り、子供達に感想を聞いてみると、ずぶ濡れになるのも、楽しかったと言ってました
確かに、自分も小学生時代、下校時に雨が振っていると、傘もささずに、木を蹴って大量の水滴を頭からかぶることが楽しかったのを、ふと思いだしてしまいました。
（調子にのって、木を蹴りまくっていると、大量の毛虫が落ちてきたこともあったなぁ〜
）
