倉橋〜談山神社24キロＲＵＮ / shin-flower
スポーツ > あちこちジョグ日記
久しぶりの長距離ＲＵＮです。
今日は倉橋池から談山神社へ登り、裏ル−トで桜井に下るコ−スを走りました。
梅雨らしい天気で、降りそうで降らない天気。しかも暑い。
不快指数がかなり高い、蒸し暑いＲＵＮとなりました。
最初は山の辺の道に行こうと思って、出発したのですが、あまりの蒸し暑さで、噴出す汗がとにかく凄かったので、途中でル−トを変更です。
行き先は、倉橋池から談山です。ちょっとでも標高が高い所に行きます。
この頃の長距離ＲＵＮは範囲が広いので、一つの地図では収まりません
今日の音羽山は雲がかかって山頂が見えませんでした。
この辺りまでくると、ちょっと涼しい気がします。
いつもの倉橋池。
今日はあいにくの天気なので、釣り人が少なめでした。
この辺りで、家から7キロほどでしょうか
倉橋池から南側に行くと、以前野良犬に自転車で追いかけられた現場です
その時は、こちらが自転車だったので、逃げ切れたのですが、今日はＲＵＮです。
もし出くわしたら、走って逃げても、追いつかれそう
お願いやから、おらんといてくれ〜と、思いながら進み、現場付近に近づくと、いつもなら空き地でうろついているのですが、今日は道の真ん中にど−んと寝そべっているじゃありませんか
向こうも僕の気配に気が付いていますが、立ち上がろうとしません。
引き返したら、追いかけてきそうだったので、そのまま真横を通り過ぎ、何事もなかったかのように、追い越していきました
「よかった〜
」
野良犬現場を通り過ぎると、県道に入り、談山神社ｙまでの登り区間に入ります。
県道を登りきった所で、ちょび休憩。
速乾性の服を着ているのですが、湿度のせいで、汗でぼとぼとのままです。
ここから県道を離れて、談山神社までのラスト登りです。
いつもなら、談山神社前で記念写真を撮るのですが、今日は通り過ぎ、その昔「女人結界」だった境界線まで登ります。
ご覧の展望があり、天気のいい日は葛城・金剛が綺麗に見えるのですが、今日はあいにくでした。
一応記念撮影
いぇ〜い
ここからは来た道で帰ったら、車の往来が多い道だったので、裏ル−トで下山。
裏ル−トっていいましても、いくつかル−トがあって、メジャ−なのが、石舞台に下りる遊歩道なのですが、今日は時間的に遠回りになるので、却下です。
で、もう一つのル−トは林道です。一応アスファルトなのですが、人や車の往来がほとんどない、寂しい道です。
静寂に包まれたヒッソリ感がたまんないね〜
アジサイが見事に満開です。
このル−ト激下りなのですが、今日は標高がぐんぐん下がるにつれて、気温もぐんぐん上昇です。
下界から家までの道のりは、蒸し暑さとの戦いとなり、体力がどんどん奪われていきましたが、なんとか家まで持ちこたえました。
今日の総距離を見ると合計24キロ。
今日は倉橋池から談山神社へ登り、裏ル−トで桜井に下るコ−スを走りました。
梅雨らしい天気で、降りそうで降らない天気。しかも暑い。
不快指数がかなり高い、蒸し暑いＲＵＮとなりました。
最初は山の辺の道に行こうと思って、出発したのですが、あまりの蒸し暑さで、噴出す汗がとにかく凄かったので、途中でル−トを変更です。
行き先は、倉橋池から談山です。ちょっとでも標高が高い所に行きます。
この頃の長距離ＲＵＮは範囲が広いので、一つの地図では収まりません
今日の音羽山は雲がかかって山頂が見えませんでした。
この辺りまでくると、ちょっと涼しい気がします。
いつもの倉橋池。
今日はあいにくの天気なので、釣り人が少なめでした。
この辺りで、家から7キロほどでしょうか
倉橋池から南側に行くと、以前野良犬に自転車で追いかけられた現場です
その時は、こちらが自転車だったので、逃げ切れたのですが、今日はＲＵＮです。
もし出くわしたら、走って逃げても、追いつかれそう
お願いやから、おらんといてくれ〜と、思いながら進み、現場付近に近づくと、いつもなら空き地でうろついているのですが、今日は道の真ん中にど−んと寝そべっているじゃありませんか
向こうも僕の気配に気が付いていますが、立ち上がろうとしません。
引き返したら、追いかけてきそうだったので、そのまま真横を通り過ぎ、何事もなかったかのように、追い越していきました
「よかった〜
」
野良犬現場を通り過ぎると、県道に入り、談山神社ｙまでの登り区間に入ります。県道を登りきった所で、ちょび休憩。
速乾性の服を着ているのですが、湿度のせいで、汗でぼとぼとのままです。
ここから県道を離れて、談山神社までのラスト登りです。
いつもなら、談山神社前で記念写真を撮るのですが、今日は通り過ぎ、その昔「女人結界」だった境界線まで登ります。
ご覧の展望があり、天気のいい日は葛城・金剛が綺麗に見えるのですが、今日はあいにくでした。
一応記念撮影
いぇ〜い
ここからは来た道で帰ったら、車の往来が多い道だったので、裏ル−トで下山。
裏ル−トっていいましても、いくつかル−トがあって、メジャ−なのが、石舞台に下りる遊歩道なのですが、今日は時間的に遠回りになるので、却下です。
で、もう一つのル−トは林道です。一応アスファルトなのですが、人や車の往来がほとんどない、寂しい道です。
静寂に包まれたヒッソリ感がたまんないね〜アジサイが見事に満開です。このル−ト激下りなのですが、今日は標高がぐんぐん下がるにつれて、気温もぐんぐん上昇です。
下界から家までの道のりは、蒸し暑さとの戦いとなり、体力がどんどん奪われていきましたが、なんとか家まで持ちこたえました。
今日の総距離を見ると合計24キロ。
2008年6月29日(日) at 23:07
第18回福知山マラソン / shin-flower
スポーツ > 08年福知山マラソン
2008年もやってきました
第18回福知山マラソン
これまで2006年の初出場からの、今年で3年連続出場予定となる今大会。これまでもなんとか記録を更新し続けてきましたが、もちろん今年も自己記録更新に向けたエントリ−です。
今のところ、目標タイムは決めていませんが、密かには3時間半を切りたいなぁと思っています。
が、まぁ〜これからの夏場にどれだけの練習ができるかで、大きく左右されるので、あまり大口は言えないのですが・・・ね
一昨年は、初フル初サブフォ−達成で、歓喜のあまり泣いてしまう場面もあったのですが、昨年は記録更新したものの、レ−ス後半大きく失速してしまい、自分では不本意な成績だと思っていました。
とにかく、長距離のスタミナが不足しているのは自分でわかっているので、その辺を重点的にトレすれば、ひょっとすると高記録が出るかも。。。です
2006年 第16回大会結果 → こちら
2007年 第17回大会結果 → こちら
2008年6月22日(日) at 23:53
いつもの10キロコ−ス / shin-flower
スポーツ > あちこちジョグ日記
日曜日の今日、雨上がりの夕方から子供達について来てもらい、いつもの平日10キロコ−スを走りました。
家から出発し目指すは朝倉台です。
朝倉台に行くって言ったら、上の子はどんな坂道があるかバレるので、ナイショで向います
桜井駅南側商店街を抜け、きゃぁきゃぁいいながら、軽快に自転車を漕ぐ子供達。
楽しそう
朝倉台手前まで来ました。
上の子はなんとなく、覚悟を決めたのか、坂道を手前にして笑っています
無事、朝倉台の坂道も登り、記念撮影に朝倉駅に向うことにしました。
駅に向う途中、レインコ−トを着た小さなわんちゃんが散歩していて、「雨も降ってないのに、なんで着てるんやろ〜」と、心で思っていました
（あとでとんでもないことが。。。）
そして朝倉駅でパチリ
このあとなんと雨がパラパラと降り出したのですが、場所は朝倉。家まで遠い！！
家に帰るまでこれ以上降らんといくれ〜の頼みも無残に後半、どしゃ振りになることに。
僕だけやったらよかったのですが、子供達もずぶ濡れに。。。
ひょっとして、さっきのわんちゃんは、既に雨を予感していたのかもと、ふと思い出してしまいました
家に帰って、お風呂に入り、子供達に感想を聞いてみると、ずぶ濡れになるのも、楽しかったと言ってました
確かに、自分も小学生時代、下校時に雨が振っていると、傘もささずに、木を蹴って大量の水滴を頭からかぶることが楽しかったのを、ふと思いだしてしまいました。
（調子にのって、木を蹴りまくっていると、大量の毛虫が落ちてきたこともあったなぁ〜
）
家から出発し目指すは朝倉台です。
朝倉台に行くって言ったら、上の子はどんな坂道があるかバレるので、ナイショで向います
桜井駅南側商店街を抜け、きゃぁきゃぁいいながら、軽快に自転車を漕ぐ子供達。
楽しそう
朝倉台手前まで来ました。
上の子はなんとなく、覚悟を決めたのか、坂道を手前にして笑っています
無事、朝倉台の坂道も登り、記念撮影に朝倉駅に向うことにしました。
駅に向う途中、レインコ−トを着た小さなわんちゃんが散歩していて、「雨も降ってないのに、なんで着てるんやろ〜」と、心で思っていました
（あとでとんでもないことが。。。）
そして朝倉駅でパチリ
このあとなんと雨がパラパラと降り出したのですが、場所は朝倉。家まで遠い！！
家に帰るまでこれ以上降らんといくれ〜の頼みも無残に後半、どしゃ振りになることに。
僕だけやったらよかったのですが、子供達もずぶ濡れに。。。
ひょっとして、さっきのわんちゃんは、既に雨を予感していたのかもと、ふと思い出してしまいました
家に帰って、お風呂に入り、子供達に感想を聞いてみると、ずぶ濡れになるのも、楽しかったと言ってました
確かに、自分も小学生時代、下校時に雨が振っていると、傘もささずに、木を蹴って大量の水滴を頭からかぶることが楽しかったのを、ふと思いだしてしまいました。
（調子にのって、木を蹴りまくっていると、大量の毛虫が落ちてきたこともあったなぁ〜
）
2008年6月22日(日) at 23:18
アディダスＣＳ3ワイド / shin-flower
日記・その他 > グッズ関係
昨年6月から履いていた、←ニュ−バランスＲＴ823ワイドの靴底が完全に擦り減ってしまい、残念ながら、履き替えることになりました。
この靴、僕にとって２世代続いてのＮＢの靴で、走りやすいくつだったので、次もＮＢの靴をということで、買いに行った所、残念ながら売り切れだったのです。
そして、次に選んだ靴が←これですが、アディダスＣＳ3ワイドです。この靴、既に今年の１月にアウトレットで購入していたものだったのですが、自分の気持ちの中で、今までのＮＢの靴を処分するのが惜しかったのと、ＫＵ子が「まだ履けるよぉ〜」の言葉の後押しもあり、靴底が減りながらも我慢して履き続けてきました。
そして昨夜、アディダスの靴をようやくおろし、初ＲＵＮへと。
前日の３８キロ走の疲れもあったのですが、違和感ありまくりの５キロＲＵＮとなりました。
こりゃ〜慣れるまでしばらくかかりそうです。
