shinの自転車＆マラソン生活

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芋ヶ峠３０キロＲＵＮ　/　shin-flower

スポーツ > あちこちジョグ日記

芋ヶ峠30キロＲＵＮに行ってきました。
５月初日のこの日、北海道でも真夏日となったようで、こちら奈良県でも朝からぐんぐん気温が上がっており、暑さ対策をして９時半出発しました。

ゴ−ルデンウィ−ク真ん中の平日、明日香方面は自転車やハイキングしている人で、行楽地はすごい人でした。

石舞台を過ぎ、芋ヶ峠に入ると、さすがに人気が無くなり、一人旅となってしまうのが普通なのですが、今日はロ−ドバイクでヒルクライムを楽しんでおられる方達がおられ、峠頂上で、その中のお一人とお話することができました。

ロ−ドバイクを見ると、ブリジストンアンカ−のフレ−ムにコンポはフルデュラエ−ス、ホイ−ルはマビックのキシリウムＳＬなどなど、充実した装備。
金かかってるぜ-と思いながら、お話していると、今年のヒルクライム大台ヶ原にも出場するとのこと。
そして今日はＧＷ後半に六甲縦走＆淡路一周に備えて、練習がてらここまで来たそうです。
（大和高田から）

しばし、こんな自転車談義をして、挨拶をし一足先に下山しました。
ＲＵＮの３時間走ではせいぜい３０キロが限界ですが、自転車の３時間走やったら５０キロは走れると思うので、遊びエリアが広がっていいよね。

やっぱりロ−ドバイクがほしい
2008年5月2日(金) at 09:19　

柳生街道〜春日山原始林　散策　/　shin-flower

日記・その他 > なんでもネタ
ゴ−ルデンウィ−ク初日、家族で柳生街道〜春日山原始林散策に行ってきました。（走ってじゃないよ♪）

車は新薬師寺付近に駐車し、柳生街道（滝坂の道コ−ス）で、登って行きます。





新薬師寺よりしばらくアスファルトを歩くと、ご覧の立て札があり、山の中に入って行きます。
朝も早かったので、小鳥のさえずりが僕たちを迎えてくれます。


こんな気持ちいい原生林の中をどんどん登って行きますが、こども１名、ちょっとへこたれぎみしたが、若草山で鹿せんべいをあげる楽しみがあったので、なんとか頑張って歩けました。



ちょっとぐちぐち言いながらも、なんとか「首切り地蔵前」（そんな怖くないよ）の休憩所に到着。
この休憩所からしばらく登ると、春日奥山道路に出ます。


このドライブウェイはアスファルトではなく、地道で、原生林に囲まれたル−トなので、とっても気持ちよかったです。



もちろんここも世界遺産です。


ドライブウェイを歩くこと3.7キロで子供達のお目当ての若草山に到着。
大パノラマに感動
←拡大できます。
写真つなげてみました
つなぎ目が気になりますが。。。


山頂でお昼ごはんを食べ、そして、楽しみにしていた鹿にせんべいをあげます。
怖がらずあげれたね




記念撮影もばっちり






若草山でいっぱい遊んだ後、下山したのですが、めちゃくちゃ急な一面芝生の道を降りて行きます。
おね-ちゃんこの後すごいことに
そんな勢いよく行ったら。。。
あっあぶない

見事に前転
怪我無くてよかった
見事なシャッタ−チャンスでした

うちみたいな子がいるので、スピ−カ−の大音量で『走って降りないように』って、言ってました


そんなこんなで、若草山を降り、次に向うのは春日大社です。
春日大社参道に入る直前にこんな風情ある茶店。
わらび餅３切れで５００円也。
食べてませんが

そして茶店横の赤い橋を渡ると春日大社入口です。

参道途中には山からの水が流れてきていて、その冷たさが、とっても気持ちよく、生き返る感じです。


春日大社境内では藤の花が満開を迎えており、記念撮影
子供達ツ−ショット
仲良し姉妹

こちらも仲良し夫婦
恥ずかしい





今回のル−ト、家族４人でちょうど５時間のハイキングでした。
同じコ−スを僕が走ったら、いったいどれ位の時間で一周できるのかなぁ？と、ふと心の中で思いながら、帰路につきました。
（今度走ろうかな。。。）ないしょ！










2008年4月29日(火) at 22:36　

タケノコ掘り　/　shin-flower

日記・その他 > なんでもネタ
我家恒例のタケノコ掘りに行ってきました。

今や恒例行事となっていますが、そもそも実家の親父さんがタケノコ大好きなのがきっかけで、始まった我家と実家の行事です。

さ-到着しました。
竹林に向けって意気揚々と出発です
みんなウキウキですわく

竹林に入った途端、親父さん１本目発見。早速掘ってはりました。

２本目に突入　はやっ
こちらまだ０本です

親父さん３本目に向って頑張っています。
この日一番の張り切り者だったのでは。。。

ちょっと休憩。
はいチ−ズ

こちらも負けてられません。
お〜〜１本目発見で-す


連続４本ゲットしました。
子供達は運び屋係りです。

子供もタケノコ掘りにチャレンジです
土が固いぃぃ〜

こんな掘りにくい場所も頑張ります
はい

今年は大豊作
沢山採れて、運び屋係りも大忙しでした。

タケノコ掘りも終わり、お弁当タイムです。
今日は天気もよく、暑くもなく寒くもなくで、最高の日和
お弁当もおいしかったね




2008年4月27日(日) at 23:13　

法隆寺へ？40キロ走（遠かった。。。）　/　shin-flower

スポーツ > あちこちジョグ日記
快晴の4/26日、早朝よりゴッチと『法隆寺まで行くぞ自走ラン』に行ってきました。

地図で見て、片道１５キロ〜２０キロ位かなと、めっちゃ適当な距離読みで、朝８時に出発しました。

自宅より桜井ジャスコ、芝運動公園を越え、大和川（初瀬川）沿いに北上します。
すでにこの辺で自宅より10キロです。
ここ桜井〜田原本のこの川沿い付近は、公園がいくつもあり、子供達と「公園のはしご」に来るのが楽しいですよ


ごっちはまだ４月だというのに、半パン半袖です。
後半はこの格好で正解でしたね

いよいよ天理の健康ランドが見えてきました。
もう少しで国道２４号線です。
ごっち、本日2回目のストレッチ
この後、立ち止まるたびにしていたような


国道２４号線。ここは天理市嘉幡町付近。
ここから先も大和川沿いに走ります。
横断歩道がないので、車の合間を縫って、自殺行為横断です
よい子のみんなは真似したらだめよ


２４号線を過ぎ、しばらく走ると、近鉄京都線が見えてきます。
ちょうど踏み切り引っかかったので、記念に電車を撮ってみました。
せっかくだったら特急電車だったらよかったのに
そして、ここから先は、郡山浄化センタ−内を抜けて、法隆寺を目指しました。


ここ浄化センタ−内はご覧の通り周回コ−スになっており、今日も沢山のランナ−走っておられました。
僕たちのペ−スも自然に上がってきます
なぜだろう。。。

で、周回コ−スの一部がこんなコ−スになっています。
ほんと走り易かったです。


浄化センタ−も過ぎ、生駒郡安堵町に入りました。
ＭＴＢでは大好きな、矢田丘陵が見えてきましたが、距離を確認すると、既に20キロ弱。
ここから法隆寺まではまだ数キロある感じだったので、帰路のことも考え、今日は残念ながら、適当な所で引き返すことにしました。
ほんと残念でした

そして適当な場所がここ、安堵町役場近くのコンビニで引き返すことにしました。
ゴッチ君、後半に向け、本日何回目かわからないストレッチです
頑張って

後半、気温がぐんぐん上昇し、一段と体力が消耗します。
写真は三輪山〜竜王山です。
最高の天気、景色

こちらごっち。
初の４０キロ走
ヘビ−ストレッチのお陰で、ここまでじつに快調

こちら僕
今月も絶好調
今日で２００キロオ−バ−だ

今年の福知山が楽しみですね〜。
初の４０キロ走でしたが、後半ペ−スダウンも全くなし
楽勝サブフォ−じゃないですかね

僕の今年の福知山目標は・・・
まだ決めておりませぬ

そしてゴ−ル
時計では３９キロとなっていますが、途中電池切れ区間があり、４０キロは走りました。
休憩込みでジャスト４時間走となり、大満足の練習でした。


大満足の練習のあとは、みっちりと家族サ−ビスをしないと、いけません。
疲労と睡魔が襲ってきますが、妻には絶対見せれない姿ですので、絶えずスマイル、スマイル
で、頑張りました。












2008年4月27日(日) at 23:11