第34回 大阪府チャレンジ登山大会に向けて�─舛い茲い萍斉�〜 / shin-flower
スポーツ > 第34回大阪府チェレンジ登山
いや〜とうとう来ましたよ。この日が
毎年この大会が開催されているのは知っていたものの、体力に不安があり、完走できる自信がなかったので、敬遠していた大会でした。
昨年より徐々に月間走行練習量も増え、なんとかではありますが、フルマラソンも走れるようになり、マラソンを始めた頃からの夢であったこの山岳マラソン出場の夢が叶いました。
明日は、家族で６時半に出発。妻・子供達も応援に来てくれます。
感謝
７時ごろ会場である道の駅に到着予定。
そして、５時間以内、４時間台という大きな目標に向って、８時頃のスタ−トでゴ−ル地点の天見駅を目指します
出場される皆様もどうぞ気をつけて会場までお越し下さい。
そして目標に向って頑張りましょう
毎年この大会が開催されているのは知っていたものの、体力に不安があり、完走できる自信がなかったので、敬遠していた大会でした。
昨年より徐々に月間走行練習量も増え、なんとかではありますが、フルマラソンも走れるようになり、マラソンを始めた頃からの夢であったこの山岳マラソン出場の夢が叶いました。
明日は、家族で６時半に出発。妻・子供達も応援に来てくれます。
感謝
７時ごろ会場である道の駅に到着予定。
そして、５時間以内、４時間台という大きな目標に向って、８時頃のスタ−トでゴ−ル地点の天見駅を目指します
出場される皆様もどうぞ気をつけて会場までお越し下さい。
そして目標に向って頑張りましょう
2008年4月12日(土) at 21:43 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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第34回 大阪府チャレンジ登山大会に向けて�А船丱奪�パック編〜 / shin-flower
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今回のグッズ紹介はバックパック編です。
バックパックはニュ−バランス（品番不明）のハイドレ−ション対応のものを使用予定です。
超軽量でフィット感もよく、気に入っている一品ではあるのですが、当時下調べもせずに、衝動的に購入したリュックだったので、残念なことにサイドポケットがついてませんでした。
今回の山岳マラソンで、スタンプカ−ドや軽食料・カメラ等出し入れするのに、いちいちリュックを降すことが想定されるため、サイドポッケト的な役目を果たす、なにか工夫か必要でした。
リュックの腰紐のところにいろいろな物を通し、フィット感を試しても、パッとするものがなく、半分諦めていた所、サングラスケ−スが目に止まり、背面を見るとベルト通しの紐が２箇所もあるのに気づきました。
で、装着してみたところ・・・
これが抜群にいい
ＯＧＫのサングラスケ−ス。
この中にスタンプカ−ド、サプリ系を忍ばせておくつもりです。
これと反対側には、本来腕に巻きつける、携帯やミュ−ジックプレ−ヤ−などを入れるやつ（これなんていうの？）
を固定。
こちらもなかなかグ−です。
こちらは携帯を忍ばせます。
カメラ代わりに使用予定っす。
デジカメ持って行きたいけど重いからやめました。
で、全体像がこちら
上のシャツはモンベルのＴシャツです。
半袖で寒いかも知れませんので、ア−ムウォ−マ−を装着して、体温調整を可能にする予定です。
下のパンツは4ＤＭのセミロングパンツ。
一応こんな速そうに見えるいっちょ前の格好で走る予定をしています。
（速そうに見えて、遅いので、どうぞお先に）
見た目だけですから
では本番まであと３日。楽しみだ−
バックパックはニュ−バランス（品番不明）のハイドレ−ション対応のものを使用予定です。
超軽量でフィット感もよく、気に入っている一品ではあるのですが、当時下調べもせずに、衝動的に購入したリュックだったので、残念なことにサイドポケットがついてませんでした。
今回の山岳マラソンで、スタンプカ−ドや軽食料・カメラ等出し入れするのに、いちいちリュックを降すことが想定されるため、サイドポッケト的な役目を果たす、なにか工夫か必要でした。
リュックの腰紐のところにいろいろな物を通し、フィット感を試しても、パッとするものがなく、半分諦めていた所、サングラスケ−スが目に止まり、背面を見るとベルト通しの紐が２箇所もあるのに気づきました。
で、装着してみたところ・・・
これが抜群にいい
ＯＧＫのサングラスケ−ス。
この中にスタンプカ−ド、サプリ系を忍ばせておくつもりです。
これと反対側には、本来腕に巻きつける、携帯やミュ−ジックプレ−ヤ−などを入れるやつ（これなんていうの？）
を固定。
こちらもなかなかグ−です。
こちらは携帯を忍ばせます。
カメラ代わりに使用予定っす。
デジカメ持って行きたいけど重いからやめました。
で、全体像がこちら
上のシャツはモンベルのＴシャツです。
半袖で寒いかも知れませんので、ア−ムウォ−マ−を装着して、体温調整を可能にする予定です。
下のパンツは4ＤＭのセミロングパンツ。
一応こんな速そうに見えるいっちょ前の格好で走る予定をしています。
（速そうに見えて、遅いので、どうぞお先に）
見た目だけですから
では本番まであと３日。楽しみだ−
2008年4月11日(金) at 00:23 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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第34回 大阪府チャレンジ登山大会に向けて�Α船哀奪妻圈� / shin-flower
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3月末に参加の認定書が届きました。
裏面がスタンプマップになっていてＰ1〜Ｐ８まで順番にハンコを押してもらうようになっています。
途中棄権した場合のエスケ−プル−トも書いてあり、レ−スの過酷さが伺えます。
本題からそれましたが、今回は持ち物編です。
一応、ご覧の持ち物で走ろうと思っています。
大会の掲示板に飲み物は1リットル位で良いとの経験者の談話があったので、500ｍｌ×2本持っていこうと思っていますが、一本は水にするか、半分水で薄めて1ℓにするか決めてません。
その為、場合により、ハイドレ−ションが2組必要でして、ご覧のキャメルバッグ純正ハイドレ−ション、自作ハイドレ−ションに分けて使用するかもしれません
それから、賞味期限切れかけ
のパワ−ジェル×2個、アミノバイタルプロ2個、カロリ−メイトもどきのクッキ−1個。
絆創膏、テ−ピング、心拍計、タイムを記したリストバンド、写真に載ってないですが、梅飴、梅おにぎりと、荷物満載って感じです
こんな持って走るのは、ひょっとして僕ぐらいかもしれませんが、ま-初出場ですし、今後のレ−スの参考になるので、ちょっと多いぐらいで持っていこうと思っています。
2008年4月9日(水) at 21:20 / コメント( 2 )/ トラックバック( 0 )
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第34回 大阪府チャレンジ登山大会に向けて�ァ船螢好肇丱鵐品圈� / shin-flower
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いよいよ今週末に迫った山岳レ−ス。
週間天気予報では晴れのち曇りで、まずまずの天気になりそう。
しかしこの頃の天気予報は全くあてにならになりませんでして、昨日(4/6)なんかも、雨
予報だったのが、見事な快晴
でした。
そんな雨予報で思い出したのですが、先日雨上がりの翌日、音羽山縦走RUNした時に思ったのですが、濡れた丸太に靴を乗せると、トレラン用靴でも見事にツルッと滑りました
今度のレ−スがもし雨であれば、ダイトレは丸太階段が多いので、そのへん気をつけないといけませんね。特に葛城山から水越峠への激下り区間は気をつけないと。
うわさによると、転倒者が結構いるとのこと
そんなこんなで、気分は早ダイトレモ−ドでして、準備も着々とすすんでいます。
そんな準備第一弾は、ラップタイム/合計タイムを書いた、リストバンドの作成です。
そんなたいしたものでもないのですが、手持ちのフランス国旗のようなリストバンドに、伸縮性テ−ピングを貼り付けて、タイムを書いたものです。
漠然とした目標ではなく、こんな感じで数値化すると、目標に向って頑張れる気がします
（気がするだけです。。。）
こんな感じで、書いたやつを
↓↓ こんな感じで貼ります↓↓
各チェックポイント到着時の時間。
左がラップタイム、右が合計タイム
↓↓そして、腕につけた状態がこれ↓↓
スタ−ト付近でこれつけてウロウロしていると、目標5時間ランナ−ってばれるので、ぎりぎりまで装着せんとかな〜と思っています。
もっと速かったらカッコいいけどね
では、次回は持ち物。その次は服装を準備して、公開をしていく予定です。
週間天気予報では晴れのち曇りで、まずまずの天気になりそう。
しかしこの頃の天気予報は全くあてにならになりませんでして、昨日(4/6)なんかも、雨
予報だったのが、見事な快晴でした。
そんな雨予報で思い出したのですが、先日雨上がりの翌日、音羽山縦走RUNした時に思ったのですが、濡れた丸太に靴を乗せると、トレラン用靴でも見事にツルッと滑りました
今度のレ−スがもし雨であれば、ダイトレは丸太階段が多いので、そのへん気をつけないといけませんね。特に葛城山から水越峠への激下り区間は気をつけないと。
うわさによると、転倒者が結構いるとのこと
そんなこんなで、気分は早ダイトレモ−ドでして、準備も着々とすすんでいます。
そんな準備第一弾は、ラップタイム/合計タイムを書いた、リストバンドの作成です。
そんなたいしたものでもないのですが、手持ちのフランス国旗のようなリストバンドに、伸縮性テ−ピングを貼り付けて、タイムを書いたものです。
漠然とした目標ではなく、こんな感じで数値化すると、目標に向って頑張れる気がします
（気がするだけです。。。）
こんな感じで、書いたやつを
↓↓ こんな感じで貼ります↓↓
各チェックポイント到着時の時間。
左がラップタイム、右が合計タイム
↓↓そして、腕につけた状態がこれ↓↓
スタ−ト付近でこれつけてウロウロしていると、目標5時間ランナ−ってばれるので、ぎりぎりまで装着せんとかな〜と思っています。
もっと速かったらカッコいいけどね
では、次回は持ち物。その次は服装を準備して、公開をしていく予定です。
