福知山マラソン 頑張ＲＵＮと！�� / shin-flower
スポーツ > ０７年福知山マラソン
福知山マラソンの前哨戦となる、吉野川ハ−フマラソンまで約1ヶ月となり、本格的にマラソンシ−ズン到来といった感じです。
この吉野川ハ−フを前哨戦と位置づけるランナ−はきっと多いはずで、春から秋にかけてのトレ−ニング成果を試す、一発目のレ−スとして、エントリ−する方も多いと思います。
ところで、トレ−ニングと言えば、私は走ることしか考えつかなかったのですが、先日家族で山の辺の道を歩こうと、いうことになり、13キロ程度を約6時間かけて、ゆっくりと歩きました。
これがなかなかスロ−すぎて、親もしんどく、帰ってきたら、足がだるくて、たまりませんでした。子供は帰ってきてからも、夜はピンピンしてたんで、正直子供はすごいと、思いました。
僕にとっては、超スロ−ＬＳＤってところでしょうか。
なにせ5歳児のペ−スに合わせていたんですから。
そんな5歳児のうちの下の子には、物心がつくころから、僕は走っていたわけで、「大きくなったら一緒にマラソン走ろな―」と、常に言い聞かせてました。で、昨日「走る？」と何気なしに聞いてみたら、「走る！！」と強気な返事が返ってき、ウキウキで素早く着替えてました。
で、家の前から出発して、も-ダッシュ。100Ｍ位でダウンしてましたが、なんやかんやと、2キロ位は走ったり、歩いたりですが、頑張りました。
親ばかですが、きっと有望なマラソンランナ−になるはずです
てなわけで、この前の山の辺の道歩きは、トレ−ニング日誌に今月分の13キロとして、追記しようと思いましたが、これはちょっと反則かな〜と思い、やめました。 トレ-ニングじゃなくてハイキングですもんね。
今月は昨日までで、56キロ。
なかなかハイペ−スな10月度です。
この吉野川ハ−フを前哨戦と位置づけるランナ−はきっと多いはずで、春から秋にかけてのトレ−ニング成果を試す、一発目のレ−スとして、エントリ−する方も多いと思います。
ところで、トレ−ニングと言えば、私は走ることしか考えつかなかったのですが、先日家族で山の辺の道を歩こうと、いうことになり、13キロ程度を約6時間かけて、ゆっくりと歩きました。
これがなかなかスロ−すぎて、親もしんどく、帰ってきたら、足がだるくて、たまりませんでした。子供は帰ってきてからも、夜はピンピンしてたんで、正直子供はすごいと、思いました。
僕にとっては、超スロ−ＬＳＤってところでしょうか。
なにせ5歳児のペ−スに合わせていたんですから。
そんな5歳児のうちの下の子には、物心がつくころから、僕は走っていたわけで、「大きくなったら一緒にマラソン走ろな―」と、常に言い聞かせてました。で、昨日「走る？」と何気なしに聞いてみたら、「走る！！」と強気な返事が返ってき、ウキウキで素早く着替えてました。
で、家の前から出発して、も-ダッシュ。100Ｍ位でダウンしてましたが、なんやかんやと、2キロ位は走ったり、歩いたりですが、頑張りました。
親ばかですが、きっと有望なマラソンランナ−になるはずです
てなわけで、この前の山の辺の道歩きは、トレ−ニング日誌に今月分の13キロとして、追記しようと思いましたが、これはちょっと反則かな〜と思い、やめました。 トレ-ニングじゃなくてハイキングですもんね。
今月は昨日までで、56キロ。
なかなかハイペ−スな10月度です。
2007年10月9日(火) at 18:23 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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CW-X / shin-flower
日記・その他 > グッズ関係
念願のＣＷ-Ｘを買いました
当初はＣＷ-Ｘのスタビライクスモデル（イチロ−選手宣伝）がほしくて、口コミ等で、いろいろ調べてました。
他モデルに比べると、膝のサポ−ト力はいいみたいなのですが、走っている最中に膝のサポ−ト部が下にずれて、時々立ち止まって上にあげなければ・・・というような書き込みををみました。特に否定的な書き込みではなく、意見紹介的なものなんですがね。
それが気になり、この前、近所を走っていたら、久しぶりに会う近所のランナ−と出会って、そんな話をしていると、やっぱり、走っていると、ずれてくる現象はあるとの事。
その方は、スタビライクスのようなモデルではなく、サポ−トが膝の辺りでクロスしているようなモデルをあえて買うみたいです。
で、僕が選んだのが、写真のモデル。ＣＷ-Ｘプロモデル。
特別走るのが速くもないのですが、なぜかプロモデルを選んでしまいました。
まだまだ暑いので、出番は先になりそうですが、家で試着し、家の廊下を行ったり来たりしてでの感触では、非常にタイトで締め付けられている感じがもろにわかります。
ん〜いい感じ
これで、今年の吉野川ハ−フ、福知山マラソンでも使用するつもりです。
あっ、それから、別の話ですが、アディダスのア−ムウォ−マ−買いました。
これからのシ−ズン、長袖で走ると途中暑くなって腕まくりしたくなるので、それやったら、半袖+ア−ムウォ−マ−で出発し、暑くなったら、腕からはずすみたいなことをしたら、体温調整をし易いかなと思い買いました。
そんなこんなで、自分の姿がどんどんマニアックになっていくのを感じます。
ぴちぴちパンツを履いて近所をうろついているだけで、子供なんか一緒に居るだけで恥ずかしいと、近寄らないのに、さらに拍車がかかりそうです。
2007年10月6日(土) at 14:21 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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がんばれ！ / shin-flower
日記・その他 > 子供ネタ
今日子供のマラソン大会に向けて、倉橋池に行ってきました。
なんやかんやといいつつ、結局は自分も走りたいからなんだけど、子供をだしに、とにかく行ってきました。
先日は自走でこの池までやってきたのですが、今日は自走にすると、到着までに子供がバテるので、自転車で池までやってきました。
と簡単に言いいますが、子供にとっては、家から自転車でも結構上り坂が多いので、ブ−ブ−言われちゃいましたが、「もう少しやで〜がんばれ！」の言葉に騙され、短時間で来る事ができました。
日も暮れかかってきてたので、休憩なしで、スタ−トです。えらい勢いで飛ばすので、大丈夫かなと思ったのですが、しばらくして、案の定「しんど-い、まだ-」etc、文句文句の連続でしたが、一周約4キロ（多分）を26分で走りきることができました。
その後は、子供はへろへろになっていましたが、僕はちょっと物足りなかったので、子供に自転車に乗ってもらい、僕だけRUNであと一周しました。かなり飛ばしました。まんぞく〜
ゴ−ル後の笑顔。がんばったな！
なんやかんやといいつつ、結局は自分も走りたいからなんだけど、子供をだしに、とにかく行ってきました。
先日は自走でこの池までやってきたのですが、今日は自走にすると、到着までに子供がバテるので、自転車で池までやってきました。
と簡単に言いいますが、子供にとっては、家から自転車でも結構上り坂が多いので、ブ−ブ−言われちゃいましたが、「もう少しやで〜がんばれ！」の言葉に騙され、短時間で来る事ができました。
日も暮れかかってきてたので、休憩なしで、スタ−トです。えらい勢いで飛ばすので、大丈夫かなと思ったのですが、しばらくして、案の定「しんど-い、まだ-」etc、文句文句の連続でしたが、一周約4キロ（多分）を26分で走りきることができました。
その後は、子供はへろへろになっていましたが、僕はちょっと物足りなかったので、子供に自転車に乗ってもらい、僕だけRUNであと一周しました。かなり飛ばしました。まんぞく〜
ゴ−ル後の笑顔。がんばったな！2007年10月2日(火) at 23:04 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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福知山マラソン 頑張ＲＵＮと！�� / shin-flower
スポーツ > ０７年福知山マラソン
明日から１０月でっせ〜
福知山マラソンまで２ヶ月を切っちゃいました。
おぉ〜
９月の月間走行距離、２００キロ目指していたのですが、残念なことに、１８７キロに終わってしまいました。
前半仕事が忙しく、本格的に始動したのが９月１０日からでした。
それから思うと、２０日でこの距離をたたき出したわけですから、内容的には良かったのではと、思ってます。
そうそう、昨日雨の中、25キロ走をしました。今までは雨降りだったら、走るのを逆にやめる事が大半だったのですが、
あえて雨の中を走ってみよう！と思い、夕方からスタ−トしました。
結果は
気持ち良かった〜！ の一言
しかし、今日になってアクシデントが！！
今まで全く気にならなかった体のある部位が痛いっ！
しかも左右とも。。。
そう、「ち○び」です。
（そんな大きくもなく、ちっちゃくて今までぜんぜん気にならなかったのですがねぇ〜）
雨の中走って、Tシャツが濡れ、重みと肌に密着していたのが、原因で擦れたのでしょう。
これが福知山の本番だったら、途中で痛くて走れなくなっていたかもしれません。
マラソンランナ−にとってごく日常的なことで、絆創膏を貼っているランナ−はたくさんいます。
これは本番でも、なんかテ−プを貼らなきゃと、思った25キロ走でした。
ちゃんちゃん
福知山マラソンまで２ヶ月を切っちゃいました。
おぉ〜
９月の月間走行距離、２００キロ目指していたのですが、残念なことに、１８７キロに終わってしまいました。
前半仕事が忙しく、本格的に始動したのが９月１０日からでした。
それから思うと、２０日でこの距離をたたき出したわけですから、内容的には良かったのではと、思ってます。
そうそう、昨日雨の中、25キロ走をしました。今までは雨降りだったら、走るのを逆にやめる事が大半だったのですが、
あえて雨の中を走ってみよう！と思い、夕方からスタ−トしました。
結果は
気持ち良かった〜！ の一言
しかし、今日になってアクシデントが！！
今まで全く気にならなかった体のある部位が痛いっ！
しかも左右とも。。。
そう、「ち○び」です。
（そんな大きくもなく、ちっちゃくて今までぜんぜん気にならなかったのですがねぇ〜）
雨の中走って、Tシャツが濡れ、重みと肌に密着していたのが、原因で擦れたのでしょう。
これが福知山の本番だったら、途中で痛くて走れなくなっていたかもしれません。
マラソンランナ−にとってごく日常的なことで、絆創膏を貼っているランナ−はたくさんいます。
これは本番でも、なんかテ−プを貼らなきゃと、思った25キロ走でした。
ちゃんちゃん
