第２５回吉野川ハ−フマラソン / shin-flower
スポーツ > ０７年吉野川ハ−フ
昨年は福知山マラソンに出場するからとうい理由で、出場をやめたこの大会。
今回はそれまでのトレ−ニングの成果と、そのあと出場予定の福知山マラソンの最終目標タイムを決めるための、ものさしとして出場を決めました。
2005年に初出場ででた時は、1時間40分を目標にしてたのですが、後半ペ−スが落ち、1時間41分31秒という残念な記録で終わりました。（1��4分50秒ペ−ス）
あれから2年。たぶんですが、体力も向上していると思いますので、今回の最低目標として1時間40分は切りたいと思います。
大きい目標としては1時間30分なのですが、1��4分15秒ペ−スとなります。かなり高い目標ですが、がんばりまっせ〜
今回はそれまでのトレ−ニングの成果と、そのあと出場予定の福知山マラソンの最終目標タイムを決めるための、ものさしとして出場を決めました。
2005年に初出場ででた時は、1時間40分を目標にしてたのですが、後半ペ−スが落ち、1時間41分31秒という残念な記録で終わりました。（1��4分50秒ペ−ス）
あれから2年。たぶんですが、体力も向上していると思いますので、今回の最低目標として1時間40分は切りたいと思います。
大きい目標としては1時間30分なのですが、1��4分15秒ペ−スとなります。かなり高い目標ですが、がんばりまっせ〜
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第２５回 吉野川ハ−フマラソン 目標
↓↓ 結果をアップしました！ ↓↓ http://blog.kansai.com/sayuharusa/…
吉野川ハ−フマラソンまであと少し
↓↓ 結果をアップしました！ ↓↓ http://blog.kansai.com/sayuharusa/…
第２５回 吉野川ハ−フマラソン 結果
2007年11/4開催された第２５回吉野川ハ−フマラソンに行ってきました。 …
2007年7月24日(火) at 23:51 / コメント( 2 )/ トラックバック( 0 )
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僕もしました！ / ごっち
エントリーしましたよ〜！
今日で、月間走行距離が９５ｋです。今週末はキャンプなので、走れそうにありません。距離を稼ぐには、やはり平日の走行距離を増やさんと、あきませんねぇ〜
今日で、月間走行距離が９５ｋです。今週末はキャンプなので、走れそうにありません。距離を稼ぐには、やはり平日の走行距離を増やさんと、あきませんねぇ〜
2007年07月27日(金) at 0:10
月間目標 / 
shin-flower URL
こちらも今月136キロと、月間目標の150キロまでもう少しとなりました。
やはりちょっと無理して余計に走らないと、150キロオ−バ−はこの時期難しいですわ。
今月は自転車も走行100キロ越えているので、両方ともいいペ−スですよ。
やはりちょっと無理して余計に走らないと、150キロオ−バ−はこの時期難しいですわ。
今月は自転車も走行100キロ越えているので、両方ともいいペ−スですよ。
2007年07月28日(土) at 0:38
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