第34回大阪府チャレンジ登山大会に向けて��〜地図編〜 / shin-flower
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大会まで1ヶ月を切り、いよいよという感じです。
私自身、宇陀マラソン以降も高いモチベ−ションを維持でできており、先日も40キロＲＵＮを走り快調そのものです。
今月も既に200キロオ−バ−だよ
で、今回のレ−ス、大阪府山岳連盟の掲示板に非常にわかりやすい地図が載っていましたので、ご紹介します。
距離もきっちり載っていますし、高低差もバッチリ載っています。
この地図を見ると、給水ポイントが3つありますが、もともとスタ−ト時に、何リットルかの水分系を持って走ることを義務付けしているとかないですよねぇ〜
そりゃ喉は渇くので、持って走る予定はしていますが、500ml〜1ℓ位でいいのだろかどうか
とにかく、なるべく軽量化したいので、この辺の詳しい情報がほしい。。。っす
私自身、宇陀マラソン以降も高いモチベ−ションを維持でできており、先日も40キロＲＵＮを走り快調そのものです。
今月も既に200キロオ−バ−だよ
で、今回のレ−ス、大阪府山岳連盟の掲示板に非常にわかりやすい地図が載っていましたので、ご紹介します。
距離もきっちり載っていますし、高低差もバッチリ載っています。
この地図を見ると、給水ポイントが3つありますが、もともとスタ−ト時に、何リットルかの水分系を持って走ることを義務付けしているとかないですよねぇ〜
そりゃ喉は渇くので、持って走る予定はしていますが、500ml〜1ℓ位でいいのだろかどうか
とにかく、なるべく軽量化したいので、この辺の詳しい情報がほしい。。。っす
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2008年3月26日(水) at 20:36
このエントリ(記事)へのコメント
自販機ないよね？ / ごっち
水分補給の件、非常に重要ですよね〜。山中なので、自販機もないと思うし・・・。軽量化も大切やけど、水分第一！２Lのペットボトル持参の重量級で走ってみては（笑）！？
2008年03月27日(木) at 0:03
ずっしり / 
shin-flower URL
葛城・金剛山頂は自販機が確かあったと思います。
水分系＋サプリ系＋救急用具＋カッパなどなど、結構な荷物を持って走らんといけません。
全部で2キロどころやないかもです。
水分系＋サプリ系＋救急用具＋カッパなどなど、結構な荷物を持って走らんといけません。
全部で2キロどころやないかもです。
