shinの自転車＆マラソン生活

快晴の4/26日、早朝よりゴッチと『法隆寺まで行くぞ自走ラン』に行ってきました。

地図で見て、片道１５キロ〜２０キロ位かなと、めっちゃ適当な距離読みで、朝８時に出発しました。

自宅より桜井ジャスコ、芝運動公園を越え、大和川（初瀬川）沿いに北上します。
すでにこの辺で自宅より10キロです。
ここ桜井〜田原本のこの川沿い付近は、公園がいくつもあり、子供達と「公園のはしご」に来るのが楽しいですよ


ごっちはまだ４月だというのに、半パン半袖です。
後半はこの格好で正解でしたね

いよいよ天理の健康ランドが見えてきました。
もう少しで国道２４号線です。
ごっち、本日2回目のストレッチ
この後、立ち止まるたびにしていたような


国道２４号線。ここは天理市嘉幡町付近。
ここから先も大和川沿いに走ります。
横断歩道がないので、車の合間を縫って、自殺行為横断です
よい子のみんなは真似したらだめよ


２４号線を過ぎ、しばらく走ると、近鉄京都線が見えてきます。
ちょうど踏み切り引っかかったので、記念に電車を撮ってみました。
せっかくだったら特急電車だったらよかったのに
そして、ここから先は、郡山浄化センタ−内を抜けて、法隆寺を目指しました。


ここ浄化センタ−内はご覧の通り周回コ−スになっており、今日も沢山のランナ−走っておられました。
僕たちのペ−スも自然に上がってきます
なぜだろう。。。

で、周回コ−スの一部がこんなコ−スになっています。
ほんと走り易かったです。


浄化センタ−も過ぎ、生駒郡安堵町に入りました。
ＭＴＢでは大好きな、矢田丘陵が見えてきましたが、距離を確認すると、既に20キロ弱。
ここから法隆寺まではまだ数キロある感じだったので、帰路のことも考え、今日は残念ながら、適当な所で引き返すことにしました。
ほんと残念でした

そして適当な場所がここ、安堵町役場近くのコンビニで引き返すことにしました。
ゴッチ君、後半に向け、本日何回目かわからないストレッチです
頑張って

後半、気温がぐんぐん上昇し、一段と体力が消耗します。
写真は三輪山〜竜王山です。
最高の天気、景色

こちらごっち。
初の４０キロ走
ヘビ−ストレッチのお陰で、ここまでじつに快調

こちら僕
今月も絶好調
今日で２００キロオ−バ−だ

今年の福知山が楽しみですね〜。
初の４０キロ走でしたが、後半ペ−スダウンも全くなし
楽勝サブフォ−じゃないですかね

僕の今年の福知山目標は・・・
まだ決めておりませぬ

そしてゴ−ル
時計では３９キロとなっていますが、途中電池切れ区間があり、４０キロは走りました。
休憩込みでジャスト４時間走となり、大満足の練習でした。


大満足の練習のあとは、みっちりと家族サ−ビスをしないと、いけません。
疲労と睡魔が襲ってきますが、妻には絶対見せれない姿ですので、絶えずスマイル、スマイル
で、頑張りました。