島谷的舞録゛＠関西

　右足を骨折し

• 右足を曲げると激痛
• 右足に荷重をかけると激痛
• やむを得ないとき以外は右足を下げてはならない

という制約を受けて学ぶことが多かった。

一人でズボンを履けない

　ズボンの腰回りを広げて足を通そうとしても足先に届かない。
　辛うじて届いてもズボンが足先に触れて激痛が走るのでぐいっと上に引き上げられない。
　結局ワイフに手伝って貰わないと履くことができない。要介護老人になってしまった。

スキーストックは松葉杖代わりにならない。

　歩くときスキーストックを松葉杖の代わりにならないかと使ってみたが不安定で使いものにならなかった。

腹筋が命

　寝ている状態や足を投げ出している状態から立ち上がるときには腹筋の力が必要だ。腹筋が疲れていると一人では立ち上がることができない。
　また松葉杖で歩くときや逆尺取虫歩きをするときも腹筋力を必要とする。
　我輩は筋肉痛をめったにしたことがないが今朝起きたとき腹筋が筋肉痛を起こしそうな状態だった。
　腹筋のストレッチはどうやったらいいんだろう。

和室は障害者に不向き

　2階に上り下りするのが大変なので1階だけで生活をすることにしたが1階のトイレは2階と違ってウオッシュレットではない。用をたしたあと右足を浮かした状態でトイレットペーパーで尻を拭くのに一苦労した。洋式便所でさえこれだけ苦労するのだから和式便所だったら大便をすることは不可能だったに違いない。
　足を投げ出して座っている状態や布団で寝ている状態から松葉杖をつくまでの動作も大変だ。
　松葉杖をつくためには先ず使える方の足で片足立ちしなければならない。
　椅子やベッドなら手すりに掴まって片足立ちできるが床面に座っている状態または横になっている状態から片足立ちになるには大変な労力を要する。
　和室は障害者に不向きだと感じた。

　

キー入力が不自由

　伸ばしている右足が邪魔をして真正面からPCに向かうことができないため両手でキーボードを操作できない。
　これがものすごく時間がかかるものだとは思わなかった。
　両手でキーボードを操作できれば指がキーの位置を覚えているからさっさと入力できる。
　しかしキーボードの横から1本指で入力するときはキートップの文字を探しながら1文字ずつキーを押さなければならない。キーを押さなければならない文字のときは泣けてくる。
　ここまで入力するのに30分以上費やした。
　碁楽苑では着手だけでメッセージを省略することをお許しいただきたい。

　たかが右足が不自由なだけでワイフの手を借りなければできないことが多い。
　障害者や要介護老人を家族にもった人の労苦は並々ならないものであろうと感じた。
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　右足にあて板をしているため自分では車を運転できない。
　代行運転を依頼したがその車に乗り込むのが一苦労。
　右足を伸ばしたまま腰から車に入りずり混むようにしながらなんとか安定した態勢を得た。
　しかしトイレに行きたくなっても公衆トイレには行けそうもない。しかたないので渋滞用のときの備えにボンネットに入れて置いた携帯トイレを使った。
　家に着いてから家に入るまでが一苦労だ。
　我が家は道路から玄関まで石段がある。これは片足ケンケンでは上れない。
　ワイフの手を借りるのはワイフもろとも転げ落ちそうで怖い。
　両手を2段上の石段につき左足の膝で現在の石段を押すようにして1段ずつ上った。
　家に入り居間まで左足の片足ケンケンで辿り着いたら右足がずきずきとする。片足ケンケンの振動が堪えたらしい。
　足を投げ出して休憩してからその態勢で夕飯にする。
　夕飯が終わり一休みしてから2階の寝間に行くのがこれまた重労働。
　まず足を投げ出した姿勢から立ち上がるのが大変だ。
　ワイフに引っ張って貰うとワイフがぐらついてしまうので危険だということを悟った。
　そこで左足を立て膝にし右足を伸ばしたまま両手で床を押し腰を浮かせる。
　そこで左足をぐーっと伸ばすのだがバランスをとるのが難しくなかなか立ち上がれない。
　柱に手を添えるとかえって重心がずれてバランスがとれないので両手を前に伸ばして重心が身体の中央にくるように調整しながら左足を伸ばす。片足スクワットだ。使える足が利き足の方でよかった。
　数回トライしてやっと立ち上がれたがすっかり息が上がってしまった。
　柱にもたれて息を整えてから2階に挑戦。
　片足ケンケンに懲りたので左足指を尺取り虫のように動かして進み、階段は這って上がった。
　夜中にトイレに行くときは立ち上がる気力と体力がなくなってしまった。
　そこで両手で床を踏ん張り腰を浮かしそのまま足の方向にからだを押し出てみた。
　少し進んでは腰を床に落とし手を腰脇まで戻してから腰を浮かしてからだを進めることを繰り返す。
　逆尺取り虫歩きだな。
　これが一番楽な方法だということがわかった。
　便所まで辿り着くと身体の向きを変えて便所に入り後手で便座に両手をついてからだを便座の上まで持ち上げる。
　用を足すと便座からからだをずり落とし逆尺取り虫歩きで寝床まで戻る。
　尺取り虫歩きは一番楽だが伸ばしている右足の足先がうっかり何かにぶつかると激痛が走るのが難点だ。
　また屋外ではできそうもない。
　今日娘に車で迎えに来て貰い医者に行予定だが家から車に乗るまでと車を降りてから医院に入るまでどうやって移動しよう。
　悩みは尽きない。

　雪不足で丸沼高原スキー場は人工降雪機のないコースは閉鎖されている。
　オープンされているコースは圧雪されていて面白みが薄い。
　ローズコースのヘアピン部分でショートカットするところは圧雪されていないから距離はたかだか１０ｍくらいしかないがここだけが楽しみだ。
　気持ちよく滑り降りながらターンしようとしたらステアリングした右足が雪の中にぐさりと刺さり右足を雪の中に残したままもんどり打って左側に倒れてしまった。
　起きあがろうとすると右足に痛みが走る。無理して動くとヤバイと思い携帯で宿に電話し丸沼高原スキー場の救護班に連絡してもらった。
　最初は痛みを殆ど感じなかったが待っているうちにだんだん痛みが強くなる。
　救護班が来て担架に乗るまでかなりつらかった。
　救護室に運ばれてチェックをしたが足のすねの骨は触られても痛くない。
　しかしくるぶしの上が腫れていて動かすと痛い。
　とりあえず湿布をして板で足を固定して宿に迎えに来て貰うことになった。
　立つことができないので宿から迎えに来た車に乗るにも3人がかりだ。
　宿についてからスキーのストックを使ってなんとか車から降り宿に入り這うようにして部屋まで辿り着いた。
　車を運転して帰れないので宿に運転代行を依頼した。
　運転代行が到着次第帰宅の予定だ。
　とんだクリスマスプレゼントを貰ってしまった。

　ブログを書くとき最も悩ましいのはタイトルだ。
　体重計に乗ったら体脂肪率が20%を超えていた。ヤバイ！この気持ちをブログに書きたい。
　内容的には「今日は体脂肪率が20.4%ある。昨晩うどんを食べ過ぎた祟りだろうか。」だけでいいのだがこれだけの文章にタイトルを付けるのはおこがましい。
　タイトルに「体脂肪率を抑えたい」とタイトルを付けると上記の文章だけでは小学生の作文にも劣るから「でんぷん質を減らして繊維質を増やす」「○○体操をしよう」などいろいろなことを書き足して気負った記事を書いてしまうことになる。
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　丸沼高原スキー場のイエローコース(全長400m最大斜度15°平均斜度11°)が昨日からオープンした。
　昨年は11月3日にオープンだから今年は1週間遅れている。
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　シーファー駐日アメリカ大使は給油活動の停止は日米関係を損ねると同時に、国際社会に誤ったメッセージを送ることになると給油活動継続を求めた。
　給油活動継続を求めるのはアメリカだけではない。イギリス、パキスタン、イタリア、ドイツ、フランス、スペインなどアメリカを含む11か国が新テロ対策特別措置法案の早期成立を求める有志連合を結成するようだ。
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　ミャンマーのデモを取材しているカメラマンが銃撃により殉職された。
　腹部に血がにじみ苦しそうに顔をゆがめて倒れている長井さんの右手にはしっかりとカメラが握られていたという。
　我輩は常々カメラマンは大変な仕事だと畏敬の念を持っている。
　従軍カメラマンは弾丸飛び交う戦場を丸腰の上にお荷物になる撮影用機材を抱えて行動しなければならない。兵隊以上に命がけの仕事だと思う。
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　光市母子殺人事件の被告は一二審の際の供述を大幅に覆した。　『捜査段階で弁護人がついてくれることを知らなかった。』『喉に手を当てたということを理解して貰えず首を絞めたことにされた。』『調書に署名しないと死刑になると言われたので泣きながら署名した。』などと言う。
　姑息な供述だとは思うが万が一これが事実だとすれば警察・検察の重大な失態だろう。
　このような供述ができるのは容疑者尋問がビデオ撮影されていないからだ。
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　自民党の総裁選は19日告示23日投票に決まった。
　総裁選には去就が定かでなかった福田康夫元官房長官も出馬することになった。
　小泉チルドレンが担ぎ出そうとしている小泉純一郎前首相は出馬を固辞し福田氏を推したので小泉チルドレンは福田氏に票を入れるだろう。
　出馬の意向を示していた谷垣禎一元財務相も福田氏の政策に違和感がないと出馬を取りやめ福田氏の支持にまわることになった。
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　非常時に使うサバキの手筋は見た目に華麗だ。
　死にそうな石が綱渡りで遊軍に連絡したりガラガラだったスソが先手で止まったりする。
　このような手を知ると使ってみたくなるのが人情だ。
　チャンスがあると非常時でもないのに使ってしまう。
　しかし非常手段というのはあくまでも非常時に使う手段で平常時には使ったら損になるのが普通だ。
　自動車を運転していて水の中に落ちて沈んでしまった。水圧でドアが開かない。脱出しなければ助からない。こんな場合はガラスを叩き割って脱出するだろう。しかし緊急事態でもないのにガラスを叩き割って出るようなことをしたら大損だ。
　自動車の場合はガラスを叩き割ることが損だということは自動車を運転できない人でもわかる。だから『するな』と言わなくてもしないだろう。
　しかし碁の場合は損であることは教えられないとわからない場合が多い。このため平常時でも非常手段を使ってそれが普通の手だと勘違いしている初級者が少なくない。
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