河合先生ありがとうございました。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
今日は姫路で水泳指導員資格更新の研修会。
講義を担当される講師の先生が発表されないまま、
今日を迎えたけど、
仲良くしていただいている姫路の上様が、
前の方の席に座ってらしたので、その隣に座らせていただいた。
そしたら、講師はなんと、
あの北島康介選手の金メダルにも大きく貢献した河合先生。
なんともハッピーな一日になった。
最先端でしかもわかりやすいレクチャーを聞かせていただいて、
ためになることだらけだったし、
午後の実技では僕のバタフライを水中カメラで撮影し、
その水中映像を分析までしていただいた
いちばん前の席で食い入るように講義を聞いていたので、
休憩時間には声をかけていただいたり、
本当に楽しい時間を過ごすことができた。
春休みにジュニア時代のチームメイトで岩手ＭＡＣの今井コーチから、
チームの合宿に河合先生を招聘するということを聞いて、
岩手まででも飛んでいきたかったくらいなので、
本当の本当に夢のような研修会だった。
ああ、受けてよかった。
最後になりましたが、
水泳連盟の皆様、ＪＳＳの小川先生、
素敵な研修会をありがとうございました。
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
うちのチームの省吾(中3)の200ブレが2分31秒だから、
どうすれば2分20秒で泳げるかを考えてたけど、
今日の講義を受けてみて、
どうすれば2分10秒を切れるのかを真剣に考えた。
浩平(中2)のフリーも50秒切ったらすごいやろな〜。
みんな、まだまだ伝えてあげたいことがあるな〜。
やっぱり目標は世界やな〜
Think global. Act local.
世界を見て、ここで泳ぐ。
う〜ん、ええな〜。
そういえば今日、
上様のカバンにも同じキーホルダーがついてましたね〜
講義を担当される講師の先生が発表されないまま、
今日を迎えたけど、
仲良くしていただいている姫路の上様が、
前の方の席に座ってらしたので、その隣に座らせていただいた。
そしたら、講師はなんと、
あの北島康介選手の金メダルにも大きく貢献した河合先生。
なんともハッピーな一日になった。
最先端でしかもわかりやすいレクチャーを聞かせていただいて、
ためになることだらけだったし、
午後の実技では僕のバタフライを水中カメラで撮影し、
その水中映像を分析までしていただいた
いちばん前の席で食い入るように講義を聞いていたので、
休憩時間には声をかけていただいたり、
本当に楽しい時間を過ごすことができた。
春休みにジュニア時代のチームメイトで岩手ＭＡＣの今井コーチから、
チームの合宿に河合先生を招聘するということを聞いて、
岩手まででも飛んでいきたかったくらいなので、
本当の本当に夢のような研修会だった。
ああ、受けてよかった。
最後になりましたが、
水泳連盟の皆様、ＪＳＳの小川先生、
素敵な研修会をありがとうございました。
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
うちのチームの省吾(中3)の200ブレが2分31秒だから、
どうすれば2分20秒で泳げるかを考えてたけど、
今日の講義を受けてみて、
どうすれば2分10秒を切れるのかを真剣に考えた。
浩平(中2)のフリーも50秒切ったらすごいやろな〜。
みんな、まだまだ伝えてあげたいことがあるな〜。
やっぱり目標は世界やな〜
Think global. Act local.
世界を見て、ここで泳ぐ。
う〜ん、ええな〜。
そういえば今日、
上様のカバンにも同じキーホルダーがついてましたね〜
2007年5月27日(日) at 23:33
ダッシュ練習でワクワク。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
4月はフォームばっかり。しかもフリーとバックがほとんど。
5月は有酸素能力向上を目的とした個人メドレー中心の泳ぎ込み。
だからこそ、今日のダッシュは楽しめたかな〜。
僕「今日はついに速く泳ぐ練習するで〜
」
みたいな感じやったし。
50ｍ4本を個人メドレーの順に1本ずつ泳いで、
たくさんの自己ベストが出てたけど、
今日の主役は友美(小6)やったな〜
あんなにみんなからも声援が湧いて盛り上がるなんて、
予想以上の盛り上がりやったし、
友美もみんなの声援が聞こえた、って笑顔で言うてたし
伸び率で強烈やったのは50ｍバックで、
3月に42秒やったのが、先日の長水路の試合で39秒になって、
今日は37秒
う〜ん、改めて文章にしてみると、やっぱりすごいな。
そら、盛り上がるよな〜
次は誰が主役になるかな〜？
チャンス、誰にでもあるで〜
応援される側になろ〜
5月は有酸素能力向上を目的とした個人メドレー中心の泳ぎ込み。
だからこそ、今日のダッシュは楽しめたかな〜。
僕「今日はついに速く泳ぐ練習するで〜
」
みたいな感じやったし。
50ｍ4本を個人メドレーの順に1本ずつ泳いで、
たくさんの自己ベストが出てたけど、
今日の主役は友美(小6)やったな〜
あんなにみんなからも声援が湧いて盛り上がるなんて、
予想以上の盛り上がりやったし、
友美もみんなの声援が聞こえた、って笑顔で言うてたし
伸び率で強烈やったのは50ｍバックで、
3月に42秒やったのが、先日の長水路の試合で39秒になって、
今日は37秒
う〜ん、改めて文章にしてみると、やっぱりすごいな。
そら、盛り上がるよな〜
次は誰が主役になるかな〜？
チャンス、誰にでもあるで〜
応援される側になろ〜
2007年5月26日(土) at 23:59
近畿ＳＣ選手権。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
今日と明日は神戸で近畿ＳＣ選手権。
相生ＳＳの選手は西兵庫チームとして出場。
西兵庫のみなさま、どうぞよろしくお願いします。
僕は今日も明日も現場勤務。
県境を越えた西の方から応援しています
相生ＳＳの選手は西兵庫チームとして出場。
西兵庫のみなさま、どうぞよろしくお願いします。
僕は今日も明日も現場勤務。
県境を越えた西の方から応援しています
2007年5月12日(土) at 08:29
備前ＳＳ、初の引率を終えて。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
今日は結果に対してとやかく言わない約束。
試合の日の一日の過ごし方だけを約束。
結果を出せるような練習はまだしていないので、
あまり結果にはこだわってほしくないことも伝えていたし。
実際4月から今までしたのは、
4月はずっとフォーム重視のドリル練習で、
週間トータル距離も10000ｍ未満。
5月に入ってから急に泳ぎ込み。
それでも一日8000ｍ程度で、しかもゆっくり長く。
速く泳ぐためのトレーニングはまだまだこれから取り組む予定。
で、Ａチームの4人の今日の結果は、
省吾(中3男子)
100ｍ平泳ぎ 1:11.75 今までのベスト1:13.76
200ｍ平泳ぎ 2:31.30 今までのベスト2:36.81
浩平(中2男子)
50ｍ自由形 28.99 今までのベスト29.49
100ｍ自由形 1:03.00 今までのベスト1:06.03
綾香(高2女子)
200ｍ自由形 2:28.38 今までのベスト2:39.24※かなり前かな？
100ｍバタフライ 1:14.13 今までのベスト1:13.40
由梨佳(中2女子)
50ｍ自由形 30.63 今までのベスト30.55
200ｍ自由形 2:22.79 今までのベスト2:52.94※かなり前かな？
速く泳ぐ練習をしてない割には、まあまあよかった。
本当にこれからが楽しみ。
ただ、一つ覚えておいて欲しいのは、
1ヶ月と1週間だけの努力で、こんな結果は導き出せないこと。
つまり僕が備前に来る以前の練習の成果が、
今日実ったんじゃないかな、ということ。
今日の嬉しい結果も、
その結果でこれからの試合が楽しみになるのも、
3月までの練習を振り返り、
誰に感謝すればいいのか、よく考えてくださいね。
チビッコスイマーたちは、結果がよかった選手もいるけど、
全体的には撃沈かな〜。
レースが終わって帰ってきて、
「ターンで壁が遠すぎて足がちょっとしか壁に届けへんかった
」みたいな。
いつもよりプールが深いと壁が遠く見える、
っていうことを発見できたのでいい試合やね。
これからはアップの時にプールの底とか天井とか、
いろいろチェックする必要があることを学んだね。
これからも将来の大きな試合に向けて、
成功と失敗とを繰り返しながら成長していこうね〜
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
大会を終えて感動したのは、
チームでゴミ袋を持参して、
会場内のゴミ拾いを自主的に実施しているチームがいること。
うちのチームは現地で随時解散していたので、
試合終了時には僕と嶋邨コーチしかいなかったけど、
今後は保護者の方々にもご理解をいただいて、
ぜひラストまで残って自主的ゴミ拾い活動を実施したいな〜
子どもたちにはとてもよい経験になると思います。
あとは、長水路での特別練習の実現や、
ユニフォームを一式揃えたいな〜、なんて思いました。
ちなみに今日の走行距離は214キロでした
以上、備前ＳＳコーチとして、
初めての引率した日の結果報告と所感でした。
試合の日の一日の過ごし方だけを約束。
結果を出せるような練習はまだしていないので、
あまり結果にはこだわってほしくないことも伝えていたし。
実際4月から今までしたのは、
4月はずっとフォーム重視のドリル練習で、
週間トータル距離も10000ｍ未満。
5月に入ってから急に泳ぎ込み。
それでも一日8000ｍ程度で、しかもゆっくり長く。
速く泳ぐためのトレーニングはまだまだこれから取り組む予定。
で、Ａチームの4人の今日の結果は、
省吾(中3男子)
100ｍ平泳ぎ 1:11.75
今までのベスト1:13.76
200ｍ平泳ぎ 2:31.30
今までのベスト2:36.81
浩平(中2男子)
50ｍ自由形 28.99
今までのベスト29.49
100ｍ自由形 1:03.00
今までのベスト1:06.03
綾香(高2女子)
200ｍ自由形 2:28.38
今までのベスト2:39.24※かなり前かな？
100ｍバタフライ 1:14.13 今までのベスト1:13.40
由梨佳(中2女子)
50ｍ自由形 30.63 今までのベスト30.55
200ｍ自由形 2:22.79
今までのベスト2:52.94※かなり前かな？
速く泳ぐ練習をしてない割には、まあまあよかった。
本当にこれからが楽しみ。
ただ、一つ覚えておいて欲しいのは、
1ヶ月と1週間だけの努力で、こんな結果は導き出せないこと。
つまり僕が備前に来る以前の練習の成果が、
今日実ったんじゃないかな、ということ。
今日の嬉しい結果も、
その結果でこれからの試合が楽しみになるのも、
3月までの練習を振り返り、
誰に感謝すればいいのか、よく考えてくださいね。
チビッコスイマーたちは、結果がよかった選手もいるけど、
全体的には撃沈かな〜。
レースが終わって帰ってきて、
「ターンで壁が遠すぎて足がちょっとしか壁に届けへんかった
」みたいな。
いつもよりプールが深いと壁が遠く見える、
っていうことを発見できたのでいい試合やね。
これからはアップの時にプールの底とか天井とか、
いろいろチェックする必要があることを学んだね。
これからも将来の大きな試合に向けて、
成功と失敗とを繰り返しながら成長していこうね〜
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
大会を終えて感動したのは、
チームでゴミ袋を持参して、
会場内のゴミ拾いを自主的に実施しているチームがいること。
うちのチームは現地で随時解散していたので、
試合終了時には僕と嶋邨コーチしかいなかったけど、
今後は保護者の方々にもご理解をいただいて、
ぜひラストまで残って自主的ゴミ拾い活動を実施したいな〜
子どもたちにはとてもよい経験になると思います。
あとは、長水路での特別練習の実現や、
ユニフォームを一式揃えたいな〜、なんて思いました。
ちなみに今日の走行距離は214キロでした
以上、備前ＳＳコーチとして、
初めての引率した日の結果報告と所感でした。
2007年5月6日(日) at 23:40
生まれ変わっても。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
今日は寂しいけど嬉しいメールが来た。
で、昔の日記を読み返してみたくなった。
このブログを開設する以前の日記。
もうあれから7年が経とうとしてる。
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
■2000/10/05(木) 小さな女の子の夢がかなった素敵な一日
小学3年生で「選手コースで本格的にがんばりたい」という女の子がいる。
6年生の姉が選手コースでがんばっているのが影響しているのだが…。
その子のお母さんとも相談して、
「じゃあ、4年生になったらおいで。4年生になったらいっしょにがんばろう」
ということで、話はまとまった。
それが数ヶ月前。
で、先々週…
「やっぱりどうしても10月から選手コースで練習したい。」とのこと。
「そこまで言うなら」ということで、
体験するのも良い勉強かなとも思い、受講することに。
ただしお母さんには、
「本人がツラそうだったら、当初の予定通り、4年生まで待ってください」
と、事前に言っておいた。
うちの選手コースは決して環境が恵まれているわけではなく、
小学3年生でも、選手になれば高校生といっしょに練習する。
コースが1コースしかないからだ。
もちろん、練習内容は各選手に適した質・量になるように工夫をしている。
それでも、今までの1時間練習が倍の2時間練習になるだけで、
かなりの疲労が予想されるし、
本人がビビってしまってもしょうがないのが、
選手コースに初めて参加する多くの者のパターンだった。
そして今日、その女の子が選手としての初日を迎えた。
コーチとして、イロイロ工夫して練習に臨んだ。
が、とにかくガンガン泳ぐ。こちらの気配りや工夫とは無縁の世界。
こちらが「それじゃ、最後までもたないぞ」と思って、
「がんばるべきところは、がんばれって言うから、それまではゆっくりでいいから」
と言っても、「うん、わかった」と満面の笑み。
で、ガンガンとばす…。しかもとにかく嬉しそう。
思わず、もらい笑いしてしまうほどだ。
(実際、ほかのコーチから「２時間ニヤニヤして気持ち悪かった」と言われてしまった。)
で、練習が終わって、声をかけた。
「しんどかったやろ、でも、これからもがんばろな」
「ぜんぜんしんどくなかった。もっともっといっぱい泳ぎたい」
(^_^;)
選手になりたくってなりたくって仕方がなかった一人の女の子にとって、
選手としての初練習はツライはずはなく、夢がかなった素敵な一日だったようだ。
水泳の楽しさを、小さな、だけど立派な一人の選手に再確認させてもらった。
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
この女の子もこの春、高校に進学。
進学した高校には水泳部がなく、部活はしっかりやりたいので、
水泳は引退することに決めたというメールを今日いただいた。
引っ越したので今では違うチームなんだけど、
僕の相生SS最後の日となった3月31日には、
お母さんとお姉ちゃんと一緒に駆けつけてくれた。
きっとこれからも、
あなたの存在がみんなの励みになると思います。
メールの内容全ては載せませんが、
水泳が好きであることは言い切ってくれました。
だから…、
生まれ変わったらまた一緒に水泳しようとお互い誓いました。
今までありがとう、未留。
これからもよろしく。
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
ちなみにこの写真は2001年の冬です
で、昔の日記を読み返してみたくなった。
このブログを開設する以前の日記。
もうあれから7年が経とうとしてる。
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
■2000/10/05(木) 小さな女の子の夢がかなった素敵な一日
小学3年生で「選手コースで本格的にがんばりたい」という女の子がいる。
6年生の姉が選手コースでがんばっているのが影響しているのだが…。
その子のお母さんとも相談して、
「じゃあ、4年生になったらおいで。4年生になったらいっしょにがんばろう」
ということで、話はまとまった。
それが数ヶ月前。
で、先々週…
「やっぱりどうしても10月から選手コースで練習したい。」とのこと。
「そこまで言うなら」ということで、
体験するのも良い勉強かなとも思い、受講することに。
ただしお母さんには、
「本人がツラそうだったら、当初の予定通り、4年生まで待ってください」
と、事前に言っておいた。
うちの選手コースは決して環境が恵まれているわけではなく、
小学3年生でも、選手になれば高校生といっしょに練習する。
コースが1コースしかないからだ。
もちろん、練習内容は各選手に適した質・量になるように工夫をしている。
それでも、今までの1時間練習が倍の2時間練習になるだけで、
かなりの疲労が予想されるし、
本人がビビってしまってもしょうがないのが、
選手コースに初めて参加する多くの者のパターンだった。
そして今日、その女の子が選手としての初日を迎えた。
コーチとして、イロイロ工夫して練習に臨んだ。
が、とにかくガンガン泳ぐ。こちらの気配りや工夫とは無縁の世界。
こちらが「それじゃ、最後までもたないぞ」と思って、
「がんばるべきところは、がんばれって言うから、それまではゆっくりでいいから」
と言っても、「うん、わかった」と満面の笑み。
で、ガンガンとばす…。しかもとにかく嬉しそう。
思わず、もらい笑いしてしまうほどだ。
(実際、ほかのコーチから「２時間ニヤニヤして気持ち悪かった」と言われてしまった。)
で、練習が終わって、声をかけた。
「しんどかったやろ、でも、これからもがんばろな」
「ぜんぜんしんどくなかった。もっともっといっぱい泳ぎたい」
(^_^;)
選手になりたくってなりたくって仕方がなかった一人の女の子にとって、
選手としての初練習はツライはずはなく、夢がかなった素敵な一日だったようだ。
水泳の楽しさを、小さな、だけど立派な一人の選手に再確認させてもらった。
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
この女の子もこの春、高校に進学。
進学した高校には水泳部がなく、部活はしっかりやりたいので、
水泳は引退することに決めたというメールを今日いただいた。
引っ越したので今では違うチームなんだけど、
僕の相生SS最後の日となった3月31日には、
お母さんとお姉ちゃんと一緒に駆けつけてくれた。
きっとこれからも、
あなたの存在がみんなの励みになると思います。
メールの内容全ては載せませんが、
水泳が好きであることは言い切ってくれました。
だから…、
生まれ変わったらまた一緒に水泳しようとお互い誓いました。
今までありがとう、未留。
これからもよろしく。
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
ちなみにこの写真は2001年の冬です
2007年4月16日(月) at 22:18
プールの裏側。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
昨日ははっちゃんの卒園式だったけれど、
それだけじゃなかった。
午後はプールで電気関係の機器の交換があり、
僕はその立ち会い役として取替え工事の間だけ出勤。
スイミング業務のみの時はあまり考えることがなかったけど、
今は温水プールの館長(マネージャー)となって、
温水プールというのは本当にたくさんの方々の支えがあって、
運営ができているんだな〜、と実感している。
だから全国大会初出場を達成した今年でも決して浮かれてはいられない。
こんなときこそ、
日頃プールを支えてくださっているたくさんの方々に感謝をする、
それが大切なんだな〜、と思う。
今日、交換したのは、
「高圧モールド形計器用変圧交流器」
写真を撮らなきゃ、名前すらも覚えられない。
重量は90キロほどで2階まではクレーンで吊り上げる。
それを狭い取り付け場所まで2人で運ぶ。
本当に感謝です。
職人さんって感じでかっこいいな〜。
今日は立ち会えてよかった。
これからも相生市立温水プールを支えてください。
どうかよろしくお願いします。
それだけじゃなかった。
午後はプールで電気関係の機器の交換があり、
僕はその立ち会い役として取替え工事の間だけ出勤。
スイミング業務のみの時はあまり考えることがなかったけど、
今は温水プールの館長(マネージャー)となって、
温水プールというのは本当にたくさんの方々の支えがあって、
運営ができているんだな〜、と実感している。
だから全国大会初出場を達成した今年でも決して浮かれてはいられない。
こんなときこそ、
日頃プールを支えてくださっているたくさんの方々に感謝をする、
それが大切なんだな〜、と思う。
今日、交換したのは、
「高圧モールド形計器用変圧交流器」
写真を撮らなきゃ、名前すらも覚えられない。
重量は90キロほどで2階まではクレーンで吊り上げる。
それを狭い取り付け場所まで2人で運ぶ。
本当に感謝です。
職人さんって感じでかっこいいな〜。
今日は立ち会えてよかった。
これからも相生市立温水プールを支えてください。
どうかよろしくお願いします。
2007年3月22日(木) at 00:07
数年前の写真。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
仕事帰りにコンビニに立ち寄り、
何気無く僕が管理人をしている「きょうもプールでゆめがかないますように」の
掲示板をチェックしてみると、元相生選手の父さんよりカキコミが…
途中から涙が出てきてしまい、最後まで読めませんでした。
コンビニで今晩のオツマミのイカナンコツを片手に握りしめ、
涙を流す僕…
まわりから見ればただの怪しいオッサンになってしまいました
本当にたくさんのみなさまに支えられて、
今の僕や、今のチームがあるんだな〜、と強く感じずにはいられません。
今日は愛知から法事で帰ってきた裕行がプールに来てくれました。
今春、全国JOに初めて出場できることになりましたが、
今春突然チームや選手が湧いて出たわけではないので、
今までに相生SSというチームに関わってきた一人一人の誰が欠けても、
今回の全国出場は成し得なかったと思います。
そんな話を裕行、そして今日泳ぎに来ていた卓哉と3人でしました。
あ、写真撮るの忘れてた
とりあえず裕行が写ってる写真を…
何年前やろ、これ。
青いシャツが裕行で、その後ろが卓哉。
真ん中へんにおるのが有紗美、未留。うわっ祥弘が有紗美より小さい。
その後ろに修士もおるな。あ、尚子、元気かな？
前に紘那もおるし、端っこの達也に似てるのは和己や。
ピンクのシャツは浩美やん。
ププっ
三木コーチ、全然、歳とれへんな。
懐かしいな〜。
何気無く僕が管理人をしている「きょうもプールでゆめがかないますように」の
掲示板をチェックしてみると、元相生選手の父さんよりカキコミが…
途中から涙が出てきてしまい、最後まで読めませんでした。
コンビニで今晩のオツマミのイカナンコツを片手に握りしめ、
涙を流す僕…
まわりから見ればただの怪しいオッサンになってしまいました
本当にたくさんのみなさまに支えられて、
今の僕や、今のチームがあるんだな〜、と強く感じずにはいられません。
今日は愛知から法事で帰ってきた裕行がプールに来てくれました。
今春、全国JOに初めて出場できることになりましたが、
今春突然チームや選手が湧いて出たわけではないので、
今までに相生SSというチームに関わってきた一人一人の誰が欠けても、
今回の全国出場は成し得なかったと思います。
そんな話を裕行、そして今日泳ぎに来ていた卓哉と3人でしました。
あ、写真撮るの忘れてた
とりあえず裕行が写ってる写真を…
何年前やろ、これ。
青いシャツが裕行で、その後ろが卓哉。
真ん中へんにおるのが有紗美、未留。うわっ祥弘が有紗美より小さい。
その後ろに修士もおるな。あ、尚子、元気かな？
前に紘那もおるし、端っこの達也に似てるのは和己や。
ピンクのシャツは浩美やん。
ププっ
三木コーチ、全然、歳とれへんな。
懐かしいな〜。
2007年3月19日(月) at 23:59
全国JOまであと２週間。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
いよいよ全国JOまであと2週間。
レースペースでの練習がやりたいので、
brokenなんかがええかな〜、とか思いながら、
ああだこうだ考えたり、ウラシマさんで勉強したり…
で、結局、ウラシマさんのpdfファイルを印刷して、
穴が開くほど見つめて…
昨日(3月14日)はサークル型のbrokenをメインセットに取り入れることにして、
康平用に200ｍのアレンジを考えてみて…。
サークルも単に倍にするんじゃなく、
やっぱりrestを同じくらいにした方がええのかな〜、とか悩み、
1st set 50"
2nd set 50" 45" 45"
3rd set 45" 45" 40" としてみた。
で、200ｍの気分を出すためにも3foot-touch 1hand-goalで。
※これもウラシマさん参照
結果は、
1 30.99-33.06-33.02-31.80 2:08.87
2 31.36-32.08-32.42-32.13 2:07.99
3 30.38-32.26-33.41-32.51 2:08.46
一番速かった2本目を見てみても、
200ｍのラップを8等分したとき(短水路なので)に、
飛び込みありの1本目を15秒で行けば、
残りの7本は全て16秒台でも2分07秒で泳げることがわかる。
1本も15秒台のラップはいらないなら、
康平は2分07秒の実力は持っているという確信がある。
楽しみやな、康平
同じメインセットに取り組んだ仲間の中では、
ヒデも浩美もよかった
ヒデが2:09、2:06、2:06、浩美が2:19、2:18、2:16。
今日(3月15日)もサークル型broken。
昨日せっかく上げたスピードを落としたくなかったし、
今日はレースペース以上で泳ぎたかったので、25ｍ8本を25秒サークルで。
1st setと3rd setはI.M.order、2nd setと4th setはフリー。
そのフリーの結果は、
14.99-15.45-15.83-15.60-15.81-15.30-15.93-15.06 2:03.97
15.08-15.14-15.24-15.25-15.20-15.20-15.09-14.56 2:00.76
うん、気持ちいい〜
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
今日は大学受験を終えた枝里子がプールに来てくれた。
素直に嬉しかった〜
枝里子との付き合いは長くないけど、
付き合いが短いことを忘れるくらい印象深くて、
僕を成長させてくれた大切な選手。
いろいろあったな、うん。喧嘩もしたし
これからの人生、一歩一歩踏みしめて、進もう。
応援してます。ずっと、ず〜っと。
枝里子のことが大好きな浩美も嬉しそう。
参考書？問題集？を枝里子から譲り受けてました。
レースペースでの練習がやりたいので、
brokenなんかがええかな〜、とか思いながら、
ああだこうだ考えたり、ウラシマさんで勉強したり…
で、結局、ウラシマさんのpdfファイルを印刷して、
穴が開くほど見つめて…
昨日(3月14日)はサークル型のbrokenをメインセットに取り入れることにして、
康平用に200ｍのアレンジを考えてみて…。
サークルも単に倍にするんじゃなく、
やっぱりrestを同じくらいにした方がええのかな〜、とか悩み、
1st set 50"
2nd set 50" 45" 45"
3rd set 45" 45" 40" としてみた。
で、200ｍの気分を出すためにも3foot-touch 1hand-goalで。
※これもウラシマさん参照
結果は、
1 30.99-33.06-33.02-31.80 2:08.87
2 31.36-32.08-32.42-32.13 2:07.99
3 30.38-32.26-33.41-32.51 2:08.46
一番速かった2本目を見てみても、
200ｍのラップを8等分したとき(短水路なので)に、
飛び込みありの1本目を15秒で行けば、
残りの7本は全て16秒台でも2分07秒で泳げることがわかる。
1本も15秒台のラップはいらないなら、
康平は2分07秒の実力は持っているという確信がある。
楽しみやな、康平
同じメインセットに取り組んだ仲間の中では、
ヒデも浩美もよかった
ヒデが2:09、2:06、2:06、浩美が2:19、2:18、2:16。
今日(3月15日)もサークル型broken。
昨日せっかく上げたスピードを落としたくなかったし、
今日はレースペース以上で泳ぎたかったので、25ｍ8本を25秒サークルで。
1st setと3rd setはI.M.order、2nd setと4th setはフリー。
そのフリーの結果は、
14.99-15.45-15.83-15.60-15.81-15.30-15.93-15.06 2:03.97
15.08-15.14-15.24-15.25-15.20-15.20-15.09-14.56 2:00.76
うん、気持ちいい〜
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
今日は大学受験を終えた枝里子がプールに来てくれた。
素直に嬉しかった〜
枝里子との付き合いは長くないけど、
付き合いが短いことを忘れるくらい印象深くて、
僕を成長させてくれた大切な選手。
いろいろあったな、うん。喧嘩もしたし
これからの人生、一歩一歩踏みしめて、進もう。
応援してます。ずっと、ず〜っと。
枝里子のことが大好きな浩美も嬉しそう。
参考書？問題集？を枝里子から譲り受けてました。
2007年3月15日(木) at 23:59
相生SS、グローイングアップ。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
寝てたけど、警備会社からの電話で目が覚めてしまったので、
ちょっと仕事してたら、もっと目が覚めてしまった。
4月から僕がいなくなったら、
こういう夜中のトラブルの対処とかも心配。
別にスタッフが頼りないわけじゃない。
こんな夜中に起きてトラブルの対処をしている部下を想像すると、
ストレスたまるやろうし、申し訳なくなる。
だからといって、
4月以降も僕が事業所のカギを所持するわけにもいかないし…。
う〜ん、頭が痛い。
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
話は変わって、月曜日の選手の練習の話。
選手たちと過ごす時間は貴重なんだけど、
転勤も迫ってくると、業務の引継ぎにも追われてしまう。
18時にプールサイドに整列し、挨拶を済ませ、
「700ｍアップしたら、育成に1コース譲って、ドリルするからそのつもりで。」
とだけ言い残し、僕はあっちでドタバタ、こっちでドタバタ。
プールサイドに戻ってこれたのは20分後くらいかな。
あちゃ〜、アップ終わってる時間やし、
今日は大きい選手休みで中1以下しかおらへんし、
みんな待ってるやろな〜
とか思いながら、コーチ室に戻り、プールを覗いてみると…
なんと、今までの僕の作った練習を参考にして、
自分たちでメニューを考えて練習してる。
中1や小6の選手が小学生たちをちゃんとまとめて、指示を出して…
今すぐ戻って、抱きしめたいけど、
しばらく隠れたまま、その様子に見とれてしまった僕
みんな、僕がいなくなることで、
いろんな想いや不安があるとは思うけど、
チームとして、本当に成長してるな〜、と思う。
みんなの成長が僕の誇りです。
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
そういえば、日曜日の新聞折り込みの地域誌に一面に載りました。
ちょっと仕事してたら、もっと目が覚めてしまった。
4月から僕がいなくなったら、
こういう夜中のトラブルの対処とかも心配。
別にスタッフが頼りないわけじゃない。
こんな夜中に起きてトラブルの対処をしている部下を想像すると、
ストレスたまるやろうし、申し訳なくなる。
だからといって、
4月以降も僕が事業所のカギを所持するわけにもいかないし…。
う〜ん、頭が痛い。
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
話は変わって、月曜日の選手の練習の話。
選手たちと過ごす時間は貴重なんだけど、
転勤も迫ってくると、業務の引継ぎにも追われてしまう。
18時にプールサイドに整列し、挨拶を済ませ、
「700ｍアップしたら、育成に1コース譲って、ドリルするからそのつもりで。」
とだけ言い残し、僕はあっちでドタバタ、こっちでドタバタ。
プールサイドに戻ってこれたのは20分後くらいかな。
あちゃ〜、アップ終わってる時間やし、
今日は大きい選手休みで中1以下しかおらへんし、
みんな待ってるやろな〜
とか思いながら、コーチ室に戻り、プールを覗いてみると…
なんと、今までの僕の作った練習を参考にして、
自分たちでメニューを考えて練習してる。
中1や小6の選手が小学生たちをちゃんとまとめて、指示を出して…
今すぐ戻って、抱きしめたいけど、
しばらく隠れたまま、その様子に見とれてしまった僕
みんな、僕がいなくなることで、
いろんな想いや不安があるとは思うけど、
チームとして、本当に成長してるな〜、と思う。
みんなの成長が僕の誇りです。
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
そういえば、日曜日の新聞折り込みの地域誌に一面に載りました。
2007年3月14日(水) at 03:33
歳が離れた仲間たちへ。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
相生SSの選手の仲間たちへ。
今日はありがとう。
急な呼びかけだったのにほとんど全員集まってくれてありがとう。
今までもたくさんのいい思い出があるけど、
今日またいい思い出が一つ、増えました。
みんなと一緒に出場できる試合としては、
もしかしたら最後かもしれないので、
いい見本になりたいと思ったけど…
朝のアップの時、抑えてた気持ちが溢れてきて、
シャワー室で涙が止まらんようになってしまって、
なんとか涙が止まってからプールサイドにもどってきたら、
アップの時間が終わってました。
ごめん。
もし…
もし、またみんなと一緒に試合に出るチャンスが訪れたら、
朝のアップの時間はちゃんと泳ぎます。
今日は本当にありがとう。
今日の青空、一生忘れません。
今日はありがとう。
急な呼びかけだったのにほとんど全員集まってくれてありがとう。
今までもたくさんのいい思い出があるけど、
今日またいい思い出が一つ、増えました。
みんなと一緒に出場できる試合としては、
もしかしたら最後かもしれないので、
いい見本になりたいと思ったけど…
朝のアップの時、抑えてた気持ちが溢れてきて、
シャワー室で涙が止まらんようになってしまって、
なんとか涙が止まってからプールサイドにもどってきたら、
アップの時間が終わってました。
ごめん。
もし…
もし、またみんなと一緒に試合に出るチャンスが訪れたら、
朝のアップの時間はちゃんと泳ぎます。
今日は本当にありがとう。
今日の青空、一生忘れません。
