強化練習週間2日目。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
12月25日は朝練のみ。
いろいろ考えた末、
強化練習週間の前半はプルをメインにすることに。
後半はスイムの比率を上げて、乳酸もジャンジャンの予定
ということで、この日のメインは予定通りプル。
200ｍを8本、3分30秒サークルで、
Hard
-Hard-Easy
-Hard-Hard-Easy-Hard-Hard
この日、絶好調だったのは康平(小6)
全てフリーでHardの時のタイムは、
2分08秒-2分10秒-2分11秒-2分11秒-2分12秒-2分09秒
パドルありとはいえ、なかなか…。いや、まあまあかな。
ね、オヤジさん＆ルパンさん。
で今日も、練習が終わればまぶしい朝日が差し込んできて、
みんなの笑顔がキラキラのプールでした
いろいろ考えた末、
強化練習週間の前半はプルをメインにすることに。
後半はスイムの比率を上げて、乳酸もジャンジャンの予定
ということで、この日のメインは予定通りプル。
200ｍを8本、3分30秒サークルで、
Hard
-Hard-Easy-Hard-Hard-Easy-Hard-Hard
この日、絶好調だったのは康平(小6)
全てフリーでHardの時のタイムは、
2分08秒-2分10秒-2分11秒-2分11秒-2分12秒-2分09秒
パドルありとはいえ、なかなか…。いや、まあまあかな。
ね、オヤジさん＆ルパンさん。
で今日も、練習が終わればまぶしい朝日が差し込んできて、
みんなの笑顔がキラキラのプールでした
2006年12月26日(火) at 22:17 / コメント( 5 )/ トラックバック( 0 )
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まずは3行で。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
2学期も終わり、今日から子ども達は冬休み。
というわけで、朝練が始まった。
選手には今日からキツイで〜と予告していたので、
遠慮も迷いもなく朝7時からアップ・メイン・ダウンの3行練習。
Up 500ｍ
S 400ｍ×15本 IM-6:20 Fr-5:40 ALT
Down 500ｍ
Total 7000ｍ
思い出した時に自信になるような、
そんな冬休みにしよう
練習開始時には暗かったプールサイドも、
練習が終わる9時頃には朝日が差し込んで気持ちいい
しんどい時に笑う、いや、しんどい時ほど笑う。
それが大事。
ええ顔してるで、みんな
というわけで、朝練が始まった。
選手には今日からキツイで〜
と予告していたので、
遠慮も迷いもなく朝7時からアップ・メイン・ダウンの3行練習。
Up 500ｍ
S 400ｍ×15本 IM-6:20 Fr-5:40 ALT
Down 500ｍ
Total 7000ｍ
思い出した時に自信になるような、
そんな冬休みにしよう
練習開始時には暗かったプールサイドも、
練習が終わる9時頃には朝日が差し込んで気持ちいい
しんどい時に笑う、いや、しんどい時ほど笑う。
それが大事。
ええ顔してるで、みんな
2006年12月23日(土) at 10:38 / コメント( 4 )/ トラックバック( 0 )
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岡山遠征2日目の結果。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
1日目の結果を、
ホテルの布団の上で携帯からエントリーしていたら寝てしまった。
携帯からエントリーするには文章が長すぎたみたい
で、2日目の結果は…
タクヤ 50フリー27.82 50バタ30.79
ナツキ 50バタ28.07
カズヒロ 200バック2:36.96 50バタ30.08
ヨシヒロ 50ブレ35.05 200ブレ2:56.85
リュウタロウ 50ブレ34.74
ヨシアキ 50フリー30.28
カズクン 50フリー32.71
ヒデ 200フリー2:18.25 1500フリー19:05.68
カッシー 50バタ35.85
コウヘイ 200フリー2:17.21 1500フリー19:18.26
コウイチ 50フリー36.04 50バタ40.09
コウキ 50ブレ45.19 200個メ3:06.92
ナオヤ 50フリー38.25 50バタ41.00
タツヤ 50バタ37.95
タイキ 50フリー35.83 200個メ3:25.00
マサキ 50ブレ50.97 200個メ3:30.30
ナオキ 50フリー50.03 50バタ57.45
ヒロミ 200フリー2:27.47 1500フリー20:07.89
ミキ 50フリー32.66 200個メ2:59.55
ミドリ 50バタ40.23 200個メ3:14.05
シキ 50バタ37.41 200個メ3:02.87
ユリエ 50バック40.44 200個メ3:14.41
カナ 50フリー36.61 50ブレ46.07
マホ 50フリー36.98 200個メ3:07.38
ユメコ 50フリー40.83 50バック45.16 200個メ3:28.49
シュウカ 50バタ45.02
ミドチャン 50ブレ52.60 50バタ46.08
こんな所です。
タフな試合になりました。
一番たくさん泳いだのがヒデ(中1)で、
200、400、1500のフリーと400個メ、さらにリレーで100フリーを2本。
合計2700ｍ
小学生ではコウヘイ(小6)がヒデと同じ個人種目とリレーが50ｍずつやったので、
合計2600ｍ
女子ではヒロミ(高2)が200、400、1500フリーと100バックにリレーが50を2本で、
合計2300ｍ
出場種目を選手個々に任せてみたけど、
自分自身でタフな試合設定ができたのが嬉しい。
ナオキ(小2)は今回がデビュー戦。
11月の姫路の短水路でデビューの予定が体調不良で欠席だったので、
今回が選手として初めてのレース。それが長水路での50バタ
一生の思い出になるかな〜
ホテルの布団の上で携帯からエントリーしていたら寝てしまった。
携帯からエントリーするには文章が長すぎたみたい
で、2日目の結果は…
タクヤ 50フリー27.82 50バタ30.79
ナツキ 50バタ28.07
カズヒロ 200バック2:36.96 50バタ30.08
ヨシヒロ 50ブレ35.05 200ブレ2:56.85
リュウタロウ 50ブレ34.74
ヨシアキ 50フリー30.28
カズクン 50フリー32.71
ヒデ 200フリー2:18.25 1500フリー19:05.68
カッシー 50バタ35.85
コウヘイ 200フリー2:17.21 1500フリー19:18.26
コウイチ 50フリー36.04 50バタ40.09
コウキ 50ブレ45.19 200個メ3:06.92
ナオヤ 50フリー38.25 50バタ41.00
タツヤ 50バタ37.95
タイキ 50フリー35.83 200個メ3:25.00
マサキ 50ブレ50.97 200個メ3:30.30
ナオキ 50フリー50.03 50バタ57.45
ヒロミ 200フリー2:27.47 1500フリー20:07.89
ミキ 50フリー32.66 200個メ2:59.55
ミドリ 50バタ40.23 200個メ3:14.05
シキ 50バタ37.41 200個メ3:02.87
ユリエ 50バック40.44 200個メ3:14.41
カナ 50フリー36.61 50ブレ46.07
マホ 50フリー36.98 200個メ3:07.38
ユメコ 50フリー40.83 50バック45.16 200個メ3:28.49
シュウカ 50バタ45.02
ミドチャン 50ブレ52.60 50バタ46.08
こんな所です。
タフな試合になりました。
一番たくさん泳いだのがヒデ(中1)で、
200、400、1500のフリーと400個メ、さらにリレーで100フリーを2本。
合計2700ｍ
小学生ではコウヘイ(小6)がヒデと同じ個人種目とリレーが50ｍずつやったので、
合計2600ｍ
女子ではヒロミ(高2)が200、400、1500フリーと100バックにリレーが50を2本で、
合計2300ｍ
出場種目を選手個々に任せてみたけど、
自分自身でタフな試合設定ができたのが嬉しい。
ナオキ(小2)は今回がデビュー戦。
11月の姫路の短水路でデビューの予定が体調不良で欠席だったので、
今回が選手として初めてのレース。それが長水路での50バタ
一生の思い出になるかな〜
2006年12月19日(火) at 21:35 / コメント( 2 )/ トラックバック( 0 )
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まだまだこれから。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
昨日は18時から大阪梅田で日本スイミングクラブ協会近畿支部兵庫地域の忘年会
この場だけでお礼するのは大変失礼かと存じますが、
本当にいろいろ勉強になりました。ありがとうございました。
すごい顔ぶればかりで緊張してしまいました。
で、やっぱり、まだまだ勉強も経験も足りないことを痛感しました。
諸先輩方のお話が聞けるこういう場に、
これからはもっともっと積極的に関わっていきたいと思います。
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
今日は朝7時30分から朝練。
20〜30人で2コースしか使えなかったりする通常の練習とは違い、
朝練は営業時間前なのでプールを広々と
で、好きなコースを各自で選ばせてあげると、
自分を過小評価しているのか、自信がないのか、楽がしたいのか…
自分の実力より下のコースを選んでしまう選手がチラホラ
チャンスにはもっと積極的にチャレンジせなあかんで
道ができるのを待つのか、
自分で道を切り拓いていくのか
与えられたことだけしかやらなかったり、
現状に満足してしまうと、次のレベルに進まれへんで
この場だけでお礼するのは大変失礼かと存じますが、
本当にいろいろ勉強になりました。ありがとうございました。
すごい顔ぶればかりで緊張してしまいました。
で、やっぱり、まだまだ勉強も経験も足りないことを痛感しました。
諸先輩方のお話が聞けるこういう場に、
これからはもっともっと積極的に関わっていきたいと思います。
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
今日は朝7時30分から朝練。
20〜30人で2コースしか使えなかったりする通常の練習とは違い、
朝練は営業時間前なのでプールを広々と
で、好きなコースを各自で選ばせてあげると、
自分を過小評価しているのか、自信がないのか、楽がしたいのか…
自分の実力より下のコースを選んでしまう選手がチラホラ
チャンスにはもっと積極的にチャレンジせなあかんで
道ができるのを待つのか、
自分で道を切り拓いていくのか
与えられたことだけしかやらなかったり、
現状に満足してしまうと、次のレベルに進まれへんで
2006年12月9日(土) at 11:59 / コメント( 4 )/ トラックバック( 0 )
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あそこのターン、失敗した理由。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
そういえば、12月3日の試合で、
200ｍ個人メドレーのレース後、
選手と僕とでこんなヤリトリが･･･
事の発端は、
将輝(小4)が200ｍ個人メドレーのレースで、
75ｍのバックのターンで失敗したこと。
どんなターンだったかというと、
壁が近づいてもなかなか下を向かず、
やっと下を向いたのが、壁の目前2センチくらい
そこからウニョウニョと変な動きをしながら、
5秒くらいかけてターンしてた
結果が自己ベストを5秒更新していたので、
ターンがうまくいってたら何秒ベストを更新してたんやろ。
ま、選手になってからまだ間もないし、
個人メドレーに出るのも2回目やし･･･
で、話は戻って、
そのレース後、僕のところに戻ってきた将輝。
僕「ターン、失敗したよな？」
将「はい
」
僕「なんで失敗したか、わかってるか？」
将「はい、下を向くのが遅すぎたからです」
僕「･･･」
将「･･･」
僕「･･･」
将「･･･」
僕「ちが〜っう」
将「」
僕「下を向くんが遅かったのは、見たらわかる。
でも、なんで下向くんが遅くなったか、っちゅうたら、
将輝が今までの練習を休まずに、がんばって、がんばって
自分が思ってるよりも速く進むようになってしまったから、
下向いたときには壁が目の前にあったんやっ」
将「
」
僕「そやから、下向くんが遅かったというよりは、
正しくは、壁に近づくんが速いことを、
将揮自身が気づいてなかったんが失敗の理由なんやっ
わかるかっ？」
将「はい
」
僕「そやから、今日、それに気づいたから、
もう次は大丈夫や。もう失敗せえへんのんちゃうか」
将「はい」
レースの合間のプールサイド、
ほんわりしたひと時を過ごせたのでした
と、このことだけを書けば、
なんかええ人みたいやけど、
この後、フリーのフォームのことをコンコンと注意したのでした
でも、将輝に限らず、
まだまだみんな速くなるで〜
200ｍ個人メドレーのレース後、
選手と僕とでこんなヤリトリが･･･
事の発端は、
将輝(小4)が200ｍ個人メドレーのレースで、
75ｍのバックのターンで失敗したこと。
どんなターンだったかというと、
壁が近づいてもなかなか下を向かず、
やっと下を向いたのが、壁の目前2センチくらい
そこからウニョウニョと変な動きをしながら、
5秒くらいかけてターンしてた
結果が自己ベストを5秒更新していたので、
ターンがうまくいってたら何秒ベストを更新してたんやろ。
ま、選手になってからまだ間もないし、
個人メドレーに出るのも2回目やし･･･
で、話は戻って、
そのレース後、僕のところに戻ってきた将輝。
僕「ターン、失敗したよな？
」
将「はい
」
僕「なんで失敗したか、わかってるか？
」
将「はい、下を向くのが遅すぎたからです
」
僕「･･･
」
将「･･･
」
僕「･･･
」
将「･･･
」
僕「ちが〜っう
」
将「
」
僕「下を向くんが遅かったのは、見たらわかる。
でも、なんで下向くんが遅くなったか、っちゅうたら、
将輝が今までの練習を休まずに、がんばって、がんばって
自分が思ってるよりも速く進むようになってしまったから、
下向いたときには壁が目の前にあったんやっ
」
将「
」
僕「そやから、下向くんが遅かったというよりは、
正しくは、壁に近づくんが速いことを、
将揮自身が気づいてなかったんが失敗の理由なんやっ
わかるかっ？
」
将「はい
」
僕「そやから、今日、それに気づいたから、
もう次は大丈夫や。もう失敗せえへんのんちゃうか
」
将「はい
」
レースの合間のプールサイド、
ほんわりしたひと時を過ごせたのでした
と、このことだけを書けば、
なんかええ人みたいやけど、
この後、フリーのフォームのことをコンコンと注意したのでした
でも、将輝に限らず、
まだまだみんな速くなるで〜
2006年12月7日(木) at 23:58 / コメント( 2 )/ トラックバック( 0 )
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あらためてすごいな、上垣先生。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
今、NHKでアジア大会の競泳決勝を放映中。
50ｍ平泳ぎで北島選手は惜しくも銀メダル。
今年の兵庫国体30歳以上の部、
予選で自己ベストをマークした上垣先生のタイムは29秒0。
アジア大会決勝のレベルです。
あらてめて、ホンマにホンマにすごいな〜
50ｍ平泳ぎで北島選手は惜しくも銀メダル。
今年の兵庫国体30歳以上の部、
予選で自己ベストをマークした上垣先生のタイムは29秒0。
アジア大会決勝のレベルです。
あらてめて、ホンマにホンマにすごいな〜
2006年12月4日(月) at 02:04 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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B:A:AA級大会。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
今日は三木山総合運動公園でB:A:AA級大会。
色々なことを試している選手は、
なかなか喜べるようなタイムが出ずに苦労してる。
でも･･･やっぱり今はタイムより大切なものを、
しっかり見つめてほしい
チビッコ選手は相変わらず元気いっぱい。
個人メドレー、おもしろいな〜
よくまあ、毎回毎回ベストが出るな〜
昨年は5分近くかかって泳いでた選手たちが、
今では今にも3分切りそうなもんな〜。
スピード、倍やな。えげつないな。
練習でのがんばりをなかなか試合につなげられなかった佳奈(小4)が、
今日はなかなかええ感じ
夏は3分20秒切って喜んでたけど、今日は3分04秒
これでまた練習が楽しくなるな〜
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
今日は貸切バスで移動。帰りに一枚
色々なことを試している選手は、
なかなか喜べるようなタイムが出ずに苦労してる。
でも･･･やっぱり今はタイムより大切なものを、
しっかり見つめてほしい
チビッコ選手は相変わらず元気いっぱい。
個人メドレー、おもしろいな〜
よくまあ、毎回毎回ベストが出るな〜
昨年は5分近くかかって泳いでた選手たちが、
今では今にも3分切りそうなもんな〜。
スピード、倍やな。えげつないな。
練習でのがんばりをなかなか試合につなげられなかった佳奈(小4)が、
今日はなかなかええ感じ
夏は3分20秒切って喜んでたけど、今日は3分04秒
これでまた練習が楽しくなるな〜
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
今日は貸切バスで移動。帰りに一枚
2006年12月3日(日) at 23:59 / コメント( 4 )/ トラックバック( 0 )
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平成18年度秋季姫路市競技力向上記録会。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
11月26日は姫路で公認の記録会。
みんな試行錯誤しながら泳いでるようで、
暗い表情で戻ってきて、
実際のタイムを見ると思ったより速くて驚いて･･･。
みたいな感じが多かったかな〜。
康平(小6)の200ｍフリーなんて、
自分では後半バテたから遅かったと思ってたみたい。
2分14秒と知ったときの顔
ベストより遅いと思ったら、前回より3秒アップやもんな。
そら〜、ビックリするわな
志紀(小5)もなんとか県JOの出場権獲得できて一安心。
もっと速く泳げそうな感じがしたらしくて、
レース後は、ベストを更新してるのに悔しがってた。
高い意識を持って、一挙に全国まで突き抜けたいな〜。
憲右(高2)と浩美(高2)は自己ベストの更新もあったけど、
目標がもっと上にあるので喜んでなかったな。
3週間前の試合でゴーグルがはずれた晃希(小5)は、
200ｍ個メできっちり12秒もアップしてくれた。
尚哉(小5)も10月の試合よりも11秒アップしてるし。
小学生チームの個人メドレー争い、楽しいな〜
あと面白いのは、小学生のリレーメンバー争い
今、当たり前のように組んでいるメンバーは、
数ヶ月前は当たり前じゃなかった。
きっと今の当たり前のメンバーが、
数ヵ月後は当たり前じゃなくなってるんやろうな〜。
話は最初に戻るけど、
来シーズンに向けてイロイロと試したり、
練習の成果をチェックしたいこの時期の試合。
試行錯誤しながら成長していければ、
よい経験となるんじゃないかな〜。
と、経験豊富な先輩方に同意を求めてみたりしたくなるのです。
みんな試行錯誤しながら泳いでるようで、
暗い表情で戻ってきて、
実際のタイムを見ると思ったより速くて驚いて･･･。
みたいな感じが多かったかな〜。
康平(小6)の200ｍフリーなんて、
自分では後半バテたから遅かったと思ってたみたい。
2分14秒と知ったときの顔
ベストより遅いと思ったら、前回より3秒アップやもんな。
そら〜、ビックリするわな
志紀(小5)もなんとか県JOの出場権獲得できて一安心。
もっと速く泳げそうな感じがしたらしくて、
レース後は、ベストを更新してるのに悔しがってた。
高い意識を持って、一挙に全国まで突き抜けたいな〜。
憲右(高2)と浩美(高2)は自己ベストの更新もあったけど、
目標がもっと上にあるので喜んでなかったな。
3週間前の試合でゴーグルがはずれた晃希(小5)は、
200ｍ個メできっちり12秒もアップしてくれた。
尚哉(小5)も10月の試合よりも11秒アップしてるし。
小学生チームの個人メドレー争い、楽しいな〜
あと面白いのは、小学生のリレーメンバー争い
今、当たり前のように組んでいるメンバーは、
数ヶ月前は当たり前じゃなかった。
きっと今の当たり前のメンバーが、
数ヵ月後は当たり前じゃなくなってるんやろうな〜。
話は最初に戻るけど、
来シーズンに向けてイロイロと試したり、
練習の成果をチェックしたいこの時期の試合。
試行錯誤しながら成長していければ、
よい経験となるんじゃないかな〜。
と、経験豊富な先輩方に同意を求めてみたりしたくなるのです。
2006年11月28日(火) at 23:45 / コメント( 6 )/ トラックバック( 0 )
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果てしない可能性。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
今日の練習はすごかった。
自分が限界を設定せずに、チャレンジすることで、
可能性はどんどん広がっていく。
大切なことだけど、言葉でいうだけなら簡単。
実行するには覚悟が必要。
いかにして、自分が自分を信じられるか。
それに尽きると思う。
今日はジュニア選手にハングリー精神を養いたくて、
ちょっと意地悪だけど、上のグループと下のグループで扱いを変えてみた。
上のグループは週間スケジュール通り、今日はスプリント練習中心。
下のグループはスプリント練習はせずに、泳ぎっぱなし。
で、上を目指したくなる雰囲気を作ってから、800ｍフリーのタイム測定。
うちのチームは基本的に、
800ｍフリーのベストタイムを基準にチームわけをしている。
9分20秒より速く泳げばＳチーム、
10分40秒より速く泳げばＡチーム、
12分より速く泳げばＢチーム･･･というように。
なので、800ｍフリーのタイム測定というのは、
うちのチーム内では昇格試験のような存在になっている。
今までは真穂(小4)が12分28秒でＣチームのトップだった。
それが8月に13分20秒を切ってＣチームに入ったばかりの晃希(小5)が、
昨日、11分58秒で泳ぎ、Ｂチーム入りした。
※ちなみに晃希の一年前のタイムは18分くらい。
そして今日の練習はＢチーム以上が上、
Ｃチーム以下は下の練習だったので、
真穂がメラメラ燃える条件は揃っていた
200ｍのラップを200ｍフリーのベストを4秒上回る2分47秒で通過すると、
400ｍのラップを400ｍフリーのベストをなんと23秒上回る5分42秒で通過。
結局、Ｂチーム入りどころか、
Ｂチームの佳奈(小4)と志紀(小5)の記録を上回る5分30秒でゴールした。
49秒もベスト更新だ
これで終わるはずがない。
黙っていられないのが佳奈と志紀と晃希。
上のクラス扱いを捨ててでも、
どうしても800ｍフリーを計ってほしいオーラを発している。
こんなにメラメラした空気はなかなか作り出せるわけではないので、
結局、3人も計ることに。
結果は志紀が27秒ベストの11分05秒でＢチームのトップの存在に。
佳奈は後半失速したものの、見事な前半の泳ぎで、
200ｍのラップで真穂を上回り、学年記録を塗り替えた。
晃希も最後は失速したけど、200、400ｍをベストで通過し、
11分58秒で、昨日のタイムがフロックでないことを実感できた。
自分で限界を決めてしまうのは、もったいない。
難しいことは考えずに、前に向かって突き進む。
そんな選手がたくさんいるチーム、頼もしく感じた。
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
コーチは、明日から一泊二日で出張です。
月曜日は三木コーチのいう事をしっかり聞いて、
みんなで協力して、いい練習をするようにっ
今日はワクワクをありがとう。
次は上のクラスもワクワクしようっ
自分が限界を設定せずに、チャレンジすることで、
可能性はどんどん広がっていく。
大切なことだけど、言葉でいうだけなら簡単。
実行するには覚悟が必要。
いかにして、自分が自分を信じられるか。
それに尽きると思う。
今日はジュニア選手にハングリー精神を養いたくて、
ちょっと意地悪だけど、上のグループと下のグループで扱いを変えてみた。
上のグループは週間スケジュール通り、今日はスプリント練習中心。
下のグループはスプリント練習はせずに、泳ぎっぱなし。
で、上を目指したくなる雰囲気を作ってから、800ｍフリーのタイム測定。
うちのチームは基本的に、
800ｍフリーのベストタイムを基準にチームわけをしている。
9分20秒より速く泳げばＳチーム、
10分40秒より速く泳げばＡチーム、
12分より速く泳げばＢチーム･･･というように。
なので、800ｍフリーのタイム測定というのは、
うちのチーム内では昇格試験のような存在になっている。
今までは真穂(小4)が12分28秒でＣチームのトップだった。
それが8月に13分20秒を切ってＣチームに入ったばかりの晃希(小5)が、
昨日、11分58秒で泳ぎ、Ｂチーム入りした。
※ちなみに晃希の一年前のタイムは18分くらい。
そして今日の練習はＢチーム以上が上、
Ｃチーム以下は下の練習だったので、
真穂がメラメラ燃える条件は揃っていた
200ｍのラップを200ｍフリーのベストを4秒上回る2分47秒で通過すると、
400ｍのラップを400ｍフリーのベストをなんと23秒上回る5分42秒で通過。
結局、Ｂチーム入りどころか、
Ｂチームの佳奈(小4)と志紀(小5)の記録を上回る5分30秒でゴールした。
49秒もベスト更新だ
これで終わるはずがない。
黙っていられないのが佳奈と志紀と晃希。
上のクラス扱いを捨ててでも、
どうしても800ｍフリーを計ってほしいオーラを発している。
こんなにメラメラした空気はなかなか作り出せるわけではないので、
結局、3人も計ることに。
結果は志紀が27秒ベストの11分05秒でＢチームのトップの存在に。
佳奈は後半失速したものの、見事な前半の泳ぎで、
200ｍのラップで真穂を上回り、学年記録を塗り替えた。
晃希も最後は失速したけど、200、400ｍをベストで通過し、
11分58秒で、昨日のタイムがフロックでないことを実感できた。
自分で限界を決めてしまうのは、もったいない。
難しいことは考えずに、前に向かって突き進む。
そんな選手がたくさんいるチーム、頼もしく感じた。
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
コーチは、明日から一泊二日で出張です。
月曜日は三木コーチのいう事をしっかり聞いて、
みんなで協力して、いい練習をするようにっ
今日はワクワクをありがとう。
次は上のクラスもワクワクしようっ
2006年11月18日(土) at 23:28 / コメント( 4 )/ トラックバック( 0 )
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平成18年度後期姫路ジュニアと売店のおばちゃん。 / たいき
スポーツ > スイミングコーチの僕
去る11月5日は姫路ジュニア。
泳ぎ込みながら臨んだ試合なので、
今回もタイム的にはあまり指示せず、ストローク数やレースへの臨み方を重視。
今大会がデビュー戦となる新人も含めて、
26名という大所帯でこの日を迎えた。
タイムよりも○○、タイムよりも△△、とかいいつつ、
出たら出たで嬉しいのがタイム。
で、やっぱり個人メドレーはおもしろい。
ジュニア軍団は盛り上がったな〜
レベル的にはまだまだこれからのレベルなのでノビシロが大きいのはわかるけど、
それを差し引いても結構なベストが出たな〜
女子選手
ゆめこ 3分45秒76→3分35秒00 10秒76アップ
ゆりえ 3分23秒20→3分11秒46 11秒74アップ
かな 3分13秒44→3分07秒95 5秒49アップ
まほ 3分22秒42→3分07秒84 14秒58アップ
しき 3分03秒57→3分00秒18 3秒38アップ
みき 3分11秒74→2分56秒46 15秒28アップ
男子選手
まさき 3分56秒16→3分35秒18 20秒98アップ
たいき 3分39秒51→3分31秒42 8秒09アップ
なおや 3分28秒68→3分23秒20 5秒48アップ
こういち 3分24秒24→3分20秒09 4秒15アップ
かっしー 3分10秒84→3分06秒61 4秒23アップ
といった感じ。
ベストじゃなかったけど、
ゴーグルがはずれてもベストとほぼ変わらないタイムで泳いだこうきも
みんなが個人メドレー好きなチームになればおもしろそう
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
プールサイド以外でも、ちょっと感動したこの日。
26名が全種目にひっきりなしに出番が来るので、
朝から晩まで食事どころか休憩もままならない状態。
そんな中、わずかな時間を見つけて2階の売店へ走る僕
僕のプランはこんな感じ。
インスタントのやきそばを購入し、
お湯を入れてもらってからプールサイドへ戻る。
次のちょっとした合間に売店へ戻って、
急いで食べてまたプールサイドへ戻る。
ところが現実は…。
やきそばが売り切れていて、
ラーメンしかない。
ラーメンだとちょうどよい頃合に食べないと、
麺がノビノビになってしまう
そこで…。
僕「わがまま言ってホントに申し訳ないんですが、
今から8分後の1時15分にお湯を入れてもらってよろしいですか？
1時18分に戻ってきますので、よろしくお願いします。」
売店のおばちゃんは僕のわがままなお願いを快く聞いてくれた。
ところが、レースを終えた選手にいろいろアドバイスしていると、
あっという間に時間が過ぎて、
僕が売店に戻ったのは1時23分頃
あかん、麺、ノビノビになってるがな〜
と思ったら、おばちゃんが、
お「遅かったから、新しいの作っといたよ。
今、ちょうどええ時間やと思うわ」
僕「ええ〜 そんなん申し訳ないです。」
お「ええよ、ええよ、わたしがこっちのは食べとくから」
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
あかん、今、これ書きながら、また感動がよみがえってくる。
おばちゃん、ありがとう
自分の子供や自分の教え子たちが、これからの人生で、
素敵な大人と触れ合っていきながら成長していってほしいな〜、なんて思うのでした
泳ぎ込みながら臨んだ試合なので、
今回もタイム的にはあまり指示せず、ストローク数やレースへの臨み方を重視。
今大会がデビュー戦となる新人も含めて、
26名という大所帯でこの日を迎えた。
タイムよりも○○、タイムよりも△△、とかいいつつ、
出たら出たで嬉しいのがタイム。
で、やっぱり個人メドレーはおもしろい。
ジュニア軍団は盛り上がったな〜
レベル的にはまだまだこれからのレベルなのでノビシロが大きいのはわかるけど、
それを差し引いても結構なベストが出たな〜
女子選手
ゆめこ 3分45秒76→3分35秒00 10秒76アップ
ゆりえ 3分23秒20→3分11秒46 11秒74アップ
かな 3分13秒44→3分07秒95 5秒49アップ
まほ 3分22秒42→3分07秒84 14秒58アップ
しき 3分03秒57→3分00秒18 3秒38アップ
みき 3分11秒74→2分56秒46 15秒28アップ
男子選手
まさき 3分56秒16→3分35秒18 20秒98アップ
たいき 3分39秒51→3分31秒42 8秒09アップ
なおや 3分28秒68→3分23秒20 5秒48アップ
こういち 3分24秒24→3分20秒09 4秒15アップ
かっしー 3分10秒84→3分06秒61 4秒23アップ
といった感じ。
ベストじゃなかったけど、
ゴーグルがはずれてもベストとほぼ変わらないタイムで泳いだこうきも
みんなが個人メドレー好きなチームになればおもしろそう
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
プールサイド以外でも、ちょっと感動したこの日。
26名が全種目にひっきりなしに出番が来るので、
朝から晩まで食事どころか休憩もままならない状態。
そんな中、わずかな時間を見つけて2階の売店へ走る僕
僕のプランはこんな感じ。
インスタントのやきそばを購入し、
お湯を入れてもらってからプールサイドへ戻る。
次のちょっとした合間に売店へ戻って、
急いで食べてまたプールサイドへ戻る。
ところが現実は…。
やきそばが売り切れていて、
ラーメンしかない。
ラーメンだとちょうどよい頃合に食べないと、
麺がノビノビになってしまう
そこで…。
僕「わがまま言ってホントに申し訳ないんですが、
今から8分後の1時15分にお湯を入れてもらってよろしいですか？
1時18分に戻ってきますので、よろしくお願いします。」
売店のおばちゃんは僕のわがままなお願いを快く聞いてくれた。
ところが、レースを終えた選手にいろいろアドバイスしていると、
あっという間に時間が過ぎて、
僕が売店に戻ったのは1時23分頃
あかん、麺、ノビノビになってるがな〜
と思ったら、おばちゃんが、
お「遅かったから、新しいの作っといたよ。
今、ちょうどええ時間やと思うわ
」
僕「ええ〜
そんなん申し訳ないです。」
お「ええよ、ええよ、わたしがこっちのは食べとくから
」
〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜･〜
あかん、今、これ書きながら、また感動がよみがえってくる。
おばちゃん、ありがとう
自分の子供や自分の教え子たちが、これからの人生で、
素敵な大人と触れ合っていきながら成長していってほしいな〜、なんて思うのでした
