青空の中で。

みなさまの支えがあって、今の僕が存在します。

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次の扉を開けて。　/　たいき

スポーツ > スイミングコーチの僕
2007年秋から2008年夏に向けて、
何もかもが計画通りというわけではないかもしれないけれど、
順調に有酸素ベースの構築も進み、そろそろ次のステップへ。

11月28日(水)のメインセットは…

　50ｍ×4本　1:10　ハード　バタ・バック・ブレ・フリー
　25ｍ×4本　0:40　3本イージー　1本潜水
　50ｍ×3本　1:10　ハード　バック・ブレ・フリー
　25ｍ×4本　0:40　2本イージー　2本潜水
　50ｍ×2本　1:10　ハード　ブレ・フリー
　25ｍ×4本　0:40　1本イージー　3本潜水
　50ｍ×1本　　　　ハード　フリー

しんどいながらも、なかなか楽しそうな表情の選手たち
自分に負けずに攻めきれたかな〜？

練習での「うまさ・つよさ・はやさ」は確実に上がってきてるので、
自信をもっともっと、もっともっともっともっと持とう。

練習のために練習しているわけじゃないので、
試合でも自分に負けずに攻めて攻めて攻めまくろ〜


それにしても…

今の僕にはこんなキツイ練習、できません
すごいな〜、みんな
2007年11月29日(木) at 23:35　/　コメント( 0 )/　トラックバック( 0 )
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７ヶ月ぶりの200ｍ個人メドレー。　/　たいき

スポーツ > 終わらない夏
11月26日の社員研修で200ｍ個人メドレーのタイム測定があったので一応ご報告を
11月12日のハードトレーニングが功を奏したのか、
もっと前からの少しずつの積み重ねか、最後の悪あがきか…

思ったよりも良い結果だった。
去年の社員研修でも同じような条件下でタイム測定して2分35秒だったので、
2秒アップは素直に嬉しい

で、去年の夏からの大会での結果と比較してみると…



　相生コスモス夏季水泳大会　2006/8/27
　　TOTAL 2:33.79 LAP 30.19--1:09.46(39.27)--1:54.54(45.08)--2:33.79(39.25)
　赤穂市室内水泳競技大会(公認)　2007/1/28
　　TOTAL 2:32.81 LAP 31.80--1:10.18(38.38)--1:54.88(44.70)--2:32.81(37.93)
　相生コスモス春季水泳大会　2007/3/4
　　TOTAL 2:33.22 LAP 31.21--1:10.14(38.93)--1:54.99(44.85)--2:33.22(38.23)
　備前市温水プール水泳記録会　2007/3/11
　　TOTAL 2:33.63 LAP 31.74--1:10.42(38.68)--1:55.39(44.97)--2:33.63(38.24)
　春季姫路市競技力向上記録会　2007/4/29
　　TOTAL 2:35.36 LAP 30.94--1:08.25(37.31)--1:54.99(46.74)--2:35.36(40.37)
　アクアティック社員研修2007　2007/11/26
　　TOTAL 2:33.98 LAP 31.61--1:11.78(40.17)--1:56.87(45.09)--2:33.98(37.11)


ありゃ〜、前半の入りが一番遅いな〜


ん？

それでこのタイムということは…

おお〜、後半の100ｍが今までで一番速い
しかもフリーのラップなんて過去2年間で最速〜

ということは…
四泳法それぞれの最速ラップを足してみると…

30.19＋37.31＋44.70＋37.11＝2:29.31

やった〜、ついに2分30秒を切った〜、と、あくまで楽天的な僕

本当に続けて泳いで2分30秒を切るには、
もう少し質の高い練習も必要なんやろな〜、と、あくまでも冷静な僕

どちらの僕も、僕の中に存在しています。



というわけで、
年明けの新春マスターズは200ｍ個人メドレーと100ｍバタフライにエントリーします。

マスターズの年齢区分では2008年は39歳。
まだまだ伸び盛りで〜す
2007年11月29日(木) at 23:19　/　コメント( 5 )/　トラックバック( 0 )
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色とりどり。　/　たいき

日記・その他 > 携帯より
今日はたつの市新宮で内部監査員養成講習。
夜には備前に向かいます。

来月には内部監査員として、
他の事業所をまわることになります。


それはさておき、紅葉が綺麗。
さっきは虹も出てました。

2007年11月29日(木) at 15:42　/　コメント( 0 )/　トラックバック( 0 )
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研修終了。　/　たいき

日記・その他 > 携帯より
帰宅しました。

「おと〜さ〜ん、これ、よんでよ〜」

2007年11月27日(火) at 20:24　/　コメント( 0 )/　トラックバック( 0 )
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宿舎に移動中。　/　たいき

日記・その他 > 携帯より
大きな荷物を持って、
頑張っています、新入社員。

2007年11月25日(日) at 20:21　/　コメント( 0 )/　トラックバック( 0 )
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社員研修、大阪にて。　/　たいき

日記・その他 > 携帯より
今日から2泊3日で社員研修。
今日は講義が2つと実技が1つ。
一日みっちり研修しました。

実技は親子スイミング。
はっちゃんとの親子スイミングも蘇ったり…。

また今度、はっちゃんとのんちゃんを連れてプールに行こう。

今から宿舎のナンバへ移動。
今日は明日に備えて早寝しよう…かな？

2007年11月25日(日) at 19:44　/　コメント( 2 )/　トラックバック( 0 )
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しんどくても…。　/　たいき

日記・その他 > 携帯より
笑顔です。

水泳漬けの一日が終わりました。
相生チームは今から相生に帰って自チームの練習。

素晴らしくタフ、
とても大切。

2007年11月24日(土) at 19:13　/　コメント( 4 )/　トラックバック( 0 )
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朝練終了。　/　たいき

日記・その他 > 携帯より
8時から12時の朝練終了。
ただいま昼休み。


午後は14時から17時半。

相生チームの小3のナオキ君より練習直後に質問。
「スベリダイで遊んでいいですか？」

…。

恐るべし、チビッコパワー。

2007年11月24日(土) at 12:32　/　コメント( 0 )/　トラックバック( 0 )
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のんちゃんの七五三。　/　たいき

くらし > 家族
今日はのんちゃんの七五三。


自分で選んで買った洋服を着て嬉しそう。
実は昨日の夜から着たがっていたけど、
嫁さんから「クシャクシャになるからアカン」と止められていて、
許可されたタイツだけ、昨夜は履いていた

ブーツは嫁さんが選んだらしい。
これがまたかわいい

…久々の親バカ炸裂である


はっちゃんの七五三は宝塚の中山寺まで行っていたけど、
のんちゃんの七五三は近所の神戸(かんべ)神社へ。
わが家がそうなのか、日本人がそうなのか。
寺も神社も同じような感覚なのが妙。

…ん？
嫁さんはそういえばクリスチャン
ま、祝い事やし、なんでもありということで

大阪からは両方のジイサンとバアサンが来てくれて、
はっちゃんものんちゃんもご機嫌でした。



七五三のご祈祷を終えて、たつの公園近くの赤とんぼ荘へ。
見晴らしのいい部屋を借りて、おいしい食事。


満腹、満腹。こんなのの手配はいつも全て嫁さん任せ
感謝、感謝。いつもありがと

そういえば、今朝も5時過ぎに起きてきたら、
僕より先に起きて朝食を作ってくれてました。
ホンマにありがと

のんちゃんの七五三がメインやのに、
なんかノロケになってしまった

明日も朝練なので、
ちょっとだけ今日の練習データの整理して、
そろそろ寝ます〜


2007年11月23日(金) at 22:48　/　コメント( 0 )/　トラックバック( 0 )
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競い合い。　/　たいき

日記・その他 > 携帯より
今日は６時集合で相生の選手を連れて備前へ。
練習は７時から10時まで。
中身の濃い練習ができたな〜。

良き仲間、良きライバル。
競い合い、共に育つ。
良き選手、へっぽこコーチ。
これまた共に育つ。

2007年11月23日(金) at 11:51　/　コメント( 0 )/　トラックバック( 0 )
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