３月１０日時点では２ｋｇ弱の
減でしたが・・
現在−４ｋｇ減量に成功しております
毎日豆乳クッキーではありませんが
１週間の２〜３日くらいの割合で
継続していまして、体もグンとすっきりし
ズボンもかなり緩くなりました
目標体重まではまだまだですが、
頑張りま〜す
ただ体重が減っても
体脂肪は減らないので
有酸素運動しないとね
2005年4月9日(土) at 18:02
このシリーズもとうとう
今日で終わり。
最初は苦しかったダイエットも
今ではへっちゃらです。
まだ豆乳クッキーの残りが
あるんで、残りを少しずつ食べて
なくなったら又注文して
いきたいと思います。
前日比+0.4kg
９日間ﾄｰﾀﾙでは-1.6kg
4kgﾀﾞｳﾝとまではいかなったですが、
成果は上々でした
これからは
の時に
お菓子をあまり食べすぎないように
しないと
2005年3月11日(金) at 19:05
残すはいよいよ明日。
最初は物足りなかった
豆乳クッキーの味と
量の少なさに慣れてきたのは
胃が小さくなってきた
からかな
気のせいかズボンがちょっと
緩くなってきたような
前日比-0.8kg。
成果が出ると嬉しいもんです
2005年3月10日(木) at 20:52
前述のヨーグルトを
デザートにして、
今日で７日目になりました。
ゴールまで後２日
前日比+1.0kgって・・・
リバウンド
しております
ちょっとがっかりです
2005年3月9日(水) at 19:48
お陰様で大分、夜のお腹すき具合も
我慢出来るようになりました。
やっぱり禁酒
してる
事も大きいでしょうね
前日比+0.2kg。
まあ増えたり痩せたり
の繰り返しで一気には
減らないですね
2005年3月8日(火) at 20:41
昨日の４日目がすとんと
抜けてしまいました
すいません
このクッキー食べ慣れると
結構満腹感があり
お腹の調子も良く
順調にダイエット中です
前日比-1.0kg。
さあ中盤過ぎて来ました
2005年3月7日(月) at 21:11
３日目となるとさすがに
飽きてきました。
元来気が短い方なんで、
ここらでデザートを加えて
ひと工夫です。
「ヤーコン」はアンデスにある
植物でプラクトオリゴ糖が
たっぷり。
ひたすらヘルシーヘルシーに
2005年3月4日(金) at 20:06
豆乳クッキーダイエット２日目
に突入しました。
メニューは初日と変わっていないので
画像はありません・・・
水分だけは欠かさずとらないと
いけませんね
３月３日。
前日比 -0.6kg。
ちょっと嬉しいですが
なんせ元が元ですし
続く
2005年3月3日(木) at 20:59
プレーン・ごま・抹茶の
３種類の味で
合計７個。
今日の夕食って
たったこれだけ
ホットテイーと一緒に
３０分位かけてゆっくり
食べました
クッキーは歯ごたえあって
思ったよりお腹すかない
かな
ファイト〜
2005年3月2日(水) at 19:55
