広智苑

智＊Ｌｏｎｇのblog

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結婚の挨拶！？　/　智＊Ｌｏｎｇ

日記・その他 > うつ病日記
昨日　彼氏の実家に行って来た
ご両親とも　おった
で　いつも通りに話してたら　突然彼氏が
『７月に籍入れるから』
と言った

結婚するつもりではおったけど・・・
ちゃんと　挨拶せんとアカンとは想ってたけど・・・
なーなーで　出入りしてご飯とかヘッチャラで食べさせてもらってたけど・・・
この前も　彼氏のお母さんと二人で出かけたりしたけど・・・
彼氏のお姉さんたちの家にも　何度もお邪魔したりしてるけど・・・

彼氏が　突然そないな事を言うたんで　あたしもちょっと・・・ってか　結構ビックリして
『不束者ですが　宜しくお願いします』
と　頭を下げて　挨拶をした

こんなんで　ええんやろか・・・！？

ご両親は　笑顔で
『こちらこそ』
と言うてくれたんで　まぁ　ええやろう・・・


そんなこんなで　ココロの準備のないお粗末な結婚の挨拶をしたあたしに　乾杯
2006年5月14日(日) at 19:11　

偲ぶ会と通院　/　智＊Ｌｏｎｇ

日記・その他 > うつ病日記
昨日は　昔すっごいお世話になった人の一周忌を『偲ぶ会』が行われ　出席させてもらった

まだ　若いのに　癌におかされて逝ってしまわれた
すごい明るくて　前向きな人やった
いつも　笑顔で　いつも　いろんな苦労話を聞かせてくれた
３人の息子さんがおった
長男と次男は　重度の知的障がい者だったけど　持ち前の明るさやがんばりで　育て上げた

苦労話も　驚く程あるけど　そんな苦労を感じさせない位に明るくて　陽気で　前向きな姿は　あたしの理想の姿やった

でも　癌になり　摘出手術したけど　あかんかった
告知された時　ココロ許せる人にだけ　泣き顔を見せたと聞かされた
いつも　いつも　周囲に心配をかけさせないという気構えが　病気の時にも出るなんて　ほんまに強い人やと　今でも想う

偲ぶ会で　いろんな思い出話をして過ごした


今日は　通院日
患者さんの多いこと　多いこと！
そんでもって　医師も　少しでも話を聞こうとしてくれる為　予約時間なんてあったもんじゃない
あたしも　２時に予約してたけど　結局１時間以上待たされた
でも　診察は丁寧にしてくれた
最近は　午前中が調子悪くて　その他の状態を伝えると
『うつ症状が　また　強く出て来てるね・・・薬変えようかなぁ・・・どうしよう・・・』
と主治医のくまヒゲ先生は言った
結局　またまた　薬がひとつ増えてしまった

ソラナックス
セフタック
パキシル
ガスター
トレドミン
レンドルミン
ユーロジン
漢方薬
酸化マグネシウム
パパレチン
ガスモチン
バルコーゼ
ジプレキサ
デパス

こうやって書いてみても　何だか多い気がする・・・
いつになれば　減薬出来るんやろう！？

そんなこんなで　また薬が増えて　ちと困惑してるあたしに　乾杯
2006年5月11日(木) at 17:29　

母の日のプレゼント！　/　智＊Ｌｏｎｇ

日記・その他 > うつ病日記
今日も　えらい暑い
洗濯物が乾くので　その点については嬉しいけど　外出はちょっとキツイ・・・

お日様が出てるんで　セロトニン分泌する為に　ちょっと散歩した！
で　もうすぐ母の日なんで　プレゼントを買いに行った！

写真は　母の日プレゼント
喜んでもらえるか心配やけど・・・
あたしの母と　彼氏の母にあげる為　ふたつ購入！
中身は・・・まぁ　日頃使ってもらえそうな物とだけ言っとこうっと！

プレゼントを買う前に　スーパーでジャガイモや牛乳などの重たい買い物をした為　えらいプレゼントを選ぶ時に　荷物が邪魔になった

ほんまに　計画性がないことが　ハッキリわかるあたし

おまけに　暑いのに　なぜかトレーナーを着てて　めっちゃ　汗をかいたりして　やっぱり計画性がないあたし

結局　ヒーヒー言いながら　汗だくで帰って来た！

誰かにプレゼントするのは　大好き！
お母さん達が喜んでくれるか心配やけど　でも　
『いつも　ありがとう！』
って言える母がおるって　幸せやと痛感する！

そんなこんなで　衣替えも一切してないままの為　未だにトレーナーで過ごしてて　汗だくになって過ごしてる　計画性も実効性もない愚かなあたし　乾杯
2006年5月8日(月) at 14:49　

しんどい・・・　/　智＊Ｌｏｎｇ

日記・その他 > うつ病日記
最近　朝が弱いあたし・・・
毎朝　７時に起きるものの　朝食を食べた後に　また睡魔に襲われてしまう
起き上がるのも　めちゃめちゃしんどい
疲労感・倦怠感が強くて　どうも　調子が整わへん
微熱も寝汗も相変わらずやし・・・

以前なら　朝５時前後には目が覚めて　寝られずにしんどい想いをしてた
今は　逆な感じ
酷い時は　パンを食べながら寝てしまってる
寝られへんのも辛いけど　ぐったりして寝てしまうのも辛い
やっぱり　健康が一番やな・・・と　つくづく思う日々・・・

ほんでもって　ストレスも感じて　しんどくなったりする
会社も辞めて　自宅で療養してるくせに　なぜか　ストレスを感じる
あれこれと　考え過ぎなんか！？
ようわからんけど　ストレス的なもんを感じては　うつうつになってまう
それでも　何とか　自分で出来ることをしようと　認知療法をしたりする
少しはマシになるものの　酷い時は　何も手に付かへん様になる
薬も　量が減らないことを心配してしまったり　最近の暴食ぶりに困惑してしまったり・・・
体重も　えらい増えて　すんごいショックやったりする
拒食の時期もあったけど　最近は過食気味
・・・はけないジーンズが増えるばかり・・・

こうして　ネットで日記とかを書いて　コメントをもらって元気をもらって　助けてもらって・・・
ほんまに　感謝してる
その反面　いろんな人がおるから　困惑してしまう時も結構ある
正直　ビックリする位　変な人や常識がないと感じる人もおる
様々な人間社会・・・
そりゃ　ストレスも感じても　おかしくないわ・・・なんて　独り言を言うてみたりして　その場を凌ぐ

『まだまだ　あたしも　未熟者やな・・・』
と独り言を言いながら　おやつをついつい食べてしまって　また体重が増える愚かなあたしに　乾杯
2006年5月7日(日) at 15:44　

ストレスの器　/　智＊Ｌｏｎｇ

日記・その他 > うつ病日記
最近　うつの波がちと激しい気がする
ええ感じの時間もあるものの　しんどくて辛い時間の方がはるかに長い・・・

外出も　以前よりはしようと試みてはみるものの　なかなか継続しての外出は困難な状況が続いてる

この前　あるテレビ番組を見てたら　『引越しうつ病』ってな病気があることを知った
その名の通り　引越ししたせいでうつ病になるって病気
症状も　同じ感じやった
その番組内で　医師が　引越しうつ病になる可能性のある人に対してしてたコメントが　気になった
『ストレスの器（受け皿）が　一般の人よりも小さい』
と・・・

あたしの解釈で言えば　逆やと想った
ストレスの器が小さい人ほど　うつにならへんと想う
あたしの様に発症してる人ほど　器がデカイと想う
そんだけ　ストレスを溜め込むから
溜め込む器がデカイからこそ　ストレスを抱えてしまって　病気になったりすると想った

そこで想ったのが　
『器でなく　ザルにすればええんや！』
ってこと！
ザルにしたら　ストレスを感じても　ザルやからザーザー流れて行くんやと想ったりしつつ・・・
想ってても　なかなか現実　上手くは行かんけど

先日の通院日も　医師に
『焦らずに　いきましょうね！』
と言われてもうた・・・
『もしかして　一生　薬飲まんとダメなんですか！？』
って聞いたら
『そんなことないよ！』
と　笑って主治医は答えた
でも・・・いつまで　服薬せんとアカンのかは　誰にもわからんこと

毎日　３７度以上の微熱も出て　めまいもする
酷かった頃に比べたら　確かに症状は軽減されてる
でも　なかなか　スッキリしてくれへんあたしのうつうつ・・・
些細な事も　ついつい気にしてしまって　落ち込んだり　悲観的になったりする
天気がええ日は　外出したり　外出が困難な時はベランダに出たりして　お日様を浴びてセロトニンを分泌する様に　こころがけてる！
ちょっと　気が落ちてる時は　認知療法もしたりする！
出来る限り　治す努力を自分なりにしてる！
でも　それでもダメな時がある
正直
『疲れた』
と言う言葉が　つきまとってる

働いてた頃の疲れとは　雲泥の差やけど・・・
独特な疲れが出るし　体は言うこと聞いてくれへん上に　精神的にも参った状態になるから　どう手を付けたらええんかわからん

それでも　なんとか生かされてる
ありがたいことやねんけど　時に　悲しく感じたりもする
これが　病気なんやろう・・・

ただ　食欲があるので　体重はうなぎ上り状態

そんな　デブ道まっしぐらな凹みがちな弱いあたしに　乾杯
2006年5月2日(火) at 14:38　

ランチとたけのこ掘り！　/　智＊Ｌｏｎｇ

日記・その他 > うつ病日記
先日　友人宅に遊びに行った！
そこには　めっちゃカワイイ犬がいる
ごっつい人なつっこい子で　いっぱい遊んだ！
で　友人と近くのパスタ屋さんに　ランチを食べに行った
パスタやオムライスを選べるコースをオーダーした
で・・・
間違って　友人がオーダーしたオムライスを半分くらい食べて　間違って食べてもうた事に気が付いて・・・
『ごめん　ほんまにごめん』
と　平謝り！！！
優しい友人は　許してくれたけど・・・
ほんまに　ごめんな　Ｒちゃん！！！

その翌日は　親戚の家に行ってＢＢＱを楽しみ　たけのこ掘りも楽しんだ！
広い敷地には　たくさんのたけのこがある
毎年　ココに来ては　たけのこを掘らせてもらう！
だから　店でたけのこを買ったことがない！
京都のたけのこと言えば　結構な値段がする
しかし　あたしは　いつもタダ
掘りたてのたけのこを　焼いて食べるとこれまた美味い！！！
大きいのも　小さいのも　いろんな種類のたけのこがあって　掘ってる時も　楽しい！
ええリハビリになった

そんなこんなで　たけのこを満喫しつつも　友人のランチに手を出す愚か者のあたしに　乾杯
2006年4月26日(水) at 14:43　

『暇』と言いたい・・・　/　智＊Ｌｏｎｇ

日記・その他 > うつ病日記
ここんとこ　調子がイマイチ・・・
彼氏も　一週間出張の為にいない・・・
一人で過ごす時間が　更に増えて　しんどさもアップ・・・

昨日は　姉が夕飯を作りに来てくれた！
ありがたい
一人やと　食欲もないから　あんまし食べたり　作ったりしないのを知ってるから　どうやら　彼氏と姉があれこれと電話でやり取りして決めたみたい・・・
二人とも　心配してくれてるのは　ほんまにありがたい！
・・・しかし　しんどい・・・

この『しんどい』『辛い』『苦痛』って気持ちは　病気になってから感じる
今まで感じてた『しんどい』『辛い』『苦痛』とは　比較にならへんくらい酷いもん
病気の恐ろしさは　病気になって　初めてわかるもの
健康やった時に感じてたしんどさなんて　屁でもない！
ほんま　病気は厄介やと　痛感する！

姉が
『昨日は　暇やってん』
とポロッと言った
あたしは
『ええなぁ・・・暇って感じてみたいわ・・・』
と言った

ちょっと前には　『暇』って感じられたのに・・・
病気になってから　初めて　『暇』って感じられたのに・・・
３年ぶりに　感じられたのに・・・
もう　苦痛の日々が舞い戻って来た

病気になってからの時間の流れ方も　健康やった頃とは全然違う
とにかく　１分が長い！
それだけ　長く苦痛を感じさせられる！
これもまた　辛い！
昼寝でも出来ればええけど　寝られへんかったりすると　たまらん状態になる
発狂したくなる時もあれば　そんな体力さえも失ってる時もある

いつか　『暇やわぁ・・・』なんて　笑って言える日が来る事を祈って止まないあたしに　乾杯
2006年4月21日(金) at 12:14　

ビバお花見♪　/　智＊Ｌｏｎｇ

日記・その他 > うつ病日記
昨日は　友だちとお花見に行って来た！
葉桜もあったけど　満開の桜もいっぱいあって　すごいキレイ

写真の様に　お酒や食べ物を並べて　おしゃべりしながら　楽しく過ごせた！
平日やけど　観光客とかも結構おったりしたけど　発作とか呼吸が乱れるって事もなく　無事に一日を過ごせた

場所は　大阪城公園の西の丸庭園！
何か　お祭りみたいなのをやってて　舞台が設置されてて　腹話術の人とかミュージシャンとかが出ては　芸を披露してた
遠目で見ながら　ちょっとうるさくも感じつつ　まぁ　いろんな芸人さんもおるんやな・・・大変やなぁ・・・と内心思ったりしてた

とにかく　こうして外出出来る様になれたのも嬉しいし　友だちといろんな話をして盛り上がったり出来るのも　ほんまにありがたい

社会復帰は　まだまだ先かもしれんけど　電車に乗ったり　人ごみに出たりして　ちょっとずつ慣らして行けてるから　自分的には成長して来てると感じてる今日この頃・・・
いつも支えてくれてる人たちにも　感謝　感謝

友だちも　病気である事を知ってくれてるんで　そういう面では気を遣うことなく接してくれるし　ありがたい！
あたしも　病気であることを知ってくれてる友だちと一緒の方が気も楽になれるからいい！
やっぱり　友だちは大切やと痛感したりしつつ　美味い酒と料理に舌鼓を打ち　桜をのんびりと眺めて過ごせた昨日は　最高やった

天守閣を見ながら　満開の桜を眺めつつ　お酒をグビグビ飲んで　食べ物をバクバク食べて・・・『花よりだんご』状態のあたしに　乾杯
2006年4月18日(火) at 10:10　

調子乗り子と紳士との出会い！？　/　智＊Ｌｏｎｇ

日記・その他 > うつ病日記
ここ数日は　ちょっとうつの波に襲われてた
微熱も復活し（復活せんでもええのに・・・）　寝汗もすごいかいて　一日に数回着替えなあかん様な状態・・・

でも　昨日は　彼氏が休みだったんで　二人で出かけた
ブラブラと買い物したり　あれこれ見たりして　わりと落ち着いて過ごせた
で　夕食を作る気に　なかなかなれなくて　すぐ近くの居酒屋さんに行った

あたしはお酒が好き
って言うても　チューハイとかカクテルとかしか飲まへんけど・・・
で　隣に男女一組のお客さんがやって来た
男性は外国人！
そこで　またまた　調子に乗るあたしは　わざわざ彼氏と席替えして話かけてみたりした
しかし　連れの女性に失礼のない様にと思って　まずは女性の方に話かけた
で　男性にカタコト英語で話しかけたりした調子乗り子なあたし
この男性は　英国紳士であることが判明！
数年前に　ロンドンに旅行に行ったことを伝えたりしつつ　しばし会話を楽しむ！
同年齢ってことで　これまた親近感を一人で味わうあたし・・・
ロンドンに行った時の印象や楽しかった思い出話を　勝手に話す不思議人のあたし
にもかかわらず　英国紳士は　スマイル・スマイルで答えてくれた

カタコト英語も　なかなかやるなぁ・・・
ロンドンに行った時も　一週間程滞在してたけど　英語を話せるわけもないくせに　何とか楽しく過ごせたもんだから
『なんや！何とかなるもんやな！』
と調子にどんどん乗ってしまう　変な日本人のあたし
連れの女性に　二人の関係を聞くと（ほんま　おばちゃんみたいやな・・・）　
『友達みたいなもんです・・・』
との返答に　これまた　一人で興奮しつつ・・・
そうか・・・
この二人の恋列車は　まだ　発車してへんねんなぁ・・・と一人で　うふふと盛り上がる
そんなおかしなあたしの行動を　無言で見守る彼氏
彼氏の冷めた目にも　おかまいなしに話かけるあたしは　非常に滑稽だったでしょう・・・

そんなこんなで　久々にうつの波に襲われ　大打撃を受けつつも　持ち直して　調子に乗って　英国紳士に遠慮のかけらもなく話かけて　一人で盛り上がってた滑稽日本人のあたしに　乾杯
2006年4月7日(金) at 08:48　

あたしは　調子乗り子！？　/　智＊Ｌｏｎｇ

日記・その他 > うつ病日記
昨日は　通院日
オキソニンも休みだったんで　二人で受診した！
くまヒゲ先生（主治医）に
『最近　調子がええんです』
と言うたら
『そりゃ　ええこっちゃ！』
との返答
そして
『日中　暇やと感じて来てるんですよ』
と言うと
『そりゃ　またええこっちゃ！暇って感じられるのは　精神状態がええって事やからね！』
との返答
そうそう
『暇』
なんて思うことが　病気になってから　この数年全く無かった
だから　何となく　前進してる気がして　あたしも嬉しい！

で・・・
『・・・仕事は・・・！？』
と　恐る恐る聞いてみたら
『まだ　安定し始めて来たから　このままじっくりと様子を見て　ちょっとずつ薬も減らして行こうね！』
ってな返答で　結局　薬の量はそのまま継続になった・・・

経済的に　貯金も底をつき出して来てるんで　どうしても焦ってしまうあたし
しかし　再発の危険性が高いからと　薬の量も今までと同じ量で様子を見ましょうって事になって・・・どないしよう・・・
『焦りは禁物！』
と　わかってても　やっぱり焦ってしまうなぁ・・・
微熱も最近はおさまりつつある
寝汗は　やっぱりかくけど　くまヒゲ先生曰く
『副作用で寝汗が出る患者さんが多いね・・・一日に７回くらい着替える人もおるしね・・・』
と言うてた
７回も着替えはせえへんけど　似た様な部分がある
やっぱり　どんな新薬でも　副作用ってなもんは付き物なんかなぁ・・・！？

で　日中『暇』と感じられる様になって来たんで　出かけたりもしてる
電車にも乗ったり　人ごみに出たり・・・
ええリハビリにもなる
今のとこ　発作も起こさずにちゃんと過ごせてる
ただ　ついつい調子に乗ってしまうあたし・・・
無理・限界のラインが　未だにちゃんと掴めてへんから　疲れがドッと出る日もありつつ・・・
まさに　調子乗り子である

そんなこんなで　やはりドクターストップは解除されずに肩を落とす　今日も調子に乗りそうな『調子乗り子』のあたしに　乾杯
2006年3月31日(金) at 09:35