広智苑

智＊Ｌｏｎｇのblog

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妊娠８ヶ月！　/　智＊Ｌｏｎｇ

日記・その他 > うつ病日記
実は　数日前から　少し　調子が悪かったあたし・・・

前回の精神科の診察の際に　主治医のそらまめ先生から
『今のうちに　地域の保健師さんに相談しておいてくださいね！』
と言われてたんで　保健所に連絡して　担当者の保健師さんが　訪問してくれることになってた

が・・・
その訪問してもらう日の前後　結構　調子が悪くて　安定剤を服用してたものの　やはり　精神的にかなり不安定だったあたし

せっかく　訪問してもらっても　ちゃんと話せる自信などなく・・・しかしながら　延期してもらう為の電話さえ出来ず・・・

結局　保健師さんは　約束の日に　我が家に訪問してくれた

それまでも　泣きまくってたあたしの目は　腫れまくってて　化粧なども出来るはずもなく　ブサイク極まりない顔をしてたに違いないと　今　思うと　恥ずかしく思ったりしてるが　後悔先に立たず・・・って感じで・・・仕方ない


保健師さんは　優しい女性やった

まずは　やんわりとした　でも　しっかり者って感じさせる様な口調で自己紹介をしてくれた

予め　精神疾患を持ちつつ　今　妊娠してることを言うてたあたしに　どんな感じなのかを　尋ねてきた保健師さん

一体　何から話したらええんか　さっぱりわからんかったあたしは　言葉を失ってもうた

それに気付いてくれた保健師さんは
『病気は　どんな感じの症状なのかしら？いつから　どんな風にしんどくなったの？』
と言ってくれた

で　あたしは
『数年前に発症して　今までにいろんな病名を言われて来たんで　一体　何の病気か　未だに　ハッキリとは言えないんですけど・・・

最初は　胃痛から始まって・・・胃カメラやバリウム検査をして　数箇所の胃潰瘍があって・・・それから服薬してたけど　全然　良くならなくて・・・』
と　少しずつ　昔のことを思い出しながら　話をすると
　
『それから　どんな感じになったの？』
と保健師さんが言うたんで

『その後に　頭痛が酷くなって　もう割れるほど痛かったから　絶対に脳梗塞や脳血栓になってると思ったけど　検査結果では異常がなくて・・・とにかく我慢するしかなく・・・でも　仕事は休めず・・・倒れつつも　何とか仕事に行ってました・・・』
と　ぽつりぽつりと話すあたしを　ジッと見ている保健師さん

ただ　もう　あたし自身は　おかしい感覚になってて　話すのがやっとの状態で　実際　初対面の保健師さんを前に　終始　号泣してた

泣きながらも　何とか　話を続けた

それから　いろんな病院に行っても　一向に回復せず　不眠も微熱も続き　体重も最終的に１５〜２０�垳詐�し　幻覚や幻聴の症状も出てきて　発作の回数も増え　自殺を何度も図ったことなど　これまた　ぽつりぽつりと話した

正直　理解出来ないというか　理解し難い内容のこともあったみたいで　保健師さんは　話を聞いても　どう答えていいのか　わからん様子やった

例えば　会社に行く為に通らんとあかん交差点を　なかなか渡れず　何度も　青信号を見続けたことなど・・・

なんで　いつも通ってる道の交差点が　渡られへんのかしら・・・！？
って思ってたみたいで　すんごい不思議そうな顔をしてた

こういうのって　あれこれと理由を言うたところで　やっぱり　当事者でしかわからん感覚やったりすると思う

ぶっちゃけ　あたし自身も　なんで渡られへんのかを　上手く伝えられへんから

体調不良以外の症状である　幻覚や幻聴の話もビックリしてた

自分で寝返りが打てず　死にたくても自殺すら図られへんかった時期や　歩けず　立てず　トイレさえも自分で行かれへんかったことなど　思い出すだけで辛くなった

ただ　こうして　病気の症状や経過などを　ザックリと話してると　保健師さんが　段々と困っていく感じに見えたんで　あまり詳しくは話をせんとこうと途中で思って　話を切り上げた

保健師さんは　
『智さん・・・よく今まで生きて来られましたね・・・本当に大変でしたね・・・』
と言うてくれた

その言葉が　やっと出せたって感じで言われたんで　あたしは　これ以上　詳しく話をしないで良かったと　泣きながらも　改めて思ったりした

最初は　保健師さんも
『智さんの様な病気のお母さんたちに　今まで　たくさん会って来たのよ！でもね　みんな　元気に出産してるから大丈夫よ！』
と　あたしを安心させようと言うてくれてたけど　あたしが自分の病気の話をした後は　一切　今まで会った精神疾患者のママたちの話はしなかった

ポツリと・・・
『随分　酷いのね・・・』
みたいな事を言うてたんで　あんまし　あたしみたいな感じのママさんは　おらんかったんかもしれん

重症・・・
みたいな言葉も出てた気がするけど　もう　別に　あたしはどうでもええ感じやった

そして　いろんな話をしてくれて　産後もいつでも連絡や相談をして来ていいと言うてくれた


今回も改めて思ったけど・・・
黙ってたら　ほんま　あたしは元気ハツラツな　お気楽妊婦に見えるんやろう・・・

もちろん　妊娠前でも　そう見えたやろう

この保健師さんの訪問の話を　旦那に言うたら
『確かに　お前は　大変な経験をして来てるからなぁ・・・』
と言うてた

でも　そう言われてるあたし本人は　あまりピンと来てへんトコがあったりする

確かに　すんごい　しんどくて　辛くて　大変やったと思うけど　他人からの目は　どういうもんかは　やっぱり　わからん

それに　あえて　いろんな人に　こういう話をすることをせえへん
もちろん　聞かれたら話するやろうけど　あちこちで話すことはないと思う

その理由が何なのかは　よう　わからんけど　変に
『かわいそう』
とか思われるのがイヤなんかもしれん

その　かわいそう　は　あたしには必要ないし　あたしは　決して　かわいそうじゃないと思うから

あと　自分のそういう体験談をデカイ声で　いろんな場所で話する人が　あたしは　あんまし好きじゃない気がする
だから　自分もそうなりたくないとか　思ってる節があるんかもしれん


とにかく　しんどかった数日は過ぎ　今は　わりと落ち着いて過ごせてる

未だに　つわりがあって　１日４〜５回ほど嘔吐してしまうのも　ぶっちゃけ　しんどいが・・・


きっと　こういう経験は　必要不可欠なもんなんやろうから　泣きながら　弱音を吐きながらでも　受け入れて　乗り越えて行こうと　思ったりする　ヘタレ妊婦のあたしに　乾杯



2008年1月27日(日) at 17:18　/　コメント( 2 )/　トラックバック( 0 )
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クッキー　その２　/　智＊Ｌｏｎｇ

グルメ > 智＊食

前回は　何の準備もしてなかったんで　今回は　チョコチップとココアを用意して　作ってみた

手前が　ココアクッキー

奥が　チョコチップクッキー


やっぱり　焼き上がりは　柔らかくて美味しいけど　冷めると　どうも　堅くなって　いまひとつ・・・って感じになる

もう少し　材料の分量を工夫して　ふんわり感を出すのが　今後の　素人お菓子作り人のあたしへの課題やなぁ・・・

2008年1月27日(日) at 16:16　/　コメント( 0 )/　トラックバック( 0 )
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クッキー　/　智＊Ｌｏｎｇ

グルメ > 智＊食

簡単に　クッキーが出来ないか・・・

そう思って　またまた　検索して　レシピを見て　作ってみた

小麦粉
バター（マーガリンでもＯＫ）
砂糖

この３点があったんで　すぐに作れたし　夕べのさばの竜田揚げの如く　トースターで焼いて作った

やっぱり　焼きたては　すんごい美味い

で　ご近所さんにメールすると　速攻食べに来てくれた

ほんとは　チョコチップとか　トッピングしたかったが　あいにく　ウチには　その様なハイカラなお菓子はなく　そして買い物に行く気もなかったんで　かなり　オーソドックスなクッキーになってしまった

結局　ご近所さんが　気に入ってくれたんで・・・全て　二人で食べ切ってしまって　無くなったから　今から　第二弾として　焼いて　旦那の帰りを待とうと思う　良き妻であった（自分で　良き妻という奴ほど　大して良き妻でなかったりするが・・・）

2008年1月21日(月) at 18:22　/　コメント( 2 )/　トラックバック( 0 )
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さばの竜田揚げ　/　智＊Ｌｏｎｇ

グルメ > 智＊食

この写真は　昨日の夕飯のおかず

さばの竜田揚げ
もらいものの葉の煮びたし

大体　さばを買うと　焼くや煮るという調理法に留まってたんで　何か　他の調理法はないかと　いつもお世話になってるサイトで　色々と検索して　今回は　竜田揚げにしてみた

ただ・・・
『竜田揚げ』
って言うてるけど・・・実際には　揚げてない

片栗粉と油をつけて　トースターで焼いた

なので・・・
旦那にも
『揚げてへんねんやったら　竜田揚げちゃうやん』
と言われてしまった

しかし　これは　竜田揚げだと　あたしは言い切ろうと決めた　今日この頃・・・

その　さばの竜田揚げにかけてるあんは　大根おろしで作ったもの

大根おろし
きざみねぎ
だし汁
しょう油
みりん
お酒
片栗粉
などなど・・・

油で揚げてない分　かなりヘルシーなはずなんで　太ってきてる旦那にも　優しいメニューだと思いました

2008年1月21日(月) at 16:18　/　コメント( 0 )/　トラックバック( 0 )
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ピーマン肉詰め　/　智＊Ｌｏｎｇ

グルメ > 智＊食

今回も　ピーマンを輪切りにして　たねを入れて　じっくりと焼いてみた

前回は　中華風タレだったんで　今回は　和風のタレを作って　片栗粉でとろみをつけてみたら　結構　いけた

ただ・・・
時間があんましなかったんで　手抜きをしてしまった今回の肉詰め・・・

たねは　たまねぎなしの　肉とパン粉と卵だけという　何とも申し訳ない内容だった

が・・・
旦那は　全然気が付かずに　パクパクと食べてた

なので　ＯＫということにしとこうと思う


和風タレは
だし汁
しょう油
みりん
砂糖
酒（めちゃ　少しやけど）
片栗粉
などなどを　混ぜ混ぜして　じっくりと煮詰めると　わりとええ感じになった

キライだったピーマンを　パクパク食べてくれる旦那には　やはり　このメニューがもってこいやと　つくづく思う　今日この頃でした


2008年1月20日(日) at 15:24　/　コメント( 0 )/　トラックバック( 0 )
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チーズケーキ　/　智＊Ｌｏｎｇ

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あたしも　旦那も　大好きな
チーズケーキ
を　またまた　炊飯器で作ってみた

いつもの様に　旦那の実家に持って行くと　みんな　アッという間に食べてしまった・・・ってか　食べてくれた

このチーズケーキは　姪がリクエストしたんで　作ってみたもの

初めて作ったわりに　わりと美味しく出来て　あたしも　まぁまぁ　満足してる

レアチーズケーキなんで　大好きなブルーベリージャムをかけて食べると　これまた　一段と美味しく食べられた

もちろん　旦那も喜んで　晩御飯をたらふく食べたくせに　ペロリと食べてしまった


クリームチーズ
砂糖
薄力粉
卵
生クリーム
レモン汁

などなどを　グルグル混ぜ混ぜして　炊飯器に入れて炊けば出来上がる簡単メニューなんで　また　材料を買って来て　作ろうと思いました

2008年1月20日(日) at 15:24　/　コメント( 0 )/　トラックバック( 0 )
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ヨーグルトケーキ　/　智＊Ｌｏｎｇ

グルメ > 智＊食

この
ヨーグルトケーキ
は　昨日　旦那と一緒に食べたもの

すごい　あっさりしてて　食べやすいんで　朝食に食べたが　一気に食べきってしまった・・・

ヨーグルト
ホットケーキミックス
牛乳
卵
などなど・・・
があれば　すぐに作れる

もちろん　このケーキも　炊飯器で作ったもの

我が家にも　立派なオーブンレンジがあれば・・・なんてことを思いつつ　購入資金など無い現状を　日々　ひしひしと感じる今日この頃・・・

わりとあっさり味なんで　大好きなジャムをつけて食べて　大満足のあたしと旦那でした


2008年1月19日(土) at 16:36　/　コメント( 0 )/　トラックバック( 0 )
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トマトカレー　/　智＊Ｌｏｎｇ

グルメ > 智＊食

我が家のある日の晩御飯・・・

トマトカレーとサラダ＆お手製ゴマドレ

このトマトカレーは　いつもワンパターンなカレーばっかりなんで　ちょっとだけ　アレンジして作ってみた

すると・・・
思った以上に　旦那が喜んでくれたんで　今後は　これが　我が家のカレーに定着しそうな感じがする

材料などは　ほんと　家にあるもんで済むし　そないに難しくもなく　わりと簡単に出来るんで　結構　オススメかもしれん

トマト（カットトマト缶使用）
カレー（市販のルー）
たまねぎ
にんじん
じゃがいも
鶏のむね肉
コンソメと塩・こしょうで味付け
などなど・・・

最初に　お肉とたまねぎを　じっくりと炒めると　結構　美味しくなる気がする


あと・・・
前日の残りのサラダがあったんで　引き続き　お手製ドレッシングを作ったが　これがまた　旦那に好評やった
多分　今後　ドレッシングを購入することは　なさそう

ごま（すっておく）
マヨネーズ
砂糖
しょう油
お酒
みりん
サラダ油
お酢

この材料を　グルグルと混ぜ混ぜするだけで　結構　美味しいドレッシングが出来た

そして・・・
これは　あくまでも　ドレッシングに過ぎないのに　何故か　旦那は
『これ（ドレッシング）があったら　おかずはいらんで〜！』
と　意味不明的な発言をしていた



なにわともあれ　わりと　美味しく出来たんで　作ったあたしも　大満足であった

2008年1月17日(木) at 20:22　/　コメント( 0 )/　トラックバック( 0 )
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初診察と手続き延長　/　智＊Ｌｏｎｇ

日記・その他 > うつ病日記
先日　今年初の検診に行って来た！

まずは　産婦人科へ

あと一週間もしないうちに　ついに後期である８ヶ月に突入する　新米妊婦のあたし

そして　そのあたしのお腹で育つ我が子は　大変元気に育ってくれてる

ここんとこ　やたらと胎動が激しく　夜中も　その胎動で起きてしまうほどに　激しい我が子・・・

それとは　うらはらに　あたしは　未だにつわりで嘔吐する日々を送ってたりする

しかし　まぁ　つわりは辛いものの　我が子がこんだけ元気に育ってくれてると　我慢も出来るもんだなぁ・・・と　つくづく思ったりする

我が子の重さも　ついに１�圓鯑庸砲靴拭�
すんごい　お腹が重く感じて来てて　何かする時も　すんごい動き辛くなって来た今日このごろ・・・

最近は　お腹も目立って来たせいもあってか　結構　親切にしてもらったりする
これは　非常に感動するし　大変ありがたいことである

スーパーでも　レジの人が　わざわざ袋詰めをしてくれたり　道を歩いてても　サッと道をあけてくれたりする
今までに経験したことがない分　すんごい嬉しかったりする！



で　その２日後に精神科へ受診

旦那が休日だったんで　一緒に行ってくれた

いつも通り　そらまめ先生は　優しく　かつ　とても丁寧に話を聞いてくれた

あたしは　ほんと　調子が良くて　殆ど　服薬してない日々を送ってる
妊娠初期や　妊娠前では　考えられへんことやけど　ほんまに　調子がええ

何やったら　もう　完治したんちゃうか！？・・・とさえ思ってしまう程である・・・

でも　やっぱり　産後がすんごい心配らしく・・・

そらまめ先生が
『今から　保健士さんや助産婦さんに相談しておいた方がいいですね』
と言うてた

あたしの場合は　色々と事情もあって　里帰り出産などということは不可能やし　産後　手伝いに来てくれる人がいるかどうかも定かでなかったりするんで　その点からも　そらまめ先生は心配してるみたいやった

元々　精神疾患者でなくても　産後うつになるママが急増してることもあって　やはり　少し慎重に考えた方がええらしい

というわけで・・・
連休明けにでも　早速　行政機関や医療機関に相談しようと思ってる　やはり　うつ病妊婦のあたし・・・

で・・・
いつも通り　会計をしに行くと・・・
『自立支援医療の期限が　もうすぐ切れますんで　延長手続きをしましょうか！？』
と言われた

もう一年経つのか・・・と改めて　時の流れの速さを感じつつ　すぐに　延長手続きをお願いした

地域やら　医療機関によって　手続きの仕方が色々あるみたいやけど　ありがたいことに　あたしは　医療機関が殆どの手続きをしてくれる

なので　あたしは　ハンコを数箇所押しただけで済んだ
あとは　担当者がテキパキと手続きをしてくれるんで　とっても　ありがたい

この
自立支援医療
についても　今まで　活動して来たグループで　問題提起やら　意見書・配布資料などを作成して来たが　未だに　解決出来てなかったりする

国会では　薬害やら　自衛隊派遣やら　年金問題やら　話し合われてる
報道で流されることは　滅多にないかもしれんけど　この『障害者自立支援法』についても　議論はされてるものの・・・
まだまだ　明るい話は聞こえて来えへんのが　悲しいかな現状だったりする

今後も　時間のある範囲で　この問題を考えて　グループ活動を継続して行こうと思ったりする　今日この頃・・・



そんなこんなで　日々　家事に追われつつも　ゆったりと過ごさせてもらってる　あっぱれ妊婦のあたしに　乾杯　　


2008年1月13日(日) at 16:39　/　コメント( 0 )/　トラックバック( 0 )
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ビバ　謹賀新年！　/　智＊Ｌｏｎｇ

日記・その他 > うつ病日記
謹賀新年

気が付けば・・・すでに　新年を迎えており・・・
それは　それで　めでたいことであり・・・
しかしながら　相変わらず　バタバタした年末年始であり・・・

とにかく　昨年を振り返ると・・・
すごい　ええ一年だった
ってな感想に尽きる気がする

もちろん　すんごい大変やったことも　辛かったことも　泣いて泣いて　再び自分の命を絶とうとしたこともあった

でも　それでも
ええ一年だった
と言える気がする


ご近所さんと楽しくバーベキューしたり　数年ぶりにパートではあるが社会復帰をしたり　新しい家族が増えたり　念願の子どもを授かることが出来たり・・・

ほんまに　他人から見れば　めちゃんこ順風満帆に人生を送ってると感じるんじゃないかと思ったりする

それは　それで　間違ってるわけじゃないものの　本人からすれば　それなりに苦労したトコもあったりして・・・

でも　その苦労と呼ぶには　些細なことなども　過ぎ去った今となれば　めちゃんこええ思い出になってたりする

何やったら　ありがたいとさえ　感じる

きっと　こういう　決して高くはない山々があるからこそ　改めて　生かされてることや　生きてる現実に対して　感謝と感動をおぼえるんやろうと　ぼんやり思ったりして・・・

まだまだ未熟者・・・ってか　今でも未熟者やけど・・・
昔のあたしなら　きっと　自分が望んでない現実に対して　感謝などというもんを抱くことはなかったやろう

ただただ　その欲しくなかった現実に対して　苛立ったり　醜い感情を抱いてたであろうかつてのあたしは　今は　かなりかすんでると思う

それは　やっぱり　いろんな経験をさせてもらって　たくさんの人たちに助けてもらい支えてもらった結果やと　痛感する

これからも　いっぱいいっぱい　いろんなことが待ってるやろうし　それは　きっと　あたしにとって　めちゃんこ必要なことなんやろう・・・

もちろん　イヤなこと・全然嬉しくないこと・目を背けたくなることなどなどもあるやろう

そういう　一見ネガティブでダークなことも　笑って受け入れられるくらいデカイ人間になりたいと　密かに思ったりしてる新年を迎えたあたし


何や　思ってることをダラダラ書いてたら　全く持ってまとまりのないブログになってしまった

しかしながら　こんなブログに足を運んで　コメントをくださる方がおられる
そのことを　申し訳なく思いながらも　めちゃめちゃ感謝しております！

改めて　いつも　いつも　本当にありがとうございます

そして　今年も　どうか　こんなあたしですが　お付き合い頂けると　幸せの底なし沼にハマッた位　嬉しく思います

今年という年が　みなさんにとって　ゲラゲラ笑えるくらい　ハッピーな一年になれることを　小さなあたしは　持ってる微々たるチカラで　祈っております


今年も　おせち風お弁当を作って　旦那の実家に持って行きました！

元旦の夜　あたしたち夫婦が　旦那の実家に到着すると・・・すでに　重箱はカラになっておりました！

義両親や姪たちも　美味しかったと笑顔で言うてくれたんで　大満足であります！


2008年1月2日(水) at 14:22　/　コメント( 2 )/　トラックバック( 0 )
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