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智＊Ｌｏｎｇのblog

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うつの波　/　智＊Ｌｏｎｇ

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『波』って言うくらいやから　そりゃ　でかいのもあれば　ちいさいのも　ある

いきなり　襲われることもあれば　なんとなく　襲われるかも！？って予感がするときもある

休職したての頃は　毎日が　大波やった
こうやって　ブログなんかもしてなかったし　出来へんかったって言うた方が　ぴったりかもしれん

例えるなら　真っ黒な波って感じ
襲われて　目の前が　真っ暗になって　何も見えへん状態になる
襲われた波から　出る術さえ　わからへん
真っ黒に染まってもうて　どないしたらええんか　わからへんし　精神的にも真っ黒になってもうて　どないかしようとさえ　思わへん様になる

でっかい　真っ黒な大波に襲われてた頃　心身ともに　おかしかった
心身ともに　真っ黒になってたと　今は思う
手が動かされへん様になって　利き手が使えなくなって　時間をかけながら　左手でスプーンやフォークで食べてた
もちろん　食べたいなんて気も　ゼロ
でも　食べる様に　言われて　なんとか　口に入れてた
味なんて　わからへん
だから　美味しいなんて　感じへん
ただ　ただ　口の中に　入れて　飲み込む・・・の繰り返し
そんなこんなで　みるみる痩せていった
一時は　えらい太ってて　７０��ぐらいあった
ただの　おデブさんやった
でも　４６��まで　体重は落ちた
あばらの骨も　浮かび上がって　鏡を見る度に　悲しくなったんを　覚えてる
おかげさんで　今は　えらい太ってきた
もう　ええって！
もう　増えんで　ええから！
って位　増えた
喜ばしいことかも　しれん

足も　おかしくなった
自分の足ではなく　義足を無理やり付けさせられたみたいな感覚
歩かれへん様になった
這いつくばって　トイレに行った
お風呂にも　ひとりでは　入られへんかったから　彼氏に入れてもらってた
恥かしいなんて気持ちは　すぐに消えてもうた
『もう　楽になりたい』
それしか　思うことは　なかった
救いやったんは　満足に動かれへんこと
自殺しようにも　出来へんかった

そのうち　手足も動かせる様になってきた
でも　気持ちは　やっぱり　真っ黒のまんま
大好きやった音楽も　一切聞かへん様になった
正確には　聞かれへん様になった
テレビも　見られへん様になった
音や光がダメになった
パニックになってもうて　発作が起きるから
布団の上で　アイマスクを付け　寝返りも打たずに　ひたすら過ごす日々が　続いた
もう　生き地獄の様に感じた
とにかく　時間の流れが　驚くほど　怖いほど　ゆっくりやった
１分が　こんなにも長いとは　思わんかった
心臓が動く人形みたいやった

体を動かせる様になったら　どんどん　気持ちがあふれ出してきて
『もう　この辛さ　苦しさから　脱したい！うんざりや！たくさんや！終わりにしたい！』
自殺のことで　一色になった
首を吊った
薬をたくさん飲んだ
運が良く　助かった
いっぱい　心配や迷惑をかけてもうた
助かったことが　嬉しいなんて　その頃は　感じるわけもなく　ただ　ただ　死なれへんかったことが　余計に悲しくさせた

病気って言われて　薬をもらって　休んで・・・
実際　病気やと自覚するのに　えらい時間がかかった
受け入れたくなかったんか　受け入れられへんかったんか　よう　わからん
治療って言われても　よう　わからん
治るって言われても　そのことばを　信じきることが　出来へんかった
なんで　生きてるんか　よう　わからんかった
生きたいって気持ちより　死にたいって気持ちの方が　大半を占めてた

今も　もちろん　波に襲われるし　全然　治ってない
でも　以前よりも　かなり　生きたいって気持ちが増えてるのを　実感出来る
自傷行為も自殺を図ることも　随分　減った
ただ　いつ　なんどき　また　あの真っ黒なでっかい波に襲われるか・・・心配やし　何より　怖い
背後から　じわじわ近づいてきて　いきなり後ろから　襲ってくる
自分の意思さえ　真っ黒に染められて　おかしくさせて　死へ引きずり込もうとする
いつも　脅えながらも　食欲を感じたり　美味しいって感じられたり　これ　欲しいなぁ・・・って物欲を感じたり　ちょっとずつやけど　うつのトンネルの出口に近づいてると　感じるし　そうであって欲しいと　心底願う

波は　ほんまに恐ろしいもんやけど　この波を越えて行かな　穏やかな大海には　出られへんねんなぁ・・・って　つくづく　思う
2005年2月12日(土) at 11:08　

このエントリ(記事)へのコメント

なんか。。　/　本人マーク(認証コメント)アレグリアス URL

泣けてきちゃうよ。。
誰が智さんをこんな風にした？
何が智さんをこんな風にした？
とっちめてやりたいね！

でも、自分のことをこんなに客観的に考えたり書いたり出来るのって、すごいよ。
波に飲まれちゃってる時は、何も書けないもん。
元気な証拠だね

誰にも波はあるから、完全に治らなくても大丈夫よ！
私は軽いうつだけど、うつの時は人と目が合わせられない、話が出来ない、電話できない、、無理に会話すると赤面、冷や汗、硬直、パニック
全然仕事にならんじゃん！！ってなもんですが、そんな状態でも仕事に行ってるもんね

智さんの波が次第に穏やかになって、元気に泳げるようになりますように
早く光が見えますように
2005年02月13日(日) 　 at 2:27

とにかく　/　本人マーク(認証コメント)人非子 URL

　『元気出して下さい。生きてて下さい』
鬱病を患う人にとって、禁句とも云える言葉だそうですが、私には、これしか言えません。

　ほら。
私って、
『ひとでなし』
ですから。

　追記：私の劇場に、智＊Longさんの指定席を設置しました。
興味がおありなら、是非、お越し下さい。
私の所から出かける旅も、一興（一驚？）かも知れませんよ？
2005年02月13日(日) 　 at 3:32

アレグリアスさんへ！　/　本人マーク(認証コメント)智＊Ｌｏｎｇ URL

ううう・・・ありがとうございます！少しでも　落ち着いてるときは　こうやって　ことばにしたりも出来るんですが　やっぱり　波は　襲ってきますね　容赦なく
休職する前は　今よりも　もっと　もっと　大変でした。不眠だけでなく　幻覚や幻聴も　初めての体験で　とにかく　頭の中は　めちゃめちゃ・・・って言うか　もう　行動そのものが　めちゃめちゃでしたね　今　振り返ると・・・
仕事やプライベートの中に　潜んで膨らんでいったストレスだけでなく　生い立ちって言うか　幼少時代のことも　結構　影響してるらしくて・・・
『いやぁ　過去は変えられへんし　そないなこと　今　言われてもなぁ・・・』
って　正直　思いました。強がって　記事を書いてるのも　事実です。自分でも　『そんな　強がる必要ないやん！』って思ってるんですが　多分　気をちょっとでも　上向きにしたい思いが　ブログをちょっとでも明るく書こうとさせてる様に　思います。
本当に　あったかいコメント　嬉しいです！ありがとうございます
2005年02月13日(日) 　 at 15:22

人非子さんへ！　/　本人マーク(認証コメント)智＊Ｌｏｎｇ URL

もう　優しいですね！全然　『ひとでなし』じゃないですね！だって　こうやって　正直に思いを届けてくれてますし　やっぱり　『元気出して下さい。生きてて下さい』ってことばが　本音だと思います。通りすがりの人に言われる『元気出して』より　ブログを通して知り合えた人に言われる『元気出して』のことばの方が　随分　救われますし　ありがたいですし　沁みてきます。
あっ　あたしの指定席設置してくれたんですか！これまた　嬉しいことですね！是非　旅に出ます！本当に　ありがとうございます
2005年02月13日(日) 　 at 15:29

とも姉ぇ・・・・・（なみだ）　/　本人マーク(認証コメント)みんなのすかり〜 URL

自分で心の中まで入って、コントロールできたらしたいけれど・・・波ってみてることしができない。
でも、こうやって智さんが文章にできたことは、少しずつかもしれないけれどよくなっていっていると思います。文章をしたためるのって、労力いりますもんね
智さんのエントリをいつもみて・・・励まされています。そして、勇気と元気もね、ありがとう
このBlogを開設してほんとによかったと思っています。自分を取り戻せたし・・・。

人生丸儲け→NHK連続小説『わかば』より
このフレーズ心に響いています。
人間、毎日ハッピーであればいいけれど・・・悲しいこと、辛いことなどあって生きているんですもんね。生き生きと過ごせるといいですね！

生きていることに感謝
智姉ぇ（これからこう呼ばせていただきます。半強制的！？）とも出会えたことに感謝をしつつ・・・

2005年02月13日(日) 　 at 22:26

智チャンにトラバ！　/　本人マーク(認証コメント)とーしろー URL

へろへろなんすがトラバってみました
2005年02月13日(日) 　 at 22:31

すかり〜さんへ！　/　本人マーク(認証コメント)智＊Ｌｏｎｇ URL

ほんと　『人生丸儲け』だね！あたしも　ブログしてて　いっぱい　救われ　励まされ　助けてもらって　本当にありがたいって　心底思います！すかり〜さんに　こうやって　読んでもらって　コメントまで頂いて　もう　感謝・感謝　多分　白があるから　黒もあるんやろうなぁ・・・って思います。朝があるから　夜があるみたいな・・・
楽しいことも　辛さとか　苦しさを知らんかったら　楽しいって感じることも　出来へん気がする！そうやって　辿っていくと　全部　繋がってるんやって　ハッと気が付いたりして・・・
こないな　ふつつかな　智姉ぇを　これからも　よろしくね
2005年02月13日(日) 　 at 22:37

あねきへ！　/　本人マーク(認証コメント)智＊Ｌｏｎｇ URL

ヘロヘロなのに・・・
変な　非常勤のがいて　しんどいのに・・・
ＴＢ　ありがたく　頂戴致します
あたしも　ＴＢかけさせてもらいます　あねき！
2005年02月13日(日) 　 at 22:38

あー（汗）あの記事（大汗）　/　本人マーク(認証コメント)とーしろー URL

夫ちゃんにむっちゃ怒られたんよ。
「こんなん買いてあんたはすっきりしたかもしれんけどな、読んで下さってる人は気分を害すで？どうおもっとんか（怒）！」あちしもカキコしてむしろ自己嫌悪だったんで、消そうと思いました。だけど書いたことには変わりない。そして「とーしろーじゃない！」と不信感をパソの向こう側の方に思わせたんだ、胎括らんとな。と思って。ごめん。大丈夫やから。
2005年02月13日(日) 　 at 23:03

あの記事のこと　あねきへ！　/　本人マーク(認証コメント)智＊Ｌｏｎｇ URL

うんうん！きっと　思い返して　非公開か削除されたんだと思いました。いや　ちょこちょこ覗いてるんで　あれ！？ないなぁ！？って思ったんですけど　あえてコメント欄には　書かないでおこうって思ってたんですけど　やっぱり　人間関係に対してのストレスが　大きいですから・・・
ちゃんと　怒ってくれる旦那様に　溜まったもんを　ぶつけちゃって下さい！（旦那様　我慢して下さい）溜め込むと　破裂しちゃうんで　旦那様か　あたしにメールでもいいんで　ぶっちゃけて　溜まってるもんを　思いっきり出し切って下さいね！重いと　歩き辛いですから　ね！
2005年02月13日(日) 　 at 23:50

実は智さんと　/　フルタ

やりとりしてて見も知らない同士が、お互いに話しする事で精神的に動揺しないか心配してました。以上の出来事は体験した事が無いので察する事しか出来ないですが、しんどかった事と思います。よくここまで元気になられた事と思います^｡^
2006年05月20日(土) 　 at 18:53

フルタさんへ！　/　本人マーク(認証コメント)智＊Ｌｏｎｇ URL

そうですね・・・確かに元気になって来てますが　やっぱり辛い状況にあるのは事実ですね・・・
でも　画面越しでありながらも　こうしてお話してて　元気をもらったり学ぶことなども多いんで　あたしはこういうブログとか好きですね！動揺する事もあったりしたけど　それはそれで　経験のひとつ。
焦らずに　でも　確実に元気になって行きたいです！
2006年05月20日(土) 　 at 19:11

はじめまして　/　ウサッチ

うつになって休職中の♀です。
実は自殺ばかりを考えていて、自殺サイトを検索したら、たまたま智さんの板に出会いました。
旦那に理解されず、子供達に可哀想な思いをさせてばかりで、自分はいなくなった方がいいんじゃないかって…思っていました。
でも智さんのカルテを読んで、何となくもう少し生きてみようかと…。
ちょっとお礼が言いたくてｶｷｺさせてもらいました。
ありがとう。
2006年12月10日(日) 　 at 17:16

ウサッチさんへ！　/　本人マーク(認証コメント)智＊Ｌｏｎｇ URL

コメント頂き　本当にありがとうございますね！
ウサッチさん　
しんどいでしょう・・・！？
辛いでしょう・・・！？
悲しいこともあるでしょう・・・！？

今は　ただただ　頑張って疲れ果ててしまった自分自身を　受け入れて　そして　ゆっくりと呼吸しながら　一日ずつ過ごしてくださいね！

あたし自身も　まだまだ　波があります。
今でも　『死』を考えてしまったり　『生きることを諦めてしまう』事があります・・・。

でも　それでも　何とか踏ん張っています。
きっと　この道の先に　何かが待ってる様な気がしたり　あたし自身も本心の奥底に　この道を歩きたいって思ってるんだと　感じたりしてます。

正直　悲観的になったりもしますし　何もかもが真っ黒に見えてしまって　どうしようもない感情に襲われたりして　怖いんですが・・・
でも　今　こうして『生き・生かされてる』ことに　素直に　シンプルに感謝しています！

また　いつでも　コメントなどくださいね！
今回は　あたしの綴ったものを読んで　感想まで頂き　本当にありがとうございます！
ウサッチさんがくださった言葉で　あたしは　また　『生きていく』為の糧を授かった気がします！

こちらこそ　本当にありがとうございますね！
2006年12月15日(金) 　 at 15:42

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智チャンに届け！天国と地獄　/　ボンゴできのこ！全員集合！

天国と地獄があったとしましょう。

今あたしたちがたってるこの世界はどっちなんやろう。

あたしは『天国』やと信じたい。

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祖母があっちの世界に行く時かすかに見えた色、なんもなかった。

自分の足元にはな...
2005年02月13日(日) 　 at 22:04