手抜きで簡単ｶﾞｼﾗの野菜沢山トマトソース / 
kazuやん
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※こんな料理もｶﾞｼﾗとオニカサゴ〜二匹居ればどうしてもガシラは〜
材料：ガシラ・フォメドポアソン・たまねぎ・ナス・シイタケ・ホイールトマト
作り方：ガシラは塩コショウして小麦粉をまぶしてソテーします。
次に、新玉ねぎ・ナス・シイタケをオリーブオイルで炒めて、ホールトマトを入れます、そしてフォメドポアソンを入れて、白ワインで煮込みます。
ソテーしたガシラの上からトマトソースを掛けると出来上がり！
新鮮な魚ゆえの旨い一品！
