ゆけぞう流ダイエット / ゆけぞう
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明日の体重測定（←正しくは健康診断）に向け、
ゲルマ温浴に行った。
だってこないだ、岩盤浴での成果がイマイチ
だったんだもの。
もっとがーっと、汗をかきたかったのだ。
3年ほど前、接骨院併設のサロンに2ヶ月通って、
5キロ近く落としたことがあるのだ。
そのときは、もちろん多少食事には気をつけたが、
ほぼ毎日、そのサロンに通い、
・ゲルマ温浴20分
・低周波30分（主に腹と臀部）
そして、自宅で有酸素運動約30分
と、至極まじめに取り組んだのである。
もともと標準体重の上限には遠かったが、
美容体重はオーバーしてたのよね
おかげで、スッキリできた。
しかし、継続は力なり。
すこーしずつ、戻ろうという力が作用
。
もともとの体重＆体型にはならないが、ゆけぞうベストを維持するのは結構困難・・・
ここひと月ほどは、頭のどっかにずぅっと体重測定（だから健康診断）が頭にあったので、食事にも気をつけて、
飯を食うことがなによりの生きがいのゆけぞう
にとってはストレスフルな毎日だった。
（とか言いながら、先週末はしゃぶしゃぶたらふく食った・・・
）
明日の昼は食いたかったものを思いっきり食ってやる！！！
と、思って今日はガマン
あぁ、低血糖で頭がクラクラするぅ・・・
ゲルマ温浴に行った。
だってこないだ、岩盤浴での成果がイマイチ
だったんだもの。
もっとがーっと、汗をかきたかったのだ。
3年ほど前、接骨院併設のサロンに2ヶ月通って、
5キロ近く落としたことがあるのだ。
そのときは、もちろん多少食事には気をつけたが、
ほぼ毎日、そのサロンに通い、
・ゲルマ温浴20分
・低周波30分（主に腹と臀部）
そして、自宅で有酸素運動約30分
と、至極まじめに取り組んだのである。
もともと標準体重の上限には遠かったが、
美容体重はオーバーしてたのよね
おかげで、スッキリできた。
しかし、継続は力なり。
すこーしずつ、戻ろうという力が作用
。
もともとの体重＆体型にはならないが、ゆけぞうベストを維持するのは結構困難・・・
ここひと月ほどは、頭のどっかにずぅっと体重測定（だから健康診断）が頭にあったので、食事にも気をつけて、
飯を食うことがなによりの生きがいのゆけぞう
にとってはストレスフルな毎日だった。
（とか言いながら、先週末はしゃぶしゃぶたらふく食った・・・
）
明日の昼は食いたかったものを思いっきり食ってやる！！！
と、思って今日はガマン
あぁ、低血糖で頭がクラクラするぅ・・・
2006年2月15日(水) at 20:56 / コメント( 0 )/ トラックバック( 0 )
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